おはようございます。はじめまして。
私も今日からはじめます。
一緒にがんばって、奇麗になりましょうね！

今グローバルで置き換えしてます♪

私はスリムパックの黒糖コーヒーが大好き♪
寒くてもアイスで、無糖のコーヒーをさらに足して
飲んでます(^∀^)
あと黒五バー！たまらんですっ♪

初めまして!！私もスリムパック買って飲んでみたんですが、どろっとしてて味もイマイチだったんですがみなさんはおいしいとおもいますか?？
何味が一番おいしいか教えてください(>-<;)

そろそろグローバルも再開だー！
個人的に、スリムパックの黒五がお気に入り～☆

私も仲間に入れてください☆
前からグローバルダイエットしてるんですが
結局他のものも食べてしまったりで痩せれませんでした：：
今日から本気で頑張ろうと思います！
とりあえず今日の晩御飯は置き換えできました。
ちなみに１０代のフリーターです。
体重に変動があったら報告しにきますね（・∀・）

　　

藍ちゃん！日記においでよ。
掲示板仲間がほとんどログインしているよ。
ゆきみ姉の日記にも遊びにおいで！
待っているよ～。

はじめまして、３０歳主婦です。グローバルのスリムトップスで明日からダイエット開始します！
今まで幾度と無く成功とリバウンドを繰り返してきたけど（´д｀）今度こそは！と気合い入れてます。
みんなで励ましあって頑張りましょう＾ⅴ＾

こんにちは！はじめまして ＾＾

置き換えダイエット初挑戦の
関西在住・30歳主婦（子供なし）です！

いくつか試したんですが、グローバルにしました。
“20代ママセット”を注文し、届くのを待っています！
【２０代でもママでもないけど、
　　　　食べるの好きやしこれにしました(*^o^*)】

今度こそは成功させたいと思っていま～す♪

ゆきみ姉こんちは！

心配してくれてどうもありがとう・・・（ＴＴ）
優しいんだね、ゆきみ姉は。

確かに、ちょっと減らしすぎかもね。調子にのってどんどん減らしたくなってくるけど、後々で減りづらくなっちゃうんだ・・

体重は今のところ維持できてる状態だよ☆
今まで夜ごはん我慢できなかったけど、今は絶対維持したい！って気持ちの方が強くて、けっこう我慢できてる。

ただ、筋肉が減るのが恐いから、筋トレかかさずやるね。

ゆきみ姉は最近調子はどう？？？

藍ちゃん！がんばったね～。
うらやましいよ。
でもね、3食ＳＴは賛成できないな～。
ＧＢから送ってくる「キレイメイト」読んでいるかな。
1日に1000~1200カロリーを摂取しないと
痩せようとするカロリーが不足するので
痩せにくくなるんだよ。
最初は、面白いくらい痩せるけど
体が飢餓状態から守りに入って痩せにくくなるんだって。
でも、藍ちゃんは若いからな～
ゆきみ姉とは、代謝が違うんだろうね。
でも、気をつけてね。
痩せても、ガリガリになったら魅力半減だよ～！

今週の金曜の映画に向けて、この１週間は本気で体重落としていくつもりでがんばるよ。

身体に負担かかったかもしれないけど、この２日間、週末断食やって2.8キロ落としたよ。

ウエストも脚も目に見えて細くなってきた！！

今日から回復食にしていくんだけど、ここから気をつけていかないと一気にリバしちゃうから、

朝・・・スリムトップス
　　　　食物繊維が取れる食材

昼・・・スリムトップス

夜・・・スリムトップス

でやってくつもりだよ。

とにかくせっかく2.8キロも落としたんだから、簡単にリバしたくない！！
金曜までは絶対「維持」したい（＞＜）　


☆☆16日目☆☆

158センチ51.8キロスタートで
　　16日目49.0キロ(ﾄｰﾀﾙ－2.8キロ)

こんにちはっ！！仕事が毎日残業でここに来れなかったよ～（ＴＴ）

デート行ってきたよ！結果は・・・・



だめ。




ていうのは、その先輩、会社にいるときと全然違ったの。
会社での先輩は、腰が低くて明るくて、サービス精神旺盛な人なのね。社長のお付きの仕事（秘書みたいな感じ）してるからかもしれないけど、とても感じのいい人で、素敵だなぁって思ったんだけど。

実際にデートしてみたら。

なんかあたしが１０歳も年下だからかもしれないけど、お皿がきてもあたしが取り分けしないといつまでも料理に手をつけない。

ほとんど自分の昇進の話ばっかしてる。
あたしが他の話題に変えても、結局自分の昇進の話。

「俺なんかまだ○等級だから」
「あいつは俺と同い年なのに、もう○等級だ」
「藍さんは俺より10歳も年下なのに、一つしか等級が変わらない」

そんな話ばっかりで、正直途中からかなり醒めちゃった。

うう～。

やっぱり、デートしてみないと相性ってわかんないんだね。。

こんな報告になってしまったけど（笑）

今度は、違う先輩に映画に誘われたので（３月２日）
どんどんデートに繰り出してくるよ（暇人）

それまでにあと１キロは減らしたいなぁ！！

☆☆15日目☆☆

158センチ51.8キロスタートで
　　15日目49.7キロ(ﾄｰﾀﾙ－2.1キロ)　

はじめまして
以前スリムトップスで１０㌔ほどダイエットしましたが、気が緩んでしまい、大幅なリバウンドをしてしまいました…　今度こそキレイに痩せて、体型を維持できるように頑張りたいです
私もコンテストに応募することにしました！
みなさんと一緒に頑張りたいです　よろしくお願いします^^

Ｕ,,･ω･)ﾉ【:*:.+:.ｺﾝﾁﾜﾜ.:.+.:*:】"
おひさぶりです(^^♪
皆さんコンテストに向けて頑張ってるんですね！
私は一向に平行線。・゜・(/Д`)・゜・。うわぁぁぁぁん
そろそろ痩せ期のはずなんだけどなぁ?!
中々やる気も結果も波に乗れず苦戦中です。
みなさんのやる気を少し分けて下さい～＼（。´□｀・。＼）

少しでも良い報告が出来るように頑張ります(^_^)/

こんばんは～！
私も、日記に書き込むことにしたのでみなさん遊びに来てくださいね～。
今日も、体重は減っていなかった！
でもね、本当に体は締まってきたと思うの！
会う人会う人に「やせたね」と言われるようになりました。
もう、ダイエット中にほめられたら本当にモチベーション上がってやる気満々よ！
さあ、明日も頑張るぞ～！
ちぇりーちゃん、ringoさん、日記に書き込みしたのでよろしくお願いしま～す。

藍ちゃん！デイトはどうだった♪
若いっていいな～！
報告待っているよん＾＾

こんばんは～ゆきみ姉さんはキャベツダイエットも併用してるんですね?!私もやろうかな～?確かに「痩せコン」に参加するからにはそれなりに努力しなきゃダメですよね～!!なんだか気持ちの緩んだ自分に渇を入れてもらった感じです。ありがとう♪さっき日記にも書いたけど、まずは今日から1週間夜の置換えをきちんとやって来週から朝・夜の置換えに移行しようと思います。さっそく明日キャベツ買ってこよ～っと。(火曜日は特売日なの☆)

>藍ちゃん。恋してるんですね♪いいな～ダイエットにも気合が入るね!先輩とのお食事はどうだった?報告待ってるよん。コンテストの写真かぁ・・・私は妹にお願いしたんだけど。近所だったら私が撮ってあげるのに・・(^▽^;)そういえば、ゆきみ姉さんはどうやって撮影したのかな?

>ringo-さん。はじめまして～!コンテストに参加されるんですね!お互い励ましあって頑張りましょう。挫折しそうになったらﾋﾞｼﾊﾞｼ渇を入れ欲しいので宜しくです・・・(^^;

はじめまして！

以前からグローバルを始めては飽きて止めて…の繰り返しでしたが、
もういい加減ダイエットの事ばかり考えてる自分が嫌になってきたので
来月からのコンテスト、思い切って応募する事にしました＊
(水着の写真撮るのは本っっっ当に憂鬱なんですが…；)

皆さんと一緒に頑張らせて下さーい！宜しくお願いします*^ω^*

ゆきみ姉こんちは！ちぇりーちゃんはじめまして！

励ましありがとぉ～～（T_T)

落ち込んでたって何にもならないもんね、それより今日のダイエット生活のこと考えた方がいいや（笑）

ゆきみ姉すごっっっ！！！
１ヶ月もたたないうちに５キロ以上痩せちゃったじゃん！
５キロ減記念おめでと～～～～！！！！

あたしも負けてられん！！あれから１キロくらい増えてたりしてたけど（笑）今日でちゃんと体重戻してきたよ☆

そんで、、

明日、会社の男の先輩と食事に行くんだ。。。

実を言うと、あたしがpushしてる状態なんだけど（笑）
だから、今からそわそわしてるよ・・・
とりあえず、今日髪の毛染め直して服でも見てくる。
オンナは外見が重要だからダイエットも、絶対がんばるよ！！

コンテスト、あたしも出たいなぁ。でも写真撮るのがどうしても恥ずかしい↓

わ～い！
ちぇりーちゃん♪おかえり～！
待っていたよ！
私だって、200g～600ｇの増減を繰り返しているよ。
特に土日は家族と外出したりと外食をしなければいけないのでそのような時は夜は「ざく切りキャベツ、プチトマト、
レタス」のサラダとＳＰにしている。
ＳＴの半分のカロリーだからアバウトではあるけど
私なりに置き返しているよ。
私は、キャベツダイエットの吉田俊秀先生の「日本人が一番やせるダイエット」を毎日読んでやる気をもらっているの。
なかなか、わかりやすくて実践できやすいですよ～！
とにかく、「やせコン」参加の私らは、他のダイエッターよりも努力しないといけないからさ～（短期間だからね）頑張りましょう～。

藍ちん♪
ステーキ食べたっていいじゃないか！
食べ過ぎたら、次の日にコントロールしたらいいじゃない。
大丈夫！藍チンはコンテストに出ないのなら
夏までを目標にして1ヶ月2キロやせても7月までなら
10キロやせるよ！がんばれ～！

やせコンまであと10日！！
ＧＢ生活27日でー5.2キロです。
来週は、いい報告が出来るように頑張ります！

こんばんは～逃亡してました・・・(^^;
ゆきみ姉さん、25日で－5キロですか?!すご～い!!
私にもその根性をわけて欲しいです・・・
昼＆夜の置換えでしたよね?空腹になりませんか?
私はここ2日ばかり夕食をしっかり食べちゃって、せっかく少し減った体重が右肩上がりに・・・(--;

でも!私もゆきみ姉さんを見習って気持ちを入れ替えようと思います。私は朝＆夜の置換えで頑張りますね。
ちなみにゆきみ姉さんは運動も取り入れてますか?

藍さんはコンテストに参加しないの?一緒に頑張らせてね(^^)