私はリンゴ酢ダイエットってゆうの飲んでますが結構おいしいのでお勧めです＾＾最近５２～５３キロの間をうろついております㊦㊦遅寝遅起の生活を改善せねばと思う今日この頃です。

美穂さん、ルミも黒酢飲んでますよぉ㊤㊤！！
ぁの独特の味・・・最初は喉にうめぼしつめられたかと・・笑
でも②すぐ慣れてお茶付けサラ②ですぅ从*^ｰ^)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
努力ゎ毎日の積み重ね！！ってルミ思うし、続けて飲みますよ★
確かに、飲まないよりゎ効果ありますねぇ㊤㊤
美穂さん、間食ゎしてなぃですか？？
ルミ、間食で太ったで今ゎ絶対してません♪
外食も避けてます(≡￣ー￣≡)
おぃしいものにゎ目がなぃんだなぁ～（笑）

お返事ありがとうございます♪
最近、黒酢もやせると聞いたので頑張って飲んでます！！
結構味は独特の味がしてきつ～いです・・・
でも、痩せるためにはド努力が必要ですよね。。。
どうやったら、痩せますかね～？？

はじめまして、身長153センチ、体重48キロのみぃ。です。私も痩せてオシャレしたいです。ぜひお仲間に入れてくださいませ。
私もB型でめっさ飽きっぽいですが、＊ルミ＊さんを見習ってダイエット成功させたいです～。……運動苦手だけど（>_<）。

ルミです＊＊

今日もおよぎますぃたｙｏ♪♪
帰って②時間筋トレで一時間ランニングとウォーキングしました！！　超疲れたけど、なんか気分ゎぁげ㊤②ですよん♪
Mのズボンがはけたのが嬉しかったです！！

美穂さんはじめましてぇ㊤㊤
ルミここの掲示板着て早①、⑤㌔の減量に成功しましたyo☆
飽きっぽいルミがまさか・・・（笑）
だから頑張っていきましょう㊤㊤

ダイエットは明日からとゆう精神の持ち主の雛です！美穂さん、はじめまして！！私は空手やってて筋肉の重さ＋脂肪で体重がぁ・・・（苦笑）お金かけずにがんばりたいですよね、私はベルトダイエットをやってますｖｖ
下半身痩せには足バイバイと足スリスリがいいってＴＶでやってましたぁ！

はぢめまして☆
高②で１５１センチ、体重５０キロのデブです。。。
夏休み中に痩せたいのですが、私もすぐ飽きてしまって
なかなか続きません。。。
今豆乳クッキーダイエットというのをやってるのですが
飽きちゃったりするのでやばいですね。。
私は、体育が苦手なので運動はしてません。。
みなさん見たいに頑張りたかったので、カキコしました。。
どうかアドバイスお願いします。。

ドモ②♪　ルミです(*≧д)ﾉシ彡☆
今日ゎ泳ぎにいきましたぁ！！実に①年ぶりッ（笑）
去年ゎ美白主義だったんで泳いでましぇ～ん＞＜

帰ってから、①時間ほど筋とれだぁッ！！
縄跳び①◎◎◎回頑張りました☆今から、①㌔ほどランニングしてきますっε=ε=ε=ε=ε=ε=┏(*´∀｀)┛

あちゃみさんぃぃですねぇっ！！ジム♪
腕立てゎ普通にやると筋肉ついてごつくなるから
足まげてやるのがおススメです↓↓こんなの
　　　　　　　　　　　　((○|￣|＿
よければ参考にしてくださいッネ！！
下半身ゎルミ、バレーの人がやってるストレッチみたいの
してますｙｏ♪　
でゎ②皆さん明日も頑張っていきまっしょぃ！！

＞ルミさん
６時間もすごぉい(@_@;)！！
私も今日ジムで１時間イイ汗かいてきたよぉ～
そういえば下半身にばっか気を取られて、腕立てとか忘れてた…
私も腕立てやろぉっと☆

ってかなんか下半身に効くおすすめのダイエット法とかありませんか皆さんッ！？(>_<)

今日ゎルミ①番頑張ったなぁ～。。。
お疲れん子㊦㊦昼から六時間！！
ノンストップで運動だぁぁぁぁぁイェイ♪
なんか、二の腕触られて、『前よりプルプルしてない！！』
っていわれたよん♪　腕立て伏せのおかげぢゃん㊤㊤
ルミは幸せ感じた～♪　明日もがんばりまっせ～！！

奈々っぺさん、腕って結構早く効果でますんで
頑張ってくださぁ～ぃ☆

皆さんよろしくです！☆☆ちなみに私もB型ｗ
今日小さめのTシャツ着てるんですけど、きつくて、
明日脱げるか心配；；でもこの服かっこいいし着たいし。。
腕のストレッチをいつも異常に頑張りマス！！笑

イェイ②！！ルミと同じＢぢゃないですかぁ㊤㊤㊤
　初めまして♪　ルミホント背高い人憧れます！
雛さん是非是非がんばりま賞（笑）

はじめまして★最近いろんな掲示板にいってる雛です★高２のＢ型です！！ちなみに１６３㌢５３㌔で下半身ヤバめです㊦㊦セルライトなんかあったりしてます（涙）私も仲間に入れてくださいｖｖ

あちゃみさん初めましてぇ㊤㊤
オネエ系って着こなし大事ですよねッ！！
でも、あちゃみさんの体重なら頑張れば可能だとルミ思う♪
ルミも応援しますよん！！！

初めまして♪高②のあちゃみで～す☆
身長１５６㌢体重５４㌔あきらか太め･･･(;_;)
服装はオネエ系目指してるんだけど、どうしてももっと下半身を細くしたい！！
ほしいと思ったパンツを見つけてもサイズでいつも買えません(>_<)涙　絶対ヤセて選択の幅を広げたいよ！
私もあきっぽいけどがんばろぉぉ！！　

初めまして（∩д∩）♪奈々っぺさん！！
イイですねッ背がお高いッ！！（（ルミ背ほすぃ～
ルミねぇこの間、バーゲンでジーパンいつもの
サイズで買ったんだけど超キツイッ（笑）

マジショック～↓　なんで奈々っぺさんこんなルミを世路です♪

初めまして☆私は身長１６１ｃｍの体重５５ｋｇです！
鏡で自分の下半身を見て、思わず笑ってしまいますｗ
下半身だけ大きいんです。贅肉が・・・涙
痩せたら、今より小さいサイズのGパンがはきたい！
買ったまま着れない（入らない；；）Tシャツを着たい！
これを目標に頑張ります☆
ちなみに高１の１７歳です☆