はじめまして！
私も只今停滞期･･･と言うほど初期から体重減ってないのですが
ダイエットに対するやる気が少なくなってきて困ってます（>_<）
今月でマイナス３キロって言う具体的な目標があるとやる気を出せるかなと思って書き込ませて頂きました。
現在約５０キロなので４７キロになりたいです！身長は１６２ｃｍです。
よろしくお願いします☆

一週間遅れで参加されているみなさん
どうぞ(/゜ー゜)/ (゜ー゜*)))おいでませ♪
リストは時間があるときにしか作れないけど・・・
みんな仲良く頑張りましょう！

お久しぶりです☆皆さん、頑張ってらっしゃいますね！私も
やる気が湧いてきました！！

りんご飴さん＞リスト素晴らしいです☆ｗありがとうございます！
おじいちゃんがご飯を作ってくれるなんてすごいですね！素敵です＾＾

ないしょさん＞大丈夫ですか!?私も、ダイエットを始めた頃、ストレスで生理が来なくなった事があります＞＜!!３ヶ月経っても
生理が来なかったので婦人科に行きました・・・↓↓
無理なダイエットには気を付けて下さいね＾＾

はぢめまして☆☆
私も１週間みんなからおくれましたが
一緒に参加させてもらってもいいですか？？？
今は１４９㌢で４３㌔ですっっ
せめて４０㌔ぐらいにしたいと思ってます(＾□＾)

皆さんから1週間遅れですが参加させてください。
現在１６１ｃｍ、６３ｋｇです。
何とか今月中に６０ｋｇ台を脱出したいと思っていますのでよろしくお願いします。

みなさん、もうすぐ１０日ですが
調子はどうですかぁ？
私は今日、おじいちゃんが美味しいご飯を作ってくれたおかげで
食べ過ぎました(￣Д￣;;
でも、お風呂で半身浴して挽回しようと思います(*￣0￣)/ オゥッ!!
生理がそろそろ終わりそうなので
これから一週間気合を入れてダイエットにはげみますぞ！！
友達との食事会も「サラダ」で・・・
乗り切る覚悟をしなきゃ(○｀ε´○)ノ
我慢しないと綺麗にはなれないものねｗｗ

今日、気分転換に買い物に出かけてきました(人´∀`)
なんかダイエットのことばかり考えてしまって・・・・・・・
色々買いすぎてしまいました。。。
ちょっと体重が増えてきたので今日からもう一度見直していくつもりです（・ω・｀

朝・オールブラウン＋ヨーグルト・重曹レモン水(マズイです)
昼・普通食・重曹レモン水
夜・普通食・重曹レモン水

食後・・・黒酢で元気

スーパーダイエットメニューです(☆ﾟ∀ﾟ)ﾊ(ﾟ∀ﾟ☆)　
重曹はすっっっっっっっッッごくまずいですが、
飲んだらすぐお腹いっぱいになったし、食べ終わってから
お通じがきました！！びっくりです.｡ﾟ+｡(･∀･)ﾟ+.ﾟ｡.

はじめまして
今の自分の目標にぴったりな感じだったので、書き込みします。
現在165ｃｍ71ｋ産後４ヶ月目の新米ママです。
現在甘いものの誘惑に勝てずにがんばっています。
とりあえず６０ｋ台を目指して早３ヶ月…
今月こそワ！！一緒にお願いします♪

りんご飴さん！！リストすごいですね!!ありがとうございます☆やる気が出てきましたぁぁぁ～～～(^O^)/~~♪♪なんか仲間意識ってカンジですねっっ☆★　なんか私も生理前になると体重増えて、終わると戻ります。もうすぐ終わりそうなので、今日体が軽くなってきて、５００ｇだけどやせました！笑　生理が終わったからじゃなくて本当にやせたとなるよう、油断は禁物...　なんか、食べる時は野菜を最初に食べて、最低２０回は噛んで、食事に２０分以上かける!!を心がけていたら、少ない量でも超おなかいっぱいになりますよ！！！私は食事内容は変えないです。たんぱく質とか色々とらないと胸がもっとなくなるんで…笑；　ダイエットを【苦】にしたくないですよね!!!

リストすごいですッッ!!ありがとうございます.｡ﾟ+｡(･∀･)ﾟ+.ﾟ｡.
今、便秘で非常につらいです凸(´口｀
でも、あと２kg!!頑張ります＾＾

どなたか重曹ダイエット試したことありますか？？
はじめようと思ってるのですが、試したことのあるひと教えて下さい(o´ω｀ﾊ´ω｀o)

りんご飴さん！
リスト作るなんてすごいですね、感謝です。
やる気が出てきた!!!

どなたかスロトレしてる方いますか？興味があるので
やってみたいなぁと思ってるんですが......

聞いた話っていうか、私の経験もあるけど・・・
生理後一週間が一番「痩せやすい！」らしいよ(ノ゜⊿゜)ノ
生理後一週間おやつ我慢とか、やってみるといいかもね♪
あ、あとは寝る４時間以内は食べないとか！

ちょっと独り言でしたヾ(=^▽^=)ノ

りんご飴さん、リストありがとうです！
私もやる気でてきました！この９月で
まずはマイナス３㎏！焦らず地道に頑張ります！

りんご飴さん　リストあげてくれてアリガトウ！
なんだかやる気でてきたよ～(＾ー＾）☆
今　生理前で便秘＆お疲れモードだけど
なんとか乗り切って頑張るぞ！

みなさん、もうすぐ９月７日で１週間☆彡
頑張ってダイエットしてますか？？
私はいまのところ０．５ｋｇくらいおちました(^▽^;)
引き続き、１０日の第一次中間報告までみんなで頑張ろうv(≧∇≦)v イェェ~イ♪
ということで、みなさんの目標を作ってみました♪
間違ってたらごめんねσ(^_^;)アセアセ


name 高さ 重さ 頑張るぞ！！
りんご飴 174 90 87
奈々っぺ 161 57 54
ヨッチン 170 64 61
アオ 　　159 69 66
うめ 　　166 55 52
☆あげは☆　　　163 56 53
萌乃 　　163 52　　　　49
ともこりん　　　156　　　　51　　　　48
ひとみ 　161 60 57
ちびぞー 153 54 51
フィジ子 158 58 55
ないしょ 155 65 62
プーさん 153 65 62
SAKURA 　158 56 53
サンク☆ 156 56 53
ゆーゆう 157 50 47
みおん 　156 48 45
チロリン 163　　　52.5 49.5
豚まん 　161 51 48
りこ 　　162 55 52
キュン 　156 65 62

私も仕事が忙しいから、なかなか掲示板を見る時間がないけど・・・。
みんなで盛り上がっていただければ嬉しいです(*^^*ゞ
無理なダイエットは控えましょうｗｗ

私はもう３年くらいずーっと痩せたくて痩せたくてダイエットをしようと思っているのですが、サプリなどを飲んでも全く痩せないし、運動は続かないし、断食で３キロくらい落としてもすぐにリバウンドしてしまうし、、こんなんで結局全然やせてません。私は１６５センチで５４キロもあります。超太ってていやになります、、だから私も本当に頑張って痩せてみたいんです！！いろんなアドバイスとかほしいです。

私は先々月くらいに停滞期が終わったんですが、最近体重が増えもしないし減りもしないんです((´□｀;)))
停滞期かなぁ。。。と思ってるのですがそれってしょっちゅうくるものじゃないですよね??

しかも最近抜け毛がッッ!!栄養が足りないと抜けるっていいますよね??秋口だからでしょうか・・・
生理も遅れてるし・・・毛が濃くなってきちゃって・・・((ぇ

ありがとうございます！！！頑張ります☆★停滞期とか辛いと思うけれどある日突然減る事を信じて頑張って下さいねッッ(^^)/~~~応援しています！！

うめさん、でもこのところ停滞期らしく
体重が減らないんです！がっくり。
でも停滞期は必ずやってくるらしいので
しっかり乗り切ります！うめさんは
受験生ですか。勉強とダイエットの
両立は難しいと思いますが、ムリしないでくださいねっ

みなさんは今どのくらいの体重なんですか？？
私は161㎝で51kgなんですけど、やっぱり太ってますよね？？