乾燥寒天ですかぁ☆それって鍋に入れて調理しないと無理ですか?食べる直前とかに入れてオッケーなら自分の分だけに入れれるので試せるんですが。
アイスコーヒーはうちは知らないですねぇ(・皿・;)放送したなら、おもいっきりテレビかあるあるかなぁ。ちょっとホムペ見てみますね~☆
寒天はたべちゃう寒天と言う細かい乾燥寒天です。粉寒天も試したんですけど、何だかドロッっとしてしまっていまいちでした。あと、皆さんにお聞きしたいんですけど…、アイスコーヒーってなんかのTVでやりましたか?ダイエットに効くとか…?最近あんまりうちの近所にないのでもしかしてと思いまして。
●じゃがままさん
仕事お疲れ様でした★
プチシェイクじゃがままさんに合うといいですね(●^o^●)うちの場合毎日じゃなくて気が向いたときにだけやるって感じだったんでダメダメだったんですけどきちんと置き換えすれば効果は出ると思いますよ♪味もおいしいので。
寒天はいいみたいですね☆うちはまだ食事に取り入れたことはないんですが、じゃがままさんがお味噌汁に入れてるのは粉寒天ですか?間食をしないのはかなり重要じゃないですか~(^^♪すごいです!!うちは今日も間食してしまいました。涙
●ヤミーさん
はじめまして☆
ぜひ一緒に頑張りましょう♪
日記登録したらぜひ遊びに行かせてください☆うちの日記も昨日からはじめたばかりなんですが覗いてやってくださいね(*^_^*)
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そういえば、みなさん世界仰天ニュース見ました??
こんばんは、ゲストですがすみません;
ダイエットしなきゃなー!と思い始めてサイトを回っていたら
ここを見つけました(^^)
で、自分は現在身長166cmで体重82kgなので思わず書き込んでしまいました^^;
一人だと挫折しそうなので自分も仲間を探してたですよー。
もしよろしければ仲間にいれてやってくださいー。
、、、その前に日記登録しなきゃいかんですねw
こんばんは。仕事から帰ってきてご飯を食べ終えてほっと一息ついたところです。オルビスのプチシェイクはまだ注文したばかりなのでまが来ませんが、試したらご報告します。そうそう、私はこの所 夕食時には必ず味噌汁に寒天を入れて食べてます。寒天を使うようになってからご飯の量は減りました。体重の変化は全く無いんですけどね…。今日は間食も一切せずに私なりにほんのわずかですが成長した感じかな♪
クレーンさん
そちらは雨なんですね☆こっちは台風も通過して快晴です♪
筋トレやったんですか。がんばってますね(*^_^*)うちも見習わなきゃ。。ウォーキングはオススメです★うちも学生時代友達としていて、その時は他の運動などもしていましたが結構効果がありました。ウォーキングする前にはアミノ酸をとるといいそうですよ☆体がポカポカしてくる感じがしますし。うちもウォーキング始めようかな。
今年中に10キロ減も頑張れば達成できると思います♪一ヶ月2~3キロのペースであればリバの可能性も低いようですし☆うちのようにリバウンドの経験があると痩せにくくなるみたいですが↓うちも今年中に10キロ減を目標にしてみます★お互い頑張りましょう(*^^)v
オルビスはお店でも買えますし通販でも買えますよ☆大阪や東京、広島など結構都会にならオルビスショップあると思います。
通販なら電話・ハガキ・ネットで注文できます。HPぜひ見てみてください♪
B★Jさん、早速私にもコメントありがとうございます。 私は今日は雨なので、外には出ないで、午前と午後で30分ずつ筋トレ(腹筋とか)やりました。今軽くお風呂に入って、汗を流してさっぱりです。明日から晴れたらウォーキングも始めようと思ってます。
あっっ、私の目標体重ですが、今のところ、今年中に80キロを切る!ってことです。ホントは今年中に10キロ減量したいんですけど・・・。で、最終目標は63キロです。(25キロ減です。)長いお付き合いになりそうです(笑)
じゃがままさん、もうオルビスのプチシェイク買いましたか?私も皆さんの書き込みを見て興味がでたので、早速買いたいです。
これってオルビスのお店で売ってるんですか?
おはようございます☆
●じゃがままさん
マイクロ合わなかったんですねぇ。うちは高くて手が出せない状況で・・でも雑誌やテレビで特集とかやってて効き目ありそうだなって思ったのですがやっぱり合わない人もいるんですね。
オルビスのプチシェイクはマイクロに比べたらかなり安いし味もおいしいですよ♪うちはみつりんご味がオススメです(*^_^*)
●クレーンさん
はじめまして☆ドキドキしながら書き込んでくれたんですね、嬉しいです(*^^)vぜひ一緒に頑張りましょう♪♪♪
うちもお金がないのでエステは行けないです。。けど自分の力だけでも絶対痩せることができると思うんです★うちはそう信じてます。合う方法、合わない方法は人それぞれですが何か情報があったら書き込んでいきましょう。
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そういえば、お二人の目標体重教えてもらってもいいですか?うちはとりあえず平均体重の57キロを目指しています!!今まで痩せた自分を見たことがないし、やせてるどころか普通とも言われたことがないんで『普通体型』になりたいです★
はじめまして!!生まれて初めての書き込みで、どきどきしてます!私は、159センチで、なんと88キロも・・・あるんです・・・。どんどん太ってついにここまできてしまいました。エステに行こうかとも思いましたが、お金ないし、皆さんの頑張りを見て、自分の力でやれるだけやってみようと思いました。皆さんよろしくお願いします!!
私は今までかなり色々やりました。マイクロダイエット 私には合いませんでした。今はDHCのフォースリーン・アリティミスですが全くだめで。これからオルビスのプチシェイクを試す予定です。
じゃがままさん
そうなんですかぁ。うちも長風呂苦手です↓うちの方法はあまり時間もかからないんでまたけが治って興味あれば聞いてください★
ダイエット食品やサプリは基本的に使いたくないんですが一回オルビスのプチシェイクを試したことがあります★あと資生堂で働いている友達が進めてくれたサプリ買ったんですが毎日飲めなくて効果なしです。ちゃんと飲めば効くみたいなんですけどね★
今はシャワーしか無理なんです。基本的に長風呂は苦手で…。B★Jさんはダイエット食品とかサプリとかは使ってますか?
まきさん初めまして☆
高温反復入浴っていうんですが、ご存知ですか?
人によっては半身浴の方が効くみたいなんですけどね(>_<)
どんな入浴法ですか?
お風呂入ってもあんまり減らなくて困ってるんです。。涙
全然恥ずかしくないですよ!!うち学生時代は90キロありましたもん・・。
運動ができない状態なんですね。でも今は無理をせずけがを治してくださいね☆そしたらまた改めて運動を頑張ったらいいんですよ(*^_^*)
お風呂とかはどうしてますか?剥離骨折だとお風呂もあまり長くは入れないんですかね?うちが高校時代にやって効果的だった入浴法があるのですが。
あたしは…ものすごく恥ずかしいんですが、161/84 です。毎日毎日体脂肪率・体重とにらめっこです。1ヶ月前まで毎日主人と息子に付き合ってもらい運動をしていたのですが、8月中旬に剥離骨折を運動中にしてしまい今はナにも出来ないのでかなりストレスたまっちゃってます。
返信送れてすいません(>_<)
ぜひ一緒に頑張りましょう☆うちもよく凹みますよぉ。。周りに結構キツイこと言う人いるんで。見ず知らずの人にもいわれますし。。悲しかったり悔しいことがあったらここに書き込んで発散させましょうね♪
よかったらじゃがままさんの身長体重教えてください(*^_^*)
私も大幅減量したいので頑張っています。でもなかなか成果は現れず…。7月に仕事中にお客さんから太っていることでへこまされ何としてでも痩せたいので…。仲間に入れてください♪