お返事ありがとうございます。
皆さんはダイエットサプリとか飲んでますか?私は朝にコエンザエムＱ１０、昼に納豆菌酵母、夜にコンニャクファイバー　を飲んでます。今日仲間ゆきえがＣＭしてる寝る前に飲むドリンクかいました。
あと置き換えダイエットもちょくちょくやっててリエータとファットレスキュー試してます。
ジムにも通ってるんですが最近はバイトが忙しくてなかなか行けません…

ところで皆さんは毎日体重はかりますか?私は怖くてなかなかはかれません…多分受け入れたくないんだと思います。

お返事ありがとうございます。
皆さんはダイエットサプリとか飲んでますか?私は朝にコエンザエムＱ１０、昼に納豆菌酵母、夜にコンニャクファイバー　を飲んでます。今日仲間ゆきえがＣＭしてる寝る前に飲むドリンクかいました。
あと置き換えダイエットもちょくちょくやっててリエータとファットレスキュー試してます。
ジムにも通ってるんですが最近はバイトが忙しくてなかなか行けません…

ところで皆さんは毎日体重はかりますか?私は怖くてなかなかはかれません…多分受け入れたくないんだと思います。

こんばんわ～☆

陽菜さん
それですよ♪うちはいつもウォーキング前に飲んでます（●＾o＾●）試してみてください♪

あきさん
あきさんの書き込み見て今【黄金伝説】のＨＰ見てきました★先週見てなかったんですけどＨＰ見てびっくり！！１０キロも痩せたんですね☆しかも肌も綺麗になったみたいだし(＠_＠;)これは試さなくてはっっ★豆腐料理だけってのは厳しいですけど豆腐とおかずって感じに試してみようかなと思いました☆あきさんは豆腐料理だけ食べてるんですか？

只今、晩御飯のみだけど御飯（米）を食べず、豆腐料理を食べるダイエットしてますｗ
先週放送されてた「いきなり黄金伝説」を見た方いてますかね？？
浜口さんが豆腐料理をメインに節約料理を作って、見事痩せられてたんですよ★
私も、その方法を使って豆腐ダイエットしてみましたｗ
来週結果をカキコしますｗ

アクティブダイエットってＣＭでやってるやつですよね。今度、早速試してみたいと思います。ありがとうごさいました。

マンモスまもたんさん、始めましてぇ
身長１６６ｃｍなんですね。私と一緒ですね。なんか親近感わいてきます。しかも、私にも妹がいるんですよ。１個違いなんですけど、顔も似てないし、ものすごく細いんですよね。同じ姉妹なのに。。。。。。って、いつも思っているんですけど。
これから、一緒にがんばっていきましょうね！！

こんばんわ★

●陽菜さん
お母さんとは結構仲がいいですよ♪ってお母さんは別に太ってないんですけどね↓でも結婚当時はうちよりちょっと細いくらいの体型だったらしい。(太りやすい体質はお母さんからの遺伝(笑))でもママさんバレーで結構痩せたらしくて★もう何年も前にバレーはやめたんですけどね。
ウォーキングは最低２０分くらいは続けた方がいいみたいです☆アクティブダイエットをウォーキングの２０分前くらいに飲むのをオススメします♪なんか普通に歩くより汗が出てくる気がします！

●ぷんとさん
うちも筋トレ頑張りますっ。かっこいい体目指しましょう♪

●世界仰天のダイエット娘について
ほんとに痩せましたよね～★リタイアしてしまった人たちが残念だなぁと思いましたが。絶対にやりとげたら達成感とかあると思うし頑張ってほしかったなぁって思いました。でもしんどいのはすごい分かりますよね。
最後に残った子は絶対可愛くなると思います！大くんみたいに歩くみたいですね。応援しつつ負けないぞって気持ちで毎週見ようと思います♪
キリン漢方病院に行くとなるとかなりの費用もかかるでしょうねぇ。

●elephant.☆さん
またずれについてはＢＢＳでも熱く語りましたね(笑)もうかなり切実ですよね。。うちはひりひりするし下手したらあせもみたいにぶつぶつになります。。なんかベビーパウダーをはたくといいって聞いたことがある気が・・。試したことはないですが(ToT)

●マンモスまもたんさん
うちと同じくらいの体型ですね。うちもコンプレックスの塊です。妹さんを同志として見てはどうですか？ダイエットしているのなら情報交換とかもできますし♪いい意味でライバル視するのは効果的だと思いますけどね。
もちろんここのみんなは仲間ですっ（●＾o＾●）つらいときはここで発散してもＯＫですし情報交換もしましょう☆一緒に頑張りましょうね！

あきさんのいうとおり家では難しいですね。
キリン漢方病院に行ってみたいもののお金のほうも
ハンパないんですよねぇ。。。。

困った②地道にやせるしかないんですかねぇ

初めまして。私は１６６ｃｍ、７９ｋｇのおんなの子です。もうずっと自分の体型にコンプレックスもってます。過食症になったせいで以前は痩せてたのに一気に太りました。今でも過食することがよくあるんです。最近は妹がダイエットを始め、自分も負けじと頑張るのですがすぐに過食してしまい、すぐに妹がスリムになってしまうのでは・・と不安で仕方ありません。どうかこんな私を仲間に入れてください！！！！

訂正
↓の書き込み

「股ずれを帽子」→「股ずれを防止」

と間違えて変換してしましました（汗）

今日は、めちゃカキコしちゃってる「あき」ですｗ（ぇ）

elephantoさん
＞私は肥満治療しに行ったことありません↓↓
私の住んでいる近所にはそういうのがなくて・・・。
股ずれ・・・仕事上パンツスタイルが多いので最近は経験ないんですが、
かなりムチムチした太ももなので、よく股部分が擦り切れてたりします・・・（汗）
高校時代はスパッツを穿いて股ずれを帽子してましたｗ。

あぁ・・・早く全身鏡やガラス越しに見える自分を見てウットリ出来る体系になりたい！！！

私も、キリン漢方病院にイキターイと思いました。でも現実そんなに仕事休めないしなぁみたいな。

皆さんは肥満治療をしに病院へ行ったことがありますか？

みなさーん　私はたまに股ずれを起こすのですが、みなさんはどうですか？私だけかな？　どんな対処していますか？

陽菜さん
＞ほんとスゴかったですよね☆
私もキリン漢方病院行きたくなりましたもんｗ
でも、個人でいくにはちょっと抵抗があったりするんですよねぇ・・・（汗）
だからといって、自宅で肥満娘さん達みたいに
朝・・・漢方ドリンク
昼・・・軽い食事
夜・・・なし
って食事をとても出来そうにないだろうし・・・。

今日はあまり動いてなかったから、体重大変なことになってるんだろうなぁ・・・（汗）
明日の朝の体重測定が恐怖だわ・・・ｗ

私も昨日ＴＶ見ました。ほんとに、やせていましたね。
私もキリン漢方病院いってみたいなぁ。
今、ものすごくダイエット合宿に興味があります。
どなたか、ダイエット合宿についての情報
教えてください。

久々のかきこみとなります。

昨日ＴＶ放送されていた「世界が仰天」の「肥満娘」・・・ほんとに痩せましたよねぇ・・・。
かなりうらやましい・・って感想をもってしまいました。素
彼女達を見習って、私も気合いれて頑張る気になっちゃいました☆
そして今年中に（大きいサイズのコーナーではなく）普通サイズの可愛い服を買って、おしゃれを楽しみたいｗ！

こんばんわぁ～。
朝夕が涼しくなって、ウォーキングやジョギングするには良い季節になってきましたね(^-^)。

Ｂ★Ｊさん
私のやっている筋トレは、腕立て伏せ、腹筋、スクワットなど、後はダンベルを使った筋トレをやってますよ。
腕、肩、胸、背中、腹部、下腹、脚，お尻、足と、それぞれに色んなトレーニングがあるので飽きがこないですよｗ。体つきに変化が出てくると快感ですしねｗ。

お母さんと歩いているんですかぁ。仲がいいんですね。
３０分から、はじめてみようかなぁって思います。
１０月までには５ｋｇを目標にがんばってみたいです。
私もじゃがばた大・大・大好物です。
でも、基本的に肉食かも知れません。。。。。

うちも炭水化物大好き人間です。ご飯、パスタ、らーめん、じゃがいも・・・大好きっっっ(>皿<)特にじゃがいも。肉じゃがとかじゃがバターとかカレー大好きです↓だけど夜は控えるようにしてますよ☆朝昼はご飯も食べてます★

私、炭水化物（特にご飯）が大好きで、ごはんを食べるとあーたべたぁって感じがするんですが、よくないんですよねｗｗ
皆さんはどうですか？
あとサツマイモやじゃがいもも好きです。

陽菜さん
１０月からならあと半月ですね☆今月中に何キロ減が目標ですか？
ウォーキングは近所を歩いてますよ♪田舎なので車もたまにしか通らないです(笑)時間的には３０分～１時間くらいですかね。うちの場合お母さんと歩いてるので時間があまりとれなくて(>_<)