Ｂ★Ｊさんへ
けっこうピラテスきついでしょ？最初『な～んだ、このくらい』と思ったのですが、やってみると指定してある数がやっと(苦笑)運動不足を痛感しますね～がんばっていきましょう！
産前に余裕ではいてたジーンズが、産後はボタンは止まるけどボタンホールの布が引きちぎれそうになってたり、変なシワ入るし、太ももがかっこいいフィット感ではなく、見るからに『あの人、キツいのはいてるわ～』になってしまい、不本意ながらワンサイズ大きいの買ってしまいました…
(ノ＞＜)ノ
もう、脱いだ後のジーンズのデカさにため息がでます…
体重もだけど、服がキレイに決まるボディラインも大事だな～
あ～あ

テレビのジョンさん
今チョコラＢＢのサイト行ってきました♪うち背中の鍛え方がよくわからなかったので悩んでたんですが、ピラテスの背中のやつ試してみようと思います☆うちの場合はじめから全部やるときっと続かないので最初は背中の３種と二の腕、足を１種類ずつから始めてみようと思います★情報ありがとうございました♪お互い成果でるといいですね（●＾o＾●）

Ｂ★Ｊさん
　そうですよね。地道にがんばらないと、その時は良くても
　後でリバウンドしたり体調悪くしたりして後悔しますよね。
　焦らず地道にがんばります。

仲間に入れて！！さん 　
　おぉ！なんて似たような境遇なんでしょう。親近感です！
　ちなみに、オルビスは何を購入したのですか？
　私は、今はシェイクとワンタンスープでがんばっています。
　チャウダーは残念ながら私には口ざわりが合いませんでした・・・。
　そろそろワンタンスープがなくなりそうなので、
　ヌードルを注文してみました。美味しいといいのですが。
　では、来月の結婚式、綺麗になって参列できるよう、
　お互いがんまりましょう！

おはようございます☆

●痩せてやるさん
はじめまして☆ワンピースという目安になるものがあるんですね♪うちは今までに痩せてた時期がないのでそういうのなくて・・でも買ったもののうまく着こなせなかったり入らなかったりすることもあるのでそういうのを一時的な目標にしようと思います★オルビスで頑張ってるんですね（●＾o＾●）時間はかけた方がリバしにくいと思うので焦らずゆっくり頑張っていきましょう★そしてワンピース絶対着ましょう↑↑

●仲間に入れてさん
はじめまして☆うちも以前は９０キロありました(>_<)
まだダイエットは始めたばかりですか？リバ経験などあまりなければ初めは痩せやすいと思いますからマイナス５キロも可能だと思います★無理をしすぎずに頑張りましょう♪あと運動(ウォーキングや筋トレ)も取り入れると見た目も変化がでやすいかもしれません(*^^)v

こんにちは。はじめまして。
私も、Ｂ★Ｊさんと同じような体型・・・いえ、もっとすごい体型をしています（１６２センチ・８８キロ）。
私は、「痩せてやる」さん同様、約１ヵ月後に友人の結婚式を控えていて・・・なんとかそれまでにあと、最低５キロはやせたいと思っています。
そして、これまた同様にオルビスのダイエット食品を購入！！来週の月曜日までには届く予定ですので、夜ご飯を置き換えするダイエットにチャレンジしたいと思っています。

皆さん、頑張りましょう（＾Ｏ＾）／

皆さん初めまして、私も是非仲間に入れてください。

友人の結婚式に行くため、2年前別の友人の結婚式の為に購入した
ワンピースを着てみたところ、ファスナーがびくともしません。
こ、これはやばい！言う事で久々にダイエットを決意し、2週間前から
オルビスを購入してダイエットを開始したのですが、
一人じゃくじけてしまいそうです。

ちなみに、ダイエット開始時は79キロ。
今朝は、76.9キロでした。
身長は166センチで、
目標体重はとりあえずワンピースを購入した時の体重（63キロ）です。
最終目標は、50キロ台です。

よろしくお願いします。

濱口の豆生活見てました。12日で?6㎏で肌つやつやって、魅力的だけどすごい単品ダイエット(笑)授乳中だから親が食生活あまり偏ると子が食物アレルギーになると聞いたので、参考にしつつ、まんべんなく食べるようにしてます。自分一人ならマイクロやグローバルやら使って無理矢理体重落とそうとするけど、授乳中はそうもいかないしね～(/_;)産後すぐからウエストの腹巻きみたいなサポーターとニッパーはしてたけど、悩みの太もも対策でロングガードルはいたら…暑い！朝は少し涼しいからはくのはマシだけど、昼間は気温30℃以上あるから汗で張り付いてトイレの後大変(苦笑)余計に汗かく…こりずにはいてるけど、もう少し涼しくなって欲しいな～
私はピラテスという体操を始めました。各パーツごとにポーズがあり、気になる部分の筋肉に集中して…とありますが全身気になるので、終わったらヘロヘロです。チョコラBBのホームページに写真付きで掲載されてたので印刷して壁に貼ってますよ～
とりあえず食事とガードルとピラテスと授乳でかあちゃんはがんばってみま～す。

こんばんは★みなさん調子はどうですか？

●あきさん
うちも最近夜は豆腐を主食にして食べてみてます♪でもいつも冷奴＋おかずですけどね☆浜口肌も綺麗になったみたいですね～★すごいっ♪うちも美肌＆ダイエット効果がでることを祈りつつ頑張ってみようと思います☆

●摩子さん
炭水化物はなんであんなにおいしいのか・・にくいです(笑)夜だけ炭水化物を控えて豆腐を主食かわりにしてます★効果がでるといいんですけど（●＾o＾●）


みなさん背筋のトレーニングしてますか？腹筋と背筋バランスよくやった方が綺麗な体になるそうです♪おすすめの背筋方法あれば教えてください(*^^)v

テレビのジョンさん
＞「かっこいいかぁちゃん」・・・いいですよね♪
私の未来の夢が「子供が自慢出来るママになる」って事ですからねｗ（爆）
目指すは松雪泰子！！！めちゃカッコカワイくてキレイだと思いませんｗ！？

elephant.☆さん
＞ Σ(￣□￣ﾉ)ﾉ！！そうだ！「湯豆腐」の存在を忘れてましたｗ
野菜をたくさん食べれて栄養分豊富でこれからの季節にピッタリの料理ですね♪
なにより湯豆腐は簡単だからよいｗ（ぁ）

摩子さん
＞３ツすべて食べた事ない料理です！教えてくれて [｡ﾟ+.ありがとう｡ﾟ+.]*′∀`)ﾉ゛
早速明日作らせていただきます★
摩子さんとelephant.☆さんのおかげで、この連休はレパートリーに困りませんｗ
悩みが解決出来てよかったｗ（ぇ）

ブルーディが近くて肌がボロボロ状態・・・↓↓
どうせなら早くきて、痩せ日を早く迎えたい！！！

ー豆腐料理ー
もうすでに挑戦してそうな気もするけど、思いつくものを3つ。
・豆腐ハンバーグ
　鳥のミンチも入れて酢醤油で食べる！玉ねぎの代わりにネギを使う
・豆腐ステーキ
　ただフライパンで焼くｗ(中部出身なので個人的には甘い味噌をかけるととっても美味しい）
・和風偽スクランブルエッグ
　豆腐を粉々にしてフライパンで出汁や醤油等で味付けして水分が飛ぶまで焼く。

あと、サラダの上に豆腐をのせてドレッシングかけるだけでも、また違う味になって美味しいですよねー。

あきさん
湯豆腐とかどうですか？好きな野菜入れて！！ヘルシィで結構いいと思いますよ

1ヶ月前に第2子出産後、現在170cm　79㎏…元からやせてはいなかったが、中学の部活終わってから食べる量と運動とのバランスが狂って太りだした。背の高さでごまかせてたし、それに甘えてた部分もあったな～(^^;)
就職して一人暮らし始めてから、ダイエットはマイクロ、スーパーモデルダイエットコラーゲンドリンク(まるかんのやつ、今あるんかな!?)いろいろ使ってまともにご飯食べないで自分の中で最高にやせてたのは62㎏！仕事中に貧血起こして倒れてからは1ヶ月で6㎏リバウンド…それ以後仕事を変えストレスでじわじわと77㎏まで増加。第1子出産直前には人生最高90㎏!!母乳育児ではやせず、かえってご飯がおいしくて、いつまでもマタニティ着てたな～(涙)
育児休暇明けに80㎏からグローバル始めて67㎏まで減量したけど、ちょっと油断して71㎏…そこで第２子妊娠発覚！おそろしいくらいの食べづわりで83㎏までいってしまった時は情けなくなった…

我ながら驚くこの体重変動！約10年でこんなにヨーヨー状態の体。代謝もかなり悪いけど“おしゃれなかあちゃん”めざして、ぼちぼちがんばるで～！o(^-^)o

摩子さん
＞低炭水化物かぁ・・・私もチャレンジしたいけど、きっと炭水化物の誘惑に負けてしまうんだろうなぁ・・・（汗）
炭水化物の食材って、なんであんなにおいしいんだろうｗ（何）

elephant.☆さん
＞豆腐大好きなんですかｗ！？
だったらこの「浜口ダイエット」（謎）は向いてるかもｗ！？
明日・・・だったかな？放送される「いきなり！黄金伝説」をチェックして、また新たに勉強してダイエットに励まなくては・・・！！

豆腐ダイエット・・・料理ネタがつきてしまいました・・・（汗）
もっと料理がうまかったらレパートリーが多かったんだろうけど、料理下手な私には厳しかった・・・↓↓
でも、めげずに頑張るぞ！！！
最近かなり便秘気味だから、明日は寒天探しの旅（ただのスーパーめぐり）でもしようかなｗと予定中☆
寒天ダイエット試されてる方いらっしゃるかな？？
もしいてたら効果のほど教えてください↑↑

あきさん
私、豆腐大好きだから　豆腐料理ダイエットできるかもぉ

Ｂ★Ｊさん
よろしくおねがいしますー。私は朝とか昼に炭水化物系を取るとすぐお腹が空いてしまうので、夜だけとる方法でやってます。
私もこのサイトがあれば続けられそうな気がします♪

あきさん
はじめましてー宜しくです。豆腐料理ダイエット頑張ってくださいねー。私は低炭水化物ダイエットをやっていますが、効果の程はまだよくわかりませんｗ
イモ類私も大好きなんです＿|￣|○でも、お互い頑張りましょうねー。

B★Jさん
＞私は豆腐料理をメイン＆御飯代わりに食べて、あと「きんぴら」とか「ひじき」とか・・和食を食べてます♪
今んとこ豆腐ダイエット２日目で０．５キロ減！
でも、そろそろ生理がくるから体重減らないかもなぁ・・・（汗）

マンモスまもたんさん
＞私はサプリメントは飲んでません。体質的に（？）今まで市販のサプリメントを服用しても効果が得られなかったので、寒天やヨーグルトなどで体質改善してます★
私は毎朝体重計に乗ってますよｗ
確かに向き合いたくない体重ですが、０．１キロでも減ってたら嬉しいし、増えてた時に昨日の食生活とか反省することが出来るじゃないですかｗ！？

摩子さん
＞はじめましてｗ
私も炭水化物大好きなんです！
特にイモ類（穀物）！！！
でも、ダイエットには炭水化物は禁物らしいので、なるべく晩御飯に炭水化物はとらないようにして、どうしても食べたくなったら朝食べるようにしました★
お互いダイエット頑張りましょうねｗ

摩子さん
はじめまして♪登録したてなんですね（●＾o＾●）うちも今月登録したばかりなんですが、ここの日記だと仲間もできて続けられそうな気がします☆摩子さんも一緒に頑張りましょう★
うちも炭水化物大好きなので中毒かも↓夜はなるべく炭水化物を控えるようにしています。
長い目で見て頑張っていきましょう♪

皆様初めまして。摩子と言います。一週間ほど前にこのサイトを見つけ、このスレをずっと見ていたのですが、今日思い切ってサイトに登録してみました。
良かったら仲間に入れてください(>_<)

私は、現在163㎝72㌔で、目標55㌔です。
続けられるダイエット法を探してる内に、私は重度の炭水化物中毒症だという事が分かりました。
なので、それを治しつつ痩せたいと思っています。
そのダイエットを初めて1週間。体重の変化は余りないのですが、
我慢しなきゃ！と思う回数もいつものダイエットより無くて、気張らずにやっていけそうな予感がします。

こんにちわ！！
私は、サプリは飲んでいません。でもジムの人がすすめてくれたサプリを飲もうかなと考えています。名前はわからないんですが、寝る前に飲むと－２ｷﾛ毎日減るやつと、寝る前に飲むと1000kcalチャラにしてくれるサプリがあるんです。
でも、私のｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰさんは1000kcalチャラにはまだ頼ってほしくないと言われました。だから、－2キロ減にしようと思います。

体重は、ｼﾞﾑのときしか量っていないんですが、毎日計ったほうが意識し食事などにも注意ができると思います。

うちはサプリは飲んでません(>_<)
体重は毎日計ってますよ★なるべくなら毎日計った方がいいと思います♪うちも最近体重の減りが悪いので体重計に乗るのは怖い日もありますが朝と夜計るようにしています。その方が意識も高まるしいいと思いますよ（●＾o＾●）