かなりご無沙汰しておりました。
にもかかわらず、体重は以前とあまり変わっていません。
お腹の肉質は以前よりブヨブヨしてきたように感じます。
趣味でお菓子を焼いては試食、の繰り返しが祟ったのでしょう。

さて、ダンナは仕事で長期留守にすることが多いのですが、帰宅が２週間後と今晩発覚しました。
それまでに痩せてみようか、と思います。
２週間で３キロぐらいなら体調を崩すこともなさそうなので、目標マイナス３キロ。
今晩食べてしまったポテトチップス１袋、とても後悔してます。

はじめまして。
私も仲間に入れてもらえますか?

27歳で初めて出産したんですけど、搾乳しすぎが原因で
2ヶ月くらいで母乳が出なくなっちゃって、周りの出産
したばかりのお母さんたちより体重の減りが遅いというか
全く減らないなぁ･･･。と思ってのんびりしていたら、もう
半年を過ぎてしまったんです！！

もともと超ヘビースモーカーだった私が禁煙しはじめ
３～４ヶ月で５㌔も太り、その後妊娠。妊娠中にさらに
１２㌔アップ・・。というわけで元々の体重より１７㌔
増えてからの出産でした。

今目標体重まであと８㌔程度なので、改めて本当に私ったら
半年間何をしていたんだろうって感じです|;-_-|=3

リバウンドを何度も繰り返してきた経験もあるので、今回は
あまり過激すぎなことはしないつもりですが、なんせ意志薄弱
なのでみなさんと一緒に頑張れたらいいなって思ってます。

はじめまして。
仲間に入れてください。他の産後トピに行ってきたのですが
みなさん、忙しいみたいで来なくなっちゃって。

私は二児の母です。
平成16年2月　1人目妊娠で７５kg　⇒　産後10ヶ月で４３kg
平成17年12月　2人目妊娠で７０kg　⇒　現在産後4ヶ月５１．４ｋｇ

私は残り目標減量－８．４ｋｇ。

いや～2人目って1人目産後に比べて落ちが悪いですね。
でも頑張って1人目の時より三倍頑張ってそれ以上のペースで
落すようにしています。

今、とてもお腹空いています。でも頑張りますよ。

はじめての投稿です。ひろチンといいます。
私は２人の子供がいるんですが、産後１年と９ヶ月がたちました。今、断乳の真っ最中でもうすぐ１週間がたちます。
２人目の妊娠前は４４～４５キロで保っていたのですが、出産後１２キロ太り、一度は元にもどったのですが、２人目の夜泣きが続きストレスで食べることが何よりの楽しみになり今では４９キロもあります(T_T)ジーンズもきつく、おなか周りには脂肪がすごすぎて恥ずかしい体型になってしまいました(^_^;)
本格的なダイエットをやったことがなく今回が初めてです。みなさんはどんなダイエットをやっているのか教えていただけませんか？夏に家族で海にいこうっていうことになっているので、それまでには痩せたいと思っている今日この頃です。
ちなみにうちの旦那さんも太っているので一緒にできたらいいなって思っています。
まずは、おなか周りの脂肪をとりたいので、腹筋をしようかと思っています。

コジコジさん一緒に頑張りましょう。私も残るはあと5kg、もう産後から一年7ヶ月たってるけど諦めてません。やせて綺麗なままになりましょうね。

はじめまして、コジコジと申します。
私も産後ダイエット困っています。妊娠中に２０キロ近くも太ってしまい、妊娠前４３キロだった体重が６１キロにまで太ってしまいました。出産直後は６キロほど落ちて現在（産後２週間）は５４キロです。元の体重より１０キロ以上オーバーしているので焦っています。以前はいていたジーンズはお尻の下あたりまでしか入らず、太もも・お尻・ウエストと全てにおいて脂肪がたっぷりついてしまったようです・・・。どうしても元の体重にもどりたいのと、はいていたジーンズがはけるようになりたいので頑張りたいと思います。産後６ヶ月が勝負！お互いに頑張りましょう

＞かりんこさん
こんにちは。断乳は密かに悩んでます。一歳検診の時お医者様に母乳は一歳までと言われました。頑張ってみたのですがちょうど子供が具合を悪くして入院してしまい、かわいそうでまたおっぱいをあげてしまってあとはずっとズルズルです。うん頑張ってみよう！！お医者さんにも3日くらい泣かせるつもりで。と言われました。勇気がいりますが挑戦してみます。上のお子さんが手術とのこと。大変ですね。入院中は環境も変わってなかなかつらいものです。付き添いの大変さも痛いほど分かります。何より一歳のお子さんを置いての付き添いでは心配もつきませんね。頑張ってください。応援してます。

inakenさん、こんばんは。去年の7月ご出産だったんですね。家の子は去年の8月産まれなので、一ヶ月違いです。断乳というよりもう卒乳なんですよ。理由は上の子が、11月の中旬に扁桃腺の手術の為、一週間病院に入院するんです。まだ上の子も4才なので、一緒に寝泊りしなくてはならなくて。小児科の病棟だと、小学生以下は立ち入り禁止なので、1才の娘ははいれないんですよ。乳離れさせて、早くジジババのところへ一人でもいられる様に訓練させねば・・と思ってます。inakenさんももう卒乳してもいい頃ではないですか？母乳の栄養って一歳（一年）までだそうですよ。一歳すぎると栄養がないので、フォローアップミルクの方がいいらしいです。水を飲んでいるのと一緒だと言われました。子供がおっぱいを欲しがるのって、口寂しかったり、甘えたかったりなんですよね。寝せるときもおっぱい入れておけば安心して寝るし。。今、それも出来ないので、毎晩ワンワン泣きです(>_<)
今、思ったのですが、栄養がない母乳だから、きっと、もう体重も痩せないんでしょうね。私は産前の体重まで、あと5～6kgまだまだ遠い道のりですが、地道に頑張りたいと思います。なが～いなが～い道のりです。

かりんこさんこんばんわ。ありがとうございます。頑張ってみます。やはりずっと飲ませていると出るようにはなりましたがまだまだ足りないようです。母乳が赤ちゃんに良いってことは重々分かりすぎていて、だからみんな悩むんですね。断乳中とのこと。お薬でも飲まれているんですか？私もそういう時期ありました。母親も身体が資本です。お互い頑張りましょうね。ダイエットは継続してます。やはり産後半年で元の体重に戻さないと後は戻らなくなってしまうらしいです・・・。あたしは無理だったので普通にダイエット頑張ります！

ごめんなさい
ここって生後の方のダイエットだったんですんね。ごめんなさい

inakenさん初めまして。母乳頑張ってあげてみてください。あげればどんどん出る様になると思いますよ。私は訳あって一週間まえから断乳してます。一年二ヶ月頑張って授乳しましたが、その間、何回も助産師さんに母乳マッサージをしてもらいました。今は断乳中ですが、来週またマッサージしてもらいに行きます。胸のケアも大事です。一人目の時は搾乳機で絞って3ヶ月間あげていたので、胸にしこりを残してしまいました。しこりのある胸の方はやはりトラブルが多かったです。二人目の子は母乳が上手に吸える子で、母乳が大好きなので、今、断乳でワンワン毎日泣いてます。毎日寝不足で辛いです。女性にとっておっぱいは本当に悩みですよね。出る・でない・飲む・飲まない・・みなさん色々と悩みがあると思いますが、皆さんでアドバイスをし合って子育て頑張りましょうね！・・・ダイエットも。

＞ママさん
やはり母乳ですよね・・・。義姉もそう言っておりました。義姉は赤ちゃんがおっぱいの出すぎでガフッというほど出ていたそうです。お風呂に入れば即ミルク風呂。あたしもそう期待していたのですが母乳の出が悪く人工乳とあわせておりました。おっぱい飲みたい我が子が夜２時間ごとに泣き、一時育児ノイローゼの瞬間を垣間見ました。今は結構寝てくれますがやはり夜中のおっぱいはかかせません。出てることは出てるんですが到底腹いっぱいにはならないようで。まあ精神安定剤ってとこですかね？おっぱいは悩みましたが出ないもんは出ない！！割り切ってます。

私も一人しか子供がいないのですが、妊娠中は何時もカバンにバナナやパンが入ってました。持ち歩いてないとランチの後でも　すぐお腹が空いてしまうのです。でも、つわりもしっかりあり同じような感じの友達もいました。
妊娠前は57キロの体重が妊娠10ヶ月で73キロまでいきました。でも、（私は栄養士なんですけど）昔、学校で習ったんですけど、授乳をすればするほど体重が落ちるのを知っていて出産後7ヶ月で体重51キロまでかってに落ちました。授乳の間も栄養を取るため凄く食べていたんですけどね！！この事を友達にも言ったらヤッパリ母乳が出なかった子はあまり痩せず、母乳だけで育てた子は出産前より痩せてました。
人それぞれだから　あまり気にしないで赤ちゃんにもストレスや不安を与えないように楽しい毎日を送ることが今は大切ですね。
後、出産後ガードルをズート履いていた友達がいて　お腹周りのタルミは無くなったのですが、その肉が上下（お尻や胃）に移動したみたいで、前よりお尻が大きくなってました。考えものですねガードルも・・
つわりは大変だけど頑張って下さいね

はじめまして！
あたしはやせたくて×２ダイエットをしようとしてます。
寒天ダイエットをしようと思います。
で、目標は１０kg減らそうと決心しました。
あと、足長くなりたいんですけど体操とか知ってたら教えてください！

初めまして。去年の７月に男の子を出産しました。体重は驚きの１８㌔増・・・出産最中に先生（担当外の）に「何でこんなに太ったの？」と聞かれる始末。踏ん張ってる最中よ？きつかった・・・産後は思ったより体重は減らず１０㌔しか痩せていません。聞くところによると産後半年で戻らなければ定着してしまうという。残り８㌔。できれば１０㌔。来年の結婚式に向けて頑張るのだ！！皆さんよろしくお願いいたします！！

今日、一週間ぶりにエアロビに行ってきました。
今日のクラスは上級クラスで少しむずかしかったです。
でも、おばちゃんたちは結構上手で、びっくりしました。
体重は全然減りません。
リセットダイエットの本を読んだのですが、朝からグレープフルーツだけはキツイかな。
朝はちゃんと食べないとしんどいですよね。
まずは夕食から炭水化物を抜くようにしてみます。

私もリセットダイエットに興味があり、インターネットオークションで本を落札しました。
実家に届いているはずですので、帰国後に読むのが楽しみです。
ただ、意思の弱い私でもやり遂げる事ができるかどうか･･･。
炭水化物抜きでも辛くはないのですが、甘いものをカットするのは絶えれそうにありません。
昨日、ここに来なかったせいか少し気が緩み気味で間食が増えました。
今朝は気を引き締める為にみなさんの書き込みを読ませていただきました。
頑張るぞ。

よっこさんこんばんは。リセットダイエット、もし挑戦したら結果を報告して下さいね～。凄く興味ありです。宜しくお願いしますm(__)m

こんばんは。
かりんこさん、ニコルスさん、少しづつ減量に成功されていて
良かったですね。私は生理がはじまったところで体重の変化はなしです。生理が終わりしだい運動でがんばりたいと思います。
ダイエット日記付けてみるのも大事ですよね。
『リセットダイエット』という本があるのご存知ですか？
内容は一週間、炭水化物抜きというダイエット方法で、
肉、魚、野菜中心の食事をとるのですが、友達がこの方法で
一週間で3kg痩せたそうです。
生理直後にするのがいいみたいなので私も挑戦してみようと思います。

抜け毛の問題、産後にはつき物ですね～。私も大量に抜けてしまって、産後の度に、仕方ないので、前髪作ってます。前髪が抜けてしまうんです。でも半年くらいで落ち着いたかな・・。カルシウム必要ですね。

ニコルスさん、少しでも減ると嬉しいですよね！ニコルスさんもダイエット日記付けてみたらどうでしょうか？グラフがぐぐっとさがっていくといっそうやる気がでますよ！毎日、食べているものも自分で記載しているので、反省する点も出てきたり・・結構、自分の栄養管理するにもオススメです。来月から試してみたらどうでしょうか？