こんばんは(^O^)
プールのお水で心底冷える。。。解るきがします。確かに冷えますねぇ。スイミングに来てるママさんみなさん結構ほそいんです。水着になるの恐縮しちゃいますよぉ(x_x;)
〔生姜紅茶〕響きだけで体がヌクヌクしてきますねぇ試してみます！！
私のダイエットは夜ご飯に置き換えシェークを飲んでいるんですが、同居しているので姑にバレない様にこそこそのんでます。スリリングです。今日は明日スイミングという事もあり気が抜けてビールを飲んでしまいました。ちょっと後悔です。。。
では！明日スイミング頑張ってきます。
おやすみなさい (￣ｑ￣)ｚｚｚ

こんばんは♪おもいっきりテレビ！凄いですね(^-^)午前中の果物とは３００gって事でしょうか？デザートも食後より食前の方が良いっていいますもんね★この方法で胃を強く出来るんですねぇ。私も取り入れて見ますねo(^-^)o
私自身の事ではないのですが、母や母の友人達(共に５０～６０歳代)が[生姜紅茶]を飲んで冷え性を克服しました。
お砂糖を入れない紅茶に、すりおろした生姜を入れるだけなんです。
生姜の作り置きはダメでその都度すりおろす事。
毎日時間を決めてやるとしんどくなるから、気が付いた時に１日２回位飲むんです。
期間的には半年～１年はかかりますが、みんな克服しましたよv(^-^)v
「ダイエットをしてると体が温まりにくい～」と書いてあったので載せてみました♪
それと下腹！長年過ごしてきたおば様達曰く「小さなパンティーはダメよ！どうしてもパンツのラインでお肉が区切られちゃうからね。お洒落じゃないけど、おヘソまで隠れる物をはかないと」だそうですよ^^；

思いっきりテレビで、今日放送されたダイエット特集は、1・午前中に、果物を300食べる。食前、空腹時が良い。2・油（アーモンド・ナッツ）オリーブオイル（エクストラバージン）ごま油などを生のまま夕食時に採る。納豆や豆腐にかけたりすると美味しいそうです。3・夕食時に肉（豚肉・牛肉の赤身）70gを採る。ただし汁物にすること。（おなべや、味噌汁など・・）この食事で3ヶ月から6ヶ月で結構痩せるそうです。まずは消化する胃を強くする為にこの食事を心がけ、古くなった脂肪をなくす為に、油をとるそうです。油には油が溶けるそうです。若さを損なわない為に肉をとるそうです。肉をとらない人は下腹が出てしまうそうです。そういえば私もほとんど肉をとらない人なのですが、ぽっこり下腹が出てます。やせていたときも下腹が出てました。以上、食事制限、運動なしの若返りダイエット法でした。

桃さん・林檎さんお返事ありがとうございます。みんなで一緒に頑張りましょうね！！林檎さんはベビースイミングに通っているんですね。私も一人目の出産の時は約半年通いました。私の場合は痩せはしませんでした(>_<)なんだかダイエットをしていると体が温まりにくいというか、プールのお水につかるだけで心底冷えてしまって、寒くてしょうがなかったという印象が残ってます。でも水着姿を他の人に見られるということは刺激になります。あ～痩せたいという気持ちが増しますよね。林檎さん頑張って下さいね。
桃さんのご紹介して下さったサイト、私ものぞいてみたいと思います。今、おもいっきりテレビでダイエットのことをやっているのでテレビに集中したいと思います。よさそうでしたら教えますね！

かりんこさん、お返事どうも♪です(^-^)
私も･･･「下着のパンツが苦しい！」と言ったら母に「私の履けば？」と言われて^^；さすがにパンツは。。。
お洒落しないとパワーダウンしちゃいますよね！
写真もそうなんですが、産院で息子と一緒に撮ったのなんて(-_-)
「誰だこりゃ！？」って感じです。アゴと首が一体化と言うか(>_<)
昨晩から真面目に食事面でのダイエットに取り組んでいます。
www.pak2.ein-g.co.jp
↑このサイトの[低エネルギー食]を参考にしています。
www.miyabi.com
↑ここでは、ダイエットに向いてる食品などについてお勉強しています。
すぐに結果のでるものではないけど[継続は力なり]ですからね★
頑張っていきましょうね(*^-^*)
林檎さん、はじめまして♪ベビースイミング良いですね～ぇ。私も近所のスクールに通いたいと思ってたんですが･･･なかなか勇気がでなくて^^；その代わりに一所懸命に歩いてます！どれだけの効果があるのかは定かではありませんが。。。励まし合って報告し合って★頑張りましょうね(^-^)

はじめまして★
私は、妊娠して20㌔もふとちゃいました。。。
母乳で痩せる予定でしたが、予定は未定であってなかなか軌道に乗らず断念してしまい、余分なお肉があと8㌔も残っています(;´д｀)トホホ理想は12㌔減なんですけどね！子供が１歳になる頃（今年の１２月です）までには何とか8㌔落としたいと思っています。現在は58㌔なんですよぉぉ！
最近私のダイエットも兼ねてベビースイミング始めました！！
期待できるかしら？結果をお楽しみにです。
仲良くしてくださぁーいm(._.*)m

桃さんありがとうございます。私と一緒ですね！産後、数ヶ月は新しいお洋服を買わないで、太っている母の着られそうなものをもらったり過ごしてました。太ったからだの洋服を買ったら自分に負ける！！などと思って。。絶対戻すっていう強い気持ちがあったんです。でも夏ともなるとやはり必要最低限の洋服は必要で少し買うつもりが、結構買ってしまったり。。オマケに産前に来ていたＧパン以外のお洋服は全てオークションに出品してしまったんです。でもこれじゃあいけないって思って、4月までには頑張ろうって決めました。太っていると子供と写真を撮るのも嫌で、ほとんど一緒に撮った写真ないんです。子供と写真を一緒に撮る為にも頑張りたいと思います。そして主人い細い！！と言われる様な体系に戻りたいです。一緒に励ましあって頑張りましょう。このサイトグラフで自分の体重の増減が確認できるからやる気が沸きますよ。

はじめまして、こんにちは(^-^)
私は今年の１月に出産。４２キロ→が最高６３キロになり、今は５３キロです。出産当時は母乳のみで、只今は母乳＋離乳食です。かりんこさんの書き込みを読んで「私も･･･膝までしか上がらないジーンズが！」と同じ思いです(>_<)
主人からは「昔は痩せてたけど。。。今は太ってはいないけど～痩せてもいないよねぇ」などと中途半端な言われよう^^；
今まで着られていたお洋服が着られないって悲しいですよね。
たまたま[ダイエット]で検索していたらこのサイトにたどり着きました☆
健康的に綺麗に痩せて！美しい母になりたいですね♪
私の目標は４５～４７キロです(^-^)
どうぞ宜しくお願いしますm(u_u*)m