らんらんさん、はじめまして★

４０とぃぃﾏｽ　よろしくﾈ(･v<)b

４０もあと、６キロ痩せたいですよｫｫｫ

一緒にがんばろｩね～～～ｗ

こんばんわ☆
はじめまして！らんらんです！
50キロ台に引かれて、お邪魔しました(* ^ーﾟ)
今日からダイエットします！！よろしくです(´∇｀)
私、158センチ69キロです！！ぜひ！年内に50キロ台になり、彼氏をつくりたいと思います(｀･ω･´)
よろしくお願いします☆

うゎぁぁぁ…すっごい久しﾌﾞﾘです＞＜;

この２ヵ月、ィロィロありました…

体重ゎ結果的に２キロ増えてたょ↓↓

でも、これから気持ちを切り替えてがんばりﾏｽ!!!!

目指せ、－６キロ☆

とりあえず、２月中に正月に増えた分を減らします>>>>>

ｺﾝﾆﾁﾜ(o^∇^o)ﾉ久々ﾃﾞｽ

40ﾁｬﾝ☆
ダイエットの調子はどう？？
コジロウはupupしちゃって今、元に戻すの大変(☆o☆)
体重計は快適ｶﾅ？？学校で測って○○君に見られる心配無し･･･
　　　　　　　　　　　　　　ダネ♪(人´∀`).☆.｡.:*･°
ガンバロウネ(ﾉﾟωﾟ)ﾉ*.ｵｵｫｫｫｫｫｫｰ 　　

皆さんこんにちゎ★
４０ゎ昨日体重計をゃっと買いました!!!!!!!!
それで、計ってみたら……




　＋1㌔




…1ヵ月で＋1㌔………




ケッコウ自分でゎ半身浴!!!とかぉ菓子を食べない!!!決めてたんですけどぉ；；
だからこれからゎ本気でゃんないと年内に50㌔台に行けなぃぃ(＞д＜;)
頑張ります!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

とばりんｻﾝ
こんばんゎ★
ぃぃダイエット方法ﾃﾞｽﾈ(●>▽<)b　
でも４０ゎ夜ﾒｯﾁｬお腹減ってるんですよぉ。。①日学校で遊びまくったらお腹すきますね～
それに、最近体育の授業ゎ持久走だからかなぁ？【体育ゎだいたい⑤･⑥時間目にある】
でも、自分なりに晩御飯にゎ気をつけてるつもりですｗｗ
これからもｱﾄﾞﾊﾞｲｽょろしくお願いします(*^ｖ^*)

>４０さん
初めましてvv
私のダイエット方法は「夜食べずに朝食べる」だけです(^-^;
朝に好きなものをたらふく食べて（笑）昼は少し少なめに、夜も全然食べないわけじゃなくてダイエット食品とか200～300カロリー前後のものを食べるぐらいで抑えてます。
食べてる分体重の減りは少ないけど、我慢してない分ストレスもたまりにくいので堪え性のない私でもなんとか続けられてます。我慢出来ない人間にはこれが合ってるのかも？
あと、コントレックスが大好きでご飯食べるのと一緒に毎日飲んでるんですが、これのおかげはあるのかないのか………別段お通じが良いというわけでもないし。でもないと物足りないので続けてます（笑）水のくせに高いのが難点。

>コジロウさん
初めましてvv
おめでとう言って下さって有難うございます！まだまだ頑張りますよー！！
でも油断するとすぐ６０キロに戻っちゃうのです（涙）毎日が恐怖です…
コジロウさんも頑張って下さいね♪

コジロウさん
お久です＾＾
頑張ってる《つもり》ﾃﾞｽ★すっごぉぃ!!２キロも戻ったんですか!!!!
ぅらゃますぃ～な。。
コジロウさんゎデトックス??って入浴剤知ってますか？？
友達から聞いたんですけど、効くんでしょぅか??

こんにちわ♪(人´∀`).☆.｡.:*･°

☆まるﾁｬﾝさん☆
はじめまして♪ﾀﾞｲｴｯﾄ一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳね☆
４０ﾁｬﾝの言うとおり朝はﾁｬﾝと食べた方がｲｲですよん!!
朝食べないで夜ｻﾗﾀﾞ食べるなら朝ﾁｬﾝと食べて夜食べない方が
断然ｲｲです☆甘い物なんかも我慢できないときは朝食べるとかにするとｽﾄﾚｽも緩和できるよ☆朝食べる分には体重に差ほど影響はありません^^v毎日はﾀﾞﾒだと思うけど･･･｡
運動は空腹時にやった方が効果はあるしne☆☆
夜食べないのは効果てきめんなので是非嫌じゃなかったら
やってみて～～＼(^O^)／

☆とばりんﾁｬﾝ☆
はじめまして♪(人´∀`).☆.｡.:*･°
60kg脱出おめでとーう!!!これからも継続で頑張ってｸﾀﾞｻｰｲ☆
ｺｼﾞﾛｳも追いつけるようにｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ♪
あっ(>_<)もぅあと1ヶ月しかない･･･ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡
ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾄ☆今年中に50kg台!!!

☆40ﾁｬﾝ☆
頑張ってますか～～？？
ｺｼﾞﾛｳはなんとか2kg戻しましたがなかなか・・・(T_T)
今日はｼﾞﾑの休館日だし･･･。
生理が終わりそうだから痩せ日に期待したいﾖﾝ☆☆
年末は食べる機会たくさんあるね^^;
負けないように頑張っちゃおｯｯｯヽ(＊ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

まるチャン★さん
初めまして!!４０と言います。ょろしくぉ願いします＾＾
朝食べなぃんですか??朝ゎいっぱい食べたほうがいいそうですょ♪
４０ゎ朝からご飯いっぱい食べます!夜ゎ気をつけてるんですけどｗｗ
ぃっしょにがんばりましょうね!!!!

とばりんさん
初めまして★
ぅ…ぅらやましすぎです＞＜　５０キロに到達したなんて!!
ゼヒどうやって減らしたか教えてくださぃ♪♪

随分と久しぶりの書き込みです！
なんとか６０キロ脱しました。一応『年内に５０キロ台』達成…？
目標値は５０キロなんで、まだまだ１０キロ近く減らさなきゃならないんですけど（涙）

最近、カロリーの高いものにセーブが効かなくなってきてます。ダイエット半年も続けてればそろそろ油断してくるものなんでしょうか（死）
増えては減らし、減ってはまた増えるという毎日です。
気を引き締めてまだまだ頑張ります！

初めまして＾＾皆さんの仲間に入れてください！！
ぁたしは、１５歳で１１３㌔あります、、、。目標体重は、、、５５㌔です。太っているのが、、、嫌でイヤで、、、
で、ダイエットしだしました。
内容ゎ・・・
朝、、、食べない
昼、、、サラダor好きなもの
夜、、、サラダ
夜ご飯を終えてから、ウォーキング！！
結構きついけど、ぉ兄ちゃんが、５５㌔になったら
「好きなものを好きなだけ買ってやる」と、言われたので
今、必死にダイエットしてます。まだ始めて３日目ですけどぉ。。。でも、なんと、３㌔減りました！！＞＜
半年か、１年で１１３㌔～５５㌔＝－５８㌔を減量します。
皆さん頑張りましょう！！

今日ゎ結果報告～★
先週と変わらず…ってか、生理があったんで…ねぇ＞△＜；


コジロウさん
ぅゎぁ～～；増えっちゃいましたかぁ；
大丈夫！４０も同じだから★
なんか、年末になるといっぱい外食の機会が…

ｍａｉさん
ｍａｉさんゎ半身浴続けてますか??

40さんへ
はぁい☆頑張りましょうね～！！！
努力をしただけ結果はついてくると信じて♪

コジロウさんへ
彼氏さんのご飯作るだけでもスゴイですよ(＾▼＾)
やり方教わって自分でするのもスゴイです★
ごめんなさい。教えていただいたのに。。。
筋トレは、腹筋、背筋、腕立てです★
後は、壁を使って、腰をひねる体操です★
クビレができるといいな(笑)

やっぽ～～(o^∇^o)ノ
お外はもぅ真っ暗だよ☆なんか淋しいな～～☆

☆maiﾁｬﾝ☆
ｺｼﾞﾛｳはお料理あんまりしませんよ～～^^;
彼氏が遊びに来るときと彼氏のうちに行ったときだけｶﾅ^^
ﾚﾊﾞｰは下処理が面倒だからお母さんがやってくれないの!!
で、やり方教えてもらって自分で・・・。
ﾚﾊﾞｰ食べられないのは残念｡低血圧にはｲｲと思ったんだけど｡
maiﾁｬﾝは筋トレ何してるの～～??教えて教えて～～♪

☆40ﾁｬﾝ☆
ご報告遅くなっちゃいました^^;
18日の時点で体重変化は㊦でした(*^_^*)ﾁｮｯﾄですけど☆
でも、そんなこともつかの間、日曜からの温泉旅行で
一気に体重ＵＰ･･･｡今日の朝は体重計の数字見たとたん
目を疑ったよ･･･｡
ﾚﾊﾞｰはﾀﾞｲｴｯﾄにｲｲというか低血圧だから食べてるよ｡
血流が良くなるためにne☆
今週は増えた体重を戻すのに精を出しますよ^^;

☆ﾊｽｷｰﾁｬﾝ☆
お久しぶり～～(*^_^*)
変わらずだったみたいだけど増えてないだけ全然ｲｲ(^^)/
停滞期なのかも??ｺｺを頑張れば嬉しい結果到来ﾃﾞｽﾖﾝ♪
ｺｼﾞﾛｳは･･･と言いますと40ﾁｬﾝの所を見ていただければ｡
うれしさもつかの間、体重増加し過ぎで今日の気分は
かなりブルーで苛立ちＭＡＸでした｡
戻すことに専念しないとな～～～｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

ｍａｉさんぇ
こんばんゎ♪
筋肉痛でお腹が痛いですぅ↓
でもがんばりますょぉ!!!!!年内にゎ５０キロ行きたいですからね＞ｖ＜
お互いがんばりましょ～～～～

40さん★
お久しぶりです☆筋トレ続いてますよ～♪
腹筋始めたんですかぁ(＾▼＾)
お互い頑張りましょうね☆
豆乳かぁ。。。飲めないわけじゃないんですが
苦手です；
バストアップおめでとうございます(*▼*)

コジロウさん
お久しぶりです★最近ゎ忙しかったんで、結果報告しか来れませんでした↓↓
４０も今週半身浴がんばってみたけど、結構ぃぃ!!!!
冬ゎ寒いから風呂上りゎ体温が丁度ぃぃです♪
ぇ゛?!ﾚバーってダイエットにぃぃんですか??
今度食べてみょぅかなぁ…。でも、ﾚﾊﾞーって食べた事なぃんですょ＞＜　《ｳﾁの母ｻﾝが苦手な人だから、食卓に出てこない…》

ｍａｉさん
筋ﾄﾚ続ぃてますか???
４０も最近腹筋はぢめました★体育の授業の時、出来なさ過ぎてショックだったから《笑》
それで、豆乳も飲みはぢめたんですけど、バストがＵＰしたみたいなんですょ♪
貧乳だったからまぢ嬉しかったです!!(こんなﾄｺで暴露しなくても…///)

ハスキー★chan
お久!!!!今週ゎ変化無しでしたかぁ～
でも、現状維持ってﾔﾂでゎなぃですか???
来週あたりから減るかもしれんねぇ☆

みなさまお久しぶりデス！！昨日体重計ったのですが変化ナシ↓↓でした・・・(；＿；)しかーし!！こんなことじゃめげませぬ････昨日で生理終わったんで集中して引き続きダイエット頑張りたいと思います♪♪また報告に参りますネ～(*＞▽＜*)/

♪コジロウさんへ♪
私も長風呂大好きです★
レバーですか～(＊△＊;)
私、レバー食べられないです(>。<)
尊敬します。。。しかも、お料理自分でするんですね！！
スゴイです～★