ハスキー★CHAN
やばい…４０ゎむしろ増えた？って感じ…><；
最近食べ過ぎてたから、今日から制限します!!!!!!!!!!
えっと、こんな４０は言ぅと説得力ないけど、焦ったらｽﾄﾚｽ溜まるょ♪ｽﾄﾚｽゎダイエットの敵だから…ネ★
でも、がんばろぉ～

コジロウsan
おひさしぶりです♪♪
コジロウさんもどぉです??４０達と期限決めたりしませんか?????
ってか、ジムいいな～～☆
４０ん家から一番近いジムゎ車で１５分だからなぁ；
この季節ゎ体重増えちゃいますよね？！

コジロウさん♪コンニチワ（＾ν＾*）ジム行ってるんですか～！！あたしもいきたいんですがお金も時間もありませぬ.....（。。;）というか実際あたしも体重が全く減らなくって相当焦っているんです（泣）どうやったらうまく減るんだろう？？は～あ。。。痩せたい（＞＜）

こんにちわ(*^_^*)

☆40ﾁｬﾝ☆ﾊｽｷｰﾁｬﾝ☆
なんだかがんばってますね～～ヽ(*ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾚ~~

私もｼﾞﾑに行き始めて頑張ってるつもりですがなかなか数字には表れてくれません(ﾉД`) でもｺｺでまた食べてしまったら挫折だしｨｨ^^;

４０チャン♪
１１日まであと３日ダネ!!!!!（＞▽＜;）調子はどうだぁ～い？？あたしは１１日までに１㌔痩せると宣言していましたが今のところ体重に変化がなく焦っておりまする.......たった１㌔痩せるのがこんなに難しいことなんて（。。;）あーーーー！！あと３日しかないよー!!!!!!!どうしよう②；；今日はメッチャ運動して寝ます！それではまた結果報告しにくるのダ～～☆★（＾▽＾）/"

あいこ。。さんぇ
はじめまして♪♪４０とぃぃます＾ｖ＾
４０もがんばって５０キロ台目指してます!!!
一緒にがんばりましょう☆★☆★

あたしもはじめは69㌔からスタートでした！
そして今月中に50㌔代へ…と思ってます★
一緒にがんばりましょう(

kirara_qooさん
４０もパン大好きです～～!!!てか、炭水化物が大好きなのかなぁ？？【ぅどん・パン・ごはん・ぃも類】
ダイエットにゎダメダメ食品達ですが↓↓野菜も好きだけど、やっぱ炭水化物が１番です☆★
ダイエットの内容が４０と似てます＾＾仲間ですねぇ～
がんばりましょぉ!!!!!

千尋さん
はじめまして★☆４０と申します★☆★　よろしくお願いしますすｗ
１３キロゎ大きぃですよね～～
ココでゎみんな･本気(?!)でがんばってます♪♪
千尋さんも悩みとかいっぱい書ぃてください★

yucoさん
４０が叱ったら怖ぃですよぉ～～(笑”
冗談ですがｗ
どんな運動されたんですか??

ハスキー★ちゃん
今日、学校だったんだけど授業中に急にう●こﾁｬﾝが……。必死にたえて休み時間トイレぇダッシュ(笑)
２日分ぐらい出た～☆【汚くてすみません；】
冷たい牛乳かぁ～（目からウロコ）♪
４０ゎ生理中逆に便Pﾁｬﾝになります；いいなぁ～～～
あ！ハスキー★ちゃん聞いて!!今日お昼パンだったんだけど、ぃつもゎ甘い菓子パン買うけど、今日ゎサンドイッチ買ったょｗｗエライでしょ♪♪
４０も１１日までがんばるょぉ～

yucoさん～♪
こんにちは!!（＾▽＾*）私も今毎朝体重計ってマスヨ！ちゃんと自分でグラフ作って記入していってマスデス☆私も運動がんばらな～...なかなか時間が...ネ（＾＾；）頑張って運動おわったら下記コきてくだしゃい！まっとりマスヨ～!!
千尋さん～♪
はじめましてっ（＾＾*）ハスキー★と申しますヨロシクですm(..)m精神的なことにしても１ヶ月で１３㌔はスゴイ痩せようですね...ﾋﾞｯｸﾘしました。リバウンドってやっぱり落ちるのが早いほど戻るのも早いようですね、私も以前マイクロで４㌔痩せたのですがほんのちょっとの油断で１ヶ月でもとの体重になってしまいました（泣）一緒にダイエット頑張っていきましょうね!!!

便秘なのぉ～!?!?そりゃ大変ダーー!!!繊維をとりなさい繊維を（笑）私は便秘のとき牛乳（冷たいの）をいっきのみしてるよん☆そしたらくるくるう○ち君が！（＾д＾*）まぁ女の天敵ですから～便秘は・・・てか生理の時ってえらい快便なのはあたしだけかなぁ??あっ、ゴメンなさいイキナリこんなお下品な話ばっかり（汗；）てか第１回目の期限は１週間後（★＿★）!!!頑張るとデス！！私はじゃあそれまでに①㌔落とします！11月11日までに５９㌔になる♪簡単にはいかないかもしれないけど....お互いに結果報告しようネ!!!頑張るぞーーー★

みなさん(^コ^)(^ン^)(^ニ^)(^チ^)(^ワ^)
コチラに書き込みしてから、やっぱりﾀﾞﾗﾀﾞﾗ生活でした～＾＾；
朝、日記に体重書いて、夜に食事内容なんかを書き込んでその日1日を反省しなくちゃならないのに、朝だけ書き込む状態が続いてます・・・
(-ω-;)ウーン
年内に５０㌔台！絶対達成したいっす！！！
モチベーションは全く上がってないんですが（笑）
今日は休みやし、運動頑張ってみます！
運動達成したら、書き込みにきますね！
来なかったら…
しかってやってください(＞▽＜;; アセアセ

はじめまして☆
わたしは２０代　１６４㎝７３㌔　体脂肪率３４の女性です。
わたしも年内に、なんとか５０㌔代になるように甘えた考えを捨て自分と戦います！！
わたしは以前、精神的な問題で１ヵ月に１３㌔痩せたことがあり、その時は５６㌔でぽちゃっとしてました。その後半年弱で今の体重になってしまいました…。リバウンドは怖いというけど、こんなに凄まじいものなのだと身をもってわかりました。
がんばります。

４０さんへ★
　私も今日はメロンパンを食べてしまいました。
　もともとパンが大好きで、食事のほとんどがパン。　
　しかも人よりも多い食事をしてきたと思います。
　と言うのも、去年の１２月に飲み出した薬の副作用で
　食欲がどんどん出てしまって、一ヶ月に１３㌔も太って
　しまいました。
　そこからダイエットもせずきたので、痩せないんですよ～。

　今やってるダイエットは
　★食事の量を減らす（すぐにどか食いしてしまっていた）
　★痩せる効果のあるプーアール茶を飲む
　★運動を全くしていなかったので、ストレッチをする
　★半身浴をする
　★間食をやめる
　などです。

　こんな生ぬるい方法で年内５０㌔台にいくのか？！と
　疑問もあるけど、無理しないで、でも目標は大きく持って
　頑張りたいと思っています♪

ハスキー★chan♪♪
ぃっぱぃ増えてﾎﾝﾄ嬉しぃですねぇ(*＾ｖ＾*)　
最近の４０ゎ便秘chanでまぢ最悪ですょ!!!　お腹とか有り得ないくらぃ出てるしっ!!!!!!!!!!!……がんばる!!!!
とりぁぇず、第一回目の期限ゎ１週間後ゎどぅですか？？
そして４０ゎ１週間お菓子断ちします(*-∀-)b
ハスキー★chanがんばろぉね☆

かぉりん☆chan
すっごぃですねぇ↑↑１７キロ痩せるってすごいと思ぃます!!!ぅらゃましぃ…；
今ゎ靭帯の方ゎ大丈夫ですか???無理ゎダメですよ～
今も『ダイアナ』されてるんですか???

kirara_qoo　chan♪
昨日ゎ菓子パンばっか食べたから反省です；
⇒チョコバナナパン・プリンパンを食べました＞＜。
今、kirara　chanゎどんなダイエットしてるんですか???


皆で痩せて綺麗になりましょぉぉ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(*´∀`)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

40さんへ☆
　私もすぐにお菓子を食べちゃいます。一気に一袋なんてあっという間でした。これからはそんな事ないように気をつけていきたいと思っていま～す。意志が弱いけど、みんなと一緒に頑張ります！！年内５０㌔台目指すぞ～～！！

４０ｻﾝへ☆
１７㌔痩せました・・・確かに。
でも、痩せる前の体重が86㌔ありました（汗）
過去最高体重！！
これが、去年の８月。
この８月に膝の靱帯の手術をする為に一ヶ月入院しました。
そこで、低ｶﾛﾘｰ食を希望しました。
この一ヶ月で５㌔の減量に成功しました！！

しかし、年末年始で、また体重は増加・・・
そんな時に知り合いから『ダイアナ』というﾀﾞｲｴｯﾄを教えてもらいました。知ってます？？
下着＋ｽｰﾌﾟ＋ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
結構高額でした・・・。
でも、実質３ヶ月で12㌔落とすことができました。
ﾏｯｻｰｼﾞは無料なので、今も行ってますよ。

でも、私は少なくとも後１０㌔痩せたいです！！
ﾎﾝﾄに自分に甘くて・・・
でも、ここで皆さんと頑張りたいと思ってま～す☆☆

ぉお～!！仲間がいっぱいになっててうれしいねぇ（＾▽＾）♪♪みなさま口だけでは何とでも言えますわよ!!!!!（笑）ここは死ぬ気でダイエットして本当に本気で年内に５０㌔になるのダ!!!!（＞д＜；）
４０チャン～☆★
期限を決める!!賛成デス（＾ν＾*）ていうかそうでもしないと「年内に５０㌔代になるぞぉ～」とか言いながらすぐに12月になると思う・・・絶対あせりとかなくってこのままの体重で2006年を迎えるハメになるんだ（泣）絶対にそんなの嫌だよネ!!!（’д

ぉお～!！仲間がいっぱいになっててうれしいねぇ（＾▽＾）♪♪みなさま口だけでは何とでも言えますわよ!!!!!（笑）ここは死ぬ気でダイエットして本当に本気で年内に５０㌔になるのダ!!!!（＞д＜；）
４０チャン～☆★
期限を決める!!賛成デス（＾ν＾*）ていうかそうでもしないと「年内に５０㌔代になるぞぉ～」とか言いながらすぐに12月になると思う・・・絶対あせりとかなくってこのままの体重で2006年を迎えるハメになるんだ（泣）絶対にそんなの嫌だよネ!!!（’д

ハスキー★さんぇ♪
４０ょり全然痩せてますよぉ♪♪
ってか、今日は食べ過ぎてます…。やばぃ!!!
だから、期限(?)を決めませんか??期限を決めたらがんばれそぉで…↓↓
痩せたいょぉ～!!!!!!
一緒にがんばりましょう。。

yucoさん☆kirara_qooさん☆かぉりん☆さん
初めまして４０といいます♪♪よろしくねぇ～

yucoさんぇ⇒主婦さんは大変だから、ダイエットをするのも大変と思ぃますが、みんなでがんばりましょう★

kirara_qooさんぇ⇒どぉぞどぉぞ☆４０ゎ気を抜くとすぐぉ菓子を食べちゃぅから、いっぱい注意とかしてくださぃ!!!絶対年内に５０キロ台行きましょぅね♪♪

かぉりん☆さんぇ⇒ぇぇぇっ!!どぉやって１７キロ痩せられたんですか???!!!ｾﾞﾋ聞きたいです!!!!４０も１人だったら絶対甘えちゃぅからみんなで一緒にがんばりましょぉね!!!

始めまして☆☆かぉりんと申します☆
私も仲間に入れてくださ～い(^_^)

現在　161㎝　69㎏

でも、実は17㌔ほど痩せたんですが・・・・
半年ぐらいで・・・
でも、今の体重がずっと停滞してて、
なんとかして痩せたいと思いまして・・・
一人ではどうしても甘えが出てしまうんですよね。
でも、絶対に痩せたいんです。
目標！！年内に50ｷﾛ代です！！
どうぞよろしくお願いします☆☆

初めまして☆
現在　163ｃｍ　　70㌔
最終目標　　57㌔　　のkirara_qooです。

今日からダイエット日記に参加し始めました。
年内に50㌔台目指して頑張ろうと思いますので
仲間に入れてください＾－＾
どうぞよろしくお願いします。