皆さん、こんにちは。
生理になったので、いつもダラダラなんですが、さらにダラダラ
してます。終わりかけから本腰いれて頑張ります（笑）

闇夜さん
エラいっ！筋トレ、やらなきゃやらなきゃで、全然やってない（汗）今は生理中なので、ストレッチしてます。終わるとヤセ
やすくなるみたいなので、本腰いれて、解毒ジュースも飲んで壁越えたいです！

ゆのっち５さん
50kg台、何年か前に半年ほど定着して以来です（涙）
今回は永遠に定着させたいです。がんばります。。。
私も炭水化物抜く場合は、夜にしています。
最近は置き換え食をやってます。

ゆのっち５さん、こんにちわ(☆ﾟｰﾟ☆)ﾉ
４０の場合はですねぇ……「①㌔減ったぁ☆Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ヽ(o´ε｀)ノﾋﾟｮｰﾝ」って思ったら次の日には元に戻るんです↓↓
こんな事が①ヶ月ぐらい続くんですよねぇ(　┰_┰)
ゆのっち５さん、おたがいがんばりましょぉねd（≧∇≦）

はじめまして！ふぅと申します。私もぜひみなさんの仲間に入れてください☆☆

現在 160cm 66.6㌔です。
いつもこのくらいの体重をうろうろしていてそこからなかなか落ちません。私も年内に50㌔台になりたーい（かなり切実）

私も透羽さんと一緒で寒天ダイエットしてます。ちょうど生理が終わったところなので、本腰入れてがんばりたいと思います。

どうもです！闇夜さん返答ありがとうございます☆
そうですか。じゃあ私もとりあえず夜だけ炭水化物抜きダイエット実行にうつしてみたいと思います。

ふらぺんさん５０キロ台を見れるなんて良いですね！！私は小学生以来ぐらいそんな数字見てません（；＿；）早く自分も５０台を見たいです。

４０さん分かりますよ！私も減っても減っても結局67～68キロに戻ってしまいます。体重が減ると油断するんでしょうね・・。私は自分にあまいんだとおもいます。４０さんはどんな感じで体重が戻っちゃうんですか？？

はじめまして、こんにちは。
透羽（ｽｳ）と申します。

50㌔台なんて何年も見ていません（ＴＴ）
なりたいです（＞＜）
今は寒天ﾀﾞｲｴｯﾄを中心に、
朝たくさん食べて、昼、夜少なめの生活をしています。
運動もちょこちょこしています。

こんな私でよければ皆さんよろしくお願いします。

ゆのっち５さん　おひさ～（でもないかｗ
夜は少なめがﾀﾞｲｴｯﾄの基本だと思ってるので、夜だけでも炭水化物抜いたら変わると思いますよ　　始めは辛いからうちは夜だけ抜いて慣れてきたら全食抜いてみましたｗ
まぁ、飲み会お食事会とか彼氏とご飯とかって時は食べてますけど・・ｗ　でもバレないように居酒屋とかで低カロリー（ふふｗ

ふらぺんさん・４０さん　他の人のリアル中継聞きたいのでみんなで解毒ｼﾞｭｰｽだヾ（・∀・。）ﾉ

（ΦωΦ）ふふふ････ 筋トレ　ちゃんとしてます　背筋メインなので肩こりが少しマシにヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪

うちは昔のﾀﾞｲｴｯﾄで61㌔くらいまで落ちましたが50㌔台になれませんでしたorz　　そしてリバウンド(　┰_┰) シクシク

戻りとゆーかヤバイのは、うちは63㌔付近です・・(ﾉ∀`*)

現在67.8㌔　　体脂肪29.4　　筋肉量29.9

～～追伸～～
今日起きたら4日ほど九州に旅立ちます
しばしの別れですが(ﾉ_･､)ｼｸｼｸ
丸くならないように気をつけて帰ってきます(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ

九州・・・旨いもの誘惑・・
(*ﾉωﾉ)ｷｬ...(*ﾉωﾟ)ﾉ...(*ﾉωﾉ)ｷｬ...(*ﾉﾟωﾟ)ﾉ...(*ﾉωﾉ)ｷｬｰ

闇夜さん、ありがとうございます☆☆** v(≧∀≦)v**☆☆Thank
さっそく明日ペパーミントティー買ってきます(ovЗvo)
ちょっと相談なのですが…４０はあるところまで痩せると体重が増えるんです!!!それで元に戻るんです(ﾉДT)あぅぅ
ショックです…↓↓　こんな経験がある人いますか???

こんにちは～！
相変わらず筋トレ筋トレ、といいつつやってません（汗）
ストレッチはなんとなーくやってるんですが。。
昨日、60kgを-100gほどいったんですが、あっという間に60台に
戻りました（涙）-100g超えは3回目だったんですけど、たまたま
という感じで・・。なんとか50kg台、定着させたいです。
もうちょっと食生活とか見直すべきかしら。。。
いや、筋トレとか、運動やればもっと違うはず（笑）
解毒ジュース、私もやってみようかな。排泄は大事ですよね。
少々便秘がちなので。。

こんにちわ～☆二回目の登場です！
前回書き込んだときとは体重は変化ありません。・・ってかむしろ若干増えてます（；＿；）
１０月から本気で痩せようと決意したものの大学やサークルやバイトやらが忙しいのを言い訳に不摂生な生活を送っております。
皆さんどうですか・・？順調ですか？
私はどんどん５０キロという壁が遠く厚くなっていっている気がします。このままじゃダメだぁ～（＞＿＜）！ということで今日からまた気合入れなおして頑張ります！！
炭水化物ぬきかなり興味あるんですがお昼は大学で食べなきゃいけないのでなかなか難しくて実行に移せません。お昼は炭水化物とって朝と夜だけとらないだけでも効果あるんですかね？

(ﾉﾟωﾟ)ﾉ*.ｵｵｫｫｫｫｫｫｰ 　　しらんまに増えてる(ﾉ∀`*)ﾍﾟﾁﾝｯ
みんな大体同じ体型とメモメモ＿〆（。。）

ハルさん　ファンキー７９５さん　サットさん　コジロウさん
（≧◇≦）ノ初めまして♪

60㌔の壁・・・マジ厚いです！
これを越えたら気分的にも肉体的にもメッチャ頑張れる気がするのよ
(･ω･｀)ﾈｰ

うちは、お菓子も甘いものも大好きですが我慢しないで少し食べて半身浴するようにしてるかなぁ
炭水化物は食べないと決めたからなぜか今回はけっこう守れてるｗ　
ここに書き込んだおかげかな☆～(σ。σ)
み～なさん　うちも今日カール半袋食べてしまいました・・orz
チーズ味のお菓子の罠に弱いです(*ノωノ)

４０さん　解毒ｼﾞｭｰｽです　
『解毒ｼﾞｭｰｽ約500ml分』
・ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨｰのﾃｨｰﾊﾞｯｸ　1個
　(乾燥ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄのｽﾊﾟｲｽ、ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨｰの茶葉の場合は小さじ①)
A・ﾚﾓﾝ果汁　大さじ1～2　・ｼｭｳｶﾞ(ﾁｭｰﾌﾞ入り)　1～2cm分　・ｵﾘｺﾞ糖　適量
『基本の作り方省略ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ（殴』
・400mlのお湯にﾐﾝﾄﾃｨｰ掘り込む
・出たら容器移し変えAを掘り込む
・水100ml足して500mlにする(温・冷　どっちでもOK）
・良く混ぜる
＊材料の量は、好みで増減してもかまいません。また、にがりを1～2適加えると、効果がおおきくなります。(ゆほびか11号より）

いまのところ排泄がきちんとなってきてる感じと化粧ノリが良くなった感じ程度ですが排泄が大事なので続けて飲んでますよｗ

現在67.4㌔　（100ｇ単位で量れる体重計購入）

こんにちわ！仲間入れてくださいー(o^∇^o)ノ
今は163cmで69kg・・・今朝の体重は昨日食べ過ぎちゃって69.4kgでしたけど・・・。今日から今日からって何ヶ月経っちゃっただろう(ﾉД`) って感じ。こんなんじゃダメだあ～って思ってｲﾝﾀｰﾈｯﾄで色々みていたところココに辿り着いちゃいました(^^)/
自分と同じような体型で同じような思いしてる人がいるんだぁ～って、みんな頑張ろうとしてるんだ～～って励まされました。
なんだかスゴク頑張れる気がしちゃったんですヾ(^-^*
最近は毎日何もやる気も起きなくってボーッとしてやる気ないくせに食べる気は満々で（ーー；）でも今日から頑張るよ～～！

初めまして。10月入ってから本格的にダイエットしようと決意しました。以前も頑張ろうと決意してダイエットしたのですが、なかなか60kgがきえず(＞＜；)
今回は本気できりたいと思っていますので仲間にいれて下さいっ！
ヨロシクお願いします☆

最近昼間は普通に食べて夜だけ低カロリーな物しか食べてません。とか言って昨日昼間ムショウにポテトチップ食べたくなって以前買ったの一袋それも大きいの食べてしまいました(T_T)/~~~
しかしさっき体重計乗ったら65.8キロ(^^♪一応減っていたので良かったけど(-_-;)今度こそ欲望に負けず頑張ろうと思います。

はじめまして。9月半ばに始めて163センチ71キロ約4キロ減って停滞してます。できれば年内に50キロ台になりたいです♪あと3ヶ月弱でどれだけ減らせるか・・？？とにかくがんばります！私も去年61キロまでは減ったんですけど・・・やっぱり60キロの壁は高いのでしょうか・・・？？よろしくお願いします。

こんにちわ☆★
炭水化物ダイエット見たいなのは４０もやってます（*>ｖ<*）
なかなか効果が出ませんが；
４キロも痩せるってすっごいですねぇ(☆゜Θ゜☆)
あと、毒抜きジュースってどんなのですか??
教えて下さいっ♪♪♪

(○

はじめまして～^^
私も仲間にいれてください(o〃>ω<)oﾐ(o〃_ _)oﾍﾟｺﾘ
現在157cm 65.5㌔です。
よろしくお願いします(*^-^)/

ともっこさん　　まっくちゃん　はじめましてぇ～ｗ
みんな似た感じの体型なのかなぁ(　▽　)ｏ〇Ｏ

年内に誰が一番早く50㌔台になれるか競争ですね(☆Д☆)ｷﾗﾘｰﾝ♪
50㌔台・・たしかにラインかなりかわるだろうなぁｗ

40さん　うちはここでも書いてるけど、炭水化物極力抜いてのﾀﾞｲｴｯﾄと今は毒素抜きｼﾞｭｰｽ飲んでます
筋トレとしては背筋メインで鍛えてます！背中の肉取りてぇ（切実ｗ
米食べなくなっていまで一ヶ月くらいかなぁ
その頃から言うと4㌔減ってます(≧▽≦ )
只今、停滞中（ＴдＴ）

現在67.5㌔

こんにちわー仲間に入れてくださな～～(o^∇^o)ノ私も年内には50kg台になってオシャレしたーーい(>_<)今は163cmの67.8kgだよ。最終目標は大きく！！48kgで！！欲張り・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！？とりあえずは年内50kg台に！！50kg台入れば結構体の線変わるよね！？

今日からマジで頑張ろうと思います。。。
現在　１５８ｃｍ　　６６ｋｇ
目標はー１０㌔です。。。
一緒に頑張りましょう（＾＾）ｖ