こんばんは☆皆さんはじめまして。
私は身長158cmで体重62kgです。私も今日から、皆さんと一緒にダイエットします！！！がんばろーーーーーぉ☆☆☆
ブルフさんみたいに、私も野菜中心の食事で頑張ってみます！！！

お～段々仲間が増えてきたぞぉ！
くいしんぼうさん＞そうですね、ちゃんと食べる物を食べて動いてこそダイエットですね。ゆっくりと胃、体を慣れさせるのが大切ですね。

kuribo65さん＞今朝エクササイズ頑張りましたよー（笑）最近野菜中心に食べていただけに油モノで胃がちょっとビックリしてました。てか、お腹の張り具合がすごかった（笑）品数は少なくても本当にすごい量を食べましたので・・・。

地道に頑張りましょうね！

身長161.3cm、体重65kgのkuribo65です！東京在住３２歳の男性っす。（一人暮らしです。）６５ってのは、１０月２５日の朝現在ですね。でも今夜少し食べ過ぎちゃったandエクササイズいけなかったから、明日の朝は微増確実ですね。ゆううつだ～。ブルフさん、今夜は食べ過ぎたって書かれてましたが、それっぽちで食べ過ぎなんですか？そうかな～。エクササイズ頑張れば大丈夫っすよ！一緒にがんばりましょう。よろしくお願いします！！あ、目標体重は57kgです。（来年２月に達成予定！）

私は160ｃｍで、今は55ｋｇ台に突入したところです。
でも、油断するとすぐに暴飲暴食をしてしまう。。。
いつ昔の体重に戻ってもおかしくない状態です。
ずっと痩せていたいなら、じっくり体重を落とすしかない
って思いました。

いやー、今夜は食べちゃいました・・・。最近しょうもない野菜スープで頑張ってたんですけど、ローストビーフ、ケーキ2切れ、サラダ（オリーブオイルたっぷり!!）あぁ、これだから食事制限ダイエットはダメなんですね。ちょっとでもちゃんとした御飯を食べるとポンッと太っちゃうぅぅ。今夜と明日の朝エクササイズ頑張ります！

みなさんこんばんは。
最近、体のあらゆる部分を測ってがく然としたふぅです。
二の腕、ウエスト、ふくらはぎ…あり得ない…(+д+)
定期的に測って、細くなったら励みになると思ったのに、へこみましたよ!

私は、エクササイズ（代謝をあげるやつ）と1日に食べたものを書き出すようにしています。あとは夜は炭水化物を食べないようにするくらいかな。今更ながら寒天ダイエットが気になったりしてます。

プルフさんの野菜スープダイエットどうですか？体重順調に落ちてきているみたいですね。

クレアさん、ノンノさんはじめましてですね。よろしくお願いします!いいですねぇ～国境越え!私も早くしたいです。

こんばんわ♪
そう、まずは60台きりたいなぁ！
なんか、こう、「一山こえたぜ！」っていう感じがする、
50台と60台の大きな一線。
早く国境越えしたいです！ｗ

ノンノさん、はじめまして！今日からスタートなんですね。是非一緒に頑張りましょう☆まずは６０ｋｇきりたいですねぇ～！

はじめまして！
体型、ほぼ一緒です！
最終目標もほぼ一緒！
私はとりあえず年内に50キロ台にいってみたい・・・。

ブルフさん、ここにいる皆さん、よきライバルのお仲間入りさせてくださいませ～～♪

こんにちは、クレアさん！
全く同じ体型ですか！？競いがいがありますね～。私は万年ダイエッターですから（笑）と言っても口だけ・・。いざダイエットを始めても三日坊主だったり・・。
彼氏が188cmで65kgなんですけど、どんなに食べても絶対太らないんですよぉ（泣）

私は野菜スープを中心に食事を取り、お肉を控えめにするつもりです。パンを食べてしまうんですが、本当はよくないんでしょうね。炭水化物抜きダイエットもありますし。エクササイズはローラーでゴロゴロするやつ、分かりますか？（笑）よつんばになってゴロゴロ～って前進するんです。でもこれは下腹には効いてませんね。

こんにちは、ふぅさん！「とりあえず、５０kg台！！」これは一番最初の目標ですね☆60kg台からオサラバしたーい!！

私はスウェーデンに住んでいるんですが、甘いお菓子や脂っこい肉類が多いです。自分でもお菓子作りが大好きなのですが、これからは毎日のように作るのは止め、作ってもちょっとしか食べないようにします！本当は食べなきゃいいんですけどね・・・（苦笑）
ふぅさんは何か特別なダイエットをされてますか？私は野菜スープダイエットに挑戦してみようかと思ってます。お肉も極力控えめにするつもりです。

私、全く同じ体型です。ずっとゴルフさんと同じ体重を目標にしているんですが何かにつけてダイエットを延期し、今に至っています。どんな方法でダイエットしているんですか？今度こそ頑張ってみようかと思います。
一緒に頑張りましょう☆

はじめまして！
身長160㌢、体重66㌔のふぅです。
最終目標体重は52㌔。とりあえずは50㌔台まで体重を落としたいと思っています。
一緒にがんばりましょう!!

海外に住んでいるなんてなんだかステキですね。