初めまして。
身長162cm　体重72.9kgです。
有紀は58kg目指してるので仲良くしてください。

はじめまして。ダイエット１０日目です。
身長161ｾﾝﾁ、体重61ｷﾛ。
去年の冬に買ったスカートが履けません。

ダイエットは何回か成功してますが、維持が出来ないので
リバウンドを繰り返しています。
（・・・という事は結局ダイエットは失敗してる訳ですね。）

今度は痩せた後、維持出来る様にがんばりたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
ちなみに2人の男の子のママです。

はじめまして☆
ぜひ私も仲間に入れてください!!

身長162cm体重69kg前後です。
去年同じ身長・同じ体型の仲のいい友達が40kgくらいまで激痩しました。
みんな心配してましたが私は心配する半面、どうして自分はがんばらなかったんだろう…そのコと並んでるとbefore・afterみたいだ…っと自分を責めてました(;_;)

もう自分を責めるんではなくがんばろうと思います！
目標体重は40kg代!!
みなさんと支えあってがんばりたいと思います。
よろしくお願いしま～す☆★

みなさん☆こんにちわ(o^∇^o)ノ
始めまして「コジロウ」と申します(*^_^*)

私も皆さんの仲間に入れてください!!
身長163cm66kgです｡･"(≧д≦)"･｡ﾋﾞｴｴｰﾝ
何度もﾀﾞｲｴｯﾄしては挫折(ﾉД`) ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの繰り返しで･･･｡
今度こそは周りが驚くほど痩せたい(>_<)成功させたいﾃﾞｽ☆
最終目標は46kg!!
よろしくお願いしま～～すヽ(*ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

ぽんたｻﾝっ！！あたしも頑張ります！！
ちなみに今158㌢61㌔です。
あたしも40㌔台めざして頑張ります!!
やっぱ運動は必須ですかねぇ??

みなさん、初めまして！！
私も仲間にいれてください！！
短期留学してから、みるみるうちに６７キロまで
太ってしまいました…泣
目標は４５キロです☆☆
皆さんのダイエット方法やいろんなお話を
聞かせてもらえたらな～と思います！！
よろしくお願いします！！

ぽんたさん初めまして☆
3ヶ月半でそこまで痩せれるなんてスゴイですね！！！
私は今あんまりダイエットうまくいってません（T.T）
ダイエット法をぜひ教えて下さい（＞＜）
これから宜しくお願いします。

はじめましてこんにちは。
私は身長156のOLです。
7/20からﾀﾞｲｴｯﾄをはじめてはや３ヶ月半で70.0から54.5まで
痩せました！
LLｻｲｽﾞさえ入らなかったのに今ではMｻｲｽﾞが着れます。
回りもビックリです！（自分が一番驚きましたが）
いまは46.0が目標なので頑張っております。
停滞期というものがほとんどないので毎月4～4.5落ちていますが
焦らず半年くらいで痩せるのが良いみたいですよ。
あきらめずｺﾂｺﾂしかないようです。
またたびたび訪問して私のダイエット方法もカキコしますね。
皆さん頑張りましょ～。

はじめましてこんにちは。
私は身長156のOLです。
7/20からﾀﾞｲｴｯﾄをはじめてはや３ヶ月半で70.0から54.5まで
痩せました！
LLｻｲｽﾞさえ入らなかったのに今ではMｻｲｽﾞが着れます。
回りもビックリです！（自分が一番驚きましたが）
いまは46.0が目標なので頑張っております。
停滞期というものがほとんどないので毎月4～4.5落ちていますが
焦らず半年くらいで痩せるのが良いみたいですよ。
あきらめずｺﾂｺﾂしかないようです。
またたびたび訪問して私のダイエット方法もカキコしますね。
皆さん頑張りましょ～。

長ぁ～い坂道あります。行きも帰りも↓私も縄跳びしようと思ってこの前買いましたよ。うぃる。さんは1日何回跳んでますか？
私のダイエット法は食事制限が主で夜だけ野菜炒め食べてます。
あと半身浴←毎日ではありません。
今、ＴＶでやってるアミノ酸サプリメント買おうか迷ってます。
話変わりますが、うぃる。さん・光☆さんは、きれいカフェっていうサイト知ってますか？そこに色々ダイエット法のってます。
量が多すぎて見るの大変ですけど気が向いたら行ってみて下さい。どれも効果は人それぞれみたいなので参考程度にm（。。）m

学校までチャリで４５分…キツイね～
しかも坂道だったり？
いままでの経験上、学校と家との距離が遠い人には太っている人はほとんどいなかったような…
ユリコさんも頑張って下さい^^

ところでお２人はどうやってダイエットしてます？
主に食事制限?それとも運動？それとも怪しい通販グッズｗ?

最近マイブームなのは、なわとびです
日記の方でもちょこっと触れてますが、かなりオススメです
良かったら試してみてください


因みに自分の場合、４回生なので研究室に配属されていて
毎日実験してるんでかなり忙しいです
平日は帰って来るのが24:00頃なので…
まぁ、早い日は22:00頃には帰りますけど
前回書いたのは主に１・２回生のときの話ですね～

光☆さん、うぃる。さんお返事ありがとうございます！
遅くなってゴメンナサイ↓

光☆さん７０切ったんですね。スゴイ！！！
私まだ７２くらいです（＞０＜）糸こんにゃくためしてみます。
左の数字減るのって超嬉しいですよね♪おめでとうございます！
私も早く６０台になりたいです。情報あったら書き込みますね。ヨロシクです（＾□＾）b


うぃる。さん大学って一部を除けば結構自由なんですね。
でも学校が終わってからのダイエットもキツイですよね。
私はチャリで学校まで片道４５分あってしんどいんですけど、運動だと思ってこれから気合も入れ直して頑張ります（＞Ｏ＜）／
ヨロシクです（＾□＾）b

ユリコさん、初めまして^^
一緒にがんばっていきましょ～

高校までと大学の一番の違いは、とにかく自由ってことですね
高校みたいに、朝の8:30頃から夕方まで授業を受けるって感じではなく
自分の受けたい授業だけ受ければいいのです
一部の授業を除いては、出席しようが欠席しようが
誰からも怒られたりしません
自分の生活に合わせて、授業を受けたりバイトをしたり部活動に励んだり、遊びに行ったりなど…
とりあえず単位（卒業するために集めなくてはならないもの）さえとれれば何でもありですね
ちなみに夏休み、春休みは平均して各２ヶ月程ありますｂ

ミートソースメニューおいしそうですね～
でも、ミートソース自体にかなりカロリーがあるってことは？

ユリコさん☆初めましてぇ～～~~^^一緒にがんばろ～～ぅ☆
私も前に、62kgまでダイエットしたんだけどぉ～。。リバウンドで、83くらいまでいっちゃってね・・やばぃと思って一年くらいかけて10減らしたけど、そこから一年くらぃかわってなくてね！！本気出そうと思って頑張ってるよ～☆きいいてください！！なんと、70kgキレましたａａ～～♪69.8ｋｇに☆^^☆もぅ嬉しくて嬉しくてｒ^^今、生理中だから減らなぃみたぃ。。
　　ダイエットメニュー考ぇて、うまいの発見☆パスタの代わりに、糸こんにゃくを使ってミートソースかけて食べるんです☆ちょ～～～～うまかったょ^^やってみて下さぃ！！
何かぃぃ情報あったら教えてくださいねっ☆☆
今から、半身浴してきます!!^^

初めまして☆私もダイエット仲間に入れて下さいm（。。）m
私は今１６０cm・７３kgもあります（＞～＜）
２年前ダイエットして６３kgまで落としたんですけどリバウンドして元に戻ってしまいました。卒業式までに痩せたいです！！！
目標は５５kgです。よろしくお願いします。

うぃる。さん☆初めましてぇ～～!!カキぁりがとぅ♪
　大学生なんですねっ!!大学って行った事なぃから、ヮからなぃけど、どんな感じですかぁ??
私は、クリスマスまでにー10kgを目指してるんだぁ☆まぁ、、急激に落とすのは良くなぃって事は、ヮかってるんですけどね。。
体壊さない程度に頑張ります☆☆
　うぃる。さん!!これからがんばろ～～ねんっ（＾＾）
ヨロシクです＊＊＊＊♪＊＊＊＊＊

はじめまして^^
この夏の受験勉強で一気に太ってしまい、
さらに太る季節がこれからやってくる…
そんなこんなで、ここらで痩せないととんでもないことに
なっちゃいそうなんで、そろそろ頑張ろうと思います

ただ、大学から疲れて帰ってくるとどうしても
走りに行こうという気になれません…
とりあえず、一気に痩せようとしても失敗しそうなんで
ゆっくりと痩せていこうと思います

てなわけでよろしくです( ^_^)／