はじめまして！私は小6から現在２０キロふえてしまいました（；－；）現在155.3cmで61.5kgです（；。；）すごくやばいです、身長も前と変わらず、体重だけどんどん増えて、体系もかなり、1ヶ月で５キロでもやせたいです、誰か薬とか使わずに体重1ヶ月でー５キロに減る方法を教えてください！（＞．＜）

皆さん、あけましておめでとうございます☆
久々に来ました♪お正月は仕事などなど忙しかった…。結構働いて動いた割に何にも体重は変化していません（泣）
でもダイエットも中断してしまっていたけど体重が増えたわけではなかったのでこれからまた本格的にダイエット始めます☆

大幅ダイエットといっても、約２０kg太ったのが７、８kg痩せただけなので焼け石に水でした(^▽^;)ゞ
今度こそは以前の体重に戻したいものです！

リバウンド王さんは食事制限ダイエットなんですね。
あたしも意思が弱いので、外食に誘われるとほぼ行っちゃいますよ(^▽^;)ゞ
もっと胃袋が小さければなぁ～。

リバウンド王さん、皆さん、来年もよろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)ペコリ

　リバウンド王さん、アドバイスありがとうございます。年末年始もマイペースでがんばります。皆さんもよいお年を！

ケイ☆さん！はじめまして♪せっかく好きな人に告白されたのにもったいない！！私だったらその人と釣り合いたいからダイエット頑張れそうな気がするけどな！でも好きな人と並んで歩けないくらいコンプレックスってことですよね…。ケイ☆さんにはもっと前向きにダイエットに取り組んで欲しいっ！辛いダイエットを乗り越えられるようにこの場があるから辛い気持ちは何でも表出して下さいね！

苺みるく♪さん！教えてくれてありがとうございます☆やっぱりまだ体重が自分のモノになってない状態でダイエットを止めてしまうとリバウンドしてしまうってことですよね…。でも私はまだそこまで大幅なダイエット成功したことがないんです…（泣）

私のダイエット状況はといいますと…
３年前は52㌔だった体重も今や65㌔！
ここに書き込むようになってからも変化がなく、今は夕食をスタンダードダイエットに変えたりしてるけどそれもたまにしか行えていないので全然ダメです…。つい友達に夕食に誘われるといけないと思いつつも食べてしまうのです。意志が弱くてダメですよね。

んーとですね、お菓子や夕飯を食べまくったうえに寝る前のつまみぐいをしていたので激太りしてしまったんですが、２ヶ月それらを控えたら約３kg痩せました☆
それから週３、４日くらいジムで運動しはじめて、２ヶ月で約５kg痩せました(＾＾)ゞ
でも９月からほとんど運動量しなくなり、食事の量も以前に戻ってしまって、４ヶ月で約３kgのリバウンドです…(ﾟдﾟlll)
あのまま運動を続けていれば・・とただただ後悔ですorz
リバウンド王さんのダイエット近況はどんな感じですか？(＾＾)
日記つけてくだされば見に行けるのにな～♪

ケイ☆さん、気持ちわかりますよ！
あたしも太ってから、外出範囲が極端に狭まりました…。
例えば、おしゃれなカフェや美容院はとてもじゃないけど行けなかったです。
でもダイエットを始めてからはちょっとずつ前向きな気分になってきました(＾＾)ゞ
今ではカフェも美容院も行ってますｗ
死にたいとか思わず、ダイエットしてみましょう(*＾▽＾*)ノ
みんなで戦いましょう！(￣Д￣)ノエイエイオー！

こんにちは！！
私は高2の女です☆
中１で陸上やってた時は52㌔位だったのに、部活内トラブルとそのストレスで、卒業時には63㌔になったました。今では66㌔です・・・。自分の体系がコンプレックスで好きな人に告白されたのに断りました。着れる服もなぃし、休みの日も毎日家に引きこもってます。
ぉ願ぃします。私と一緒にキレイにゃせれるょぉに共にダイエットと戦ってくれる人ぃませんか？！死にたぃ位ぃゃです・・・

ちゅーりっぷさん！はじめまして☆26㌔も痩せたなんて大幅ダイエット成功ですね☆せっかく痩せたんだから痩せてた頃に戻りたいですよね！！ぜひ頑張りましょう☆☆☆

苺みるく♪さん！それでどれくらいの期間で－７㌔に成功したんですか！？

リバウンド王さん、レスありがとです・：*：(人´ω｀●)：*：・
あたしはジムと軽い食事制限で痩せました♪
ジムはバイクと筋トレメインでした(＾＾)
今回は食事制限も力を入れて頑張ろうと思います！
クリスマスにお正月にと、ほんとごちそうシーズンですよね(；´∀｀)
みなさん頑張りましょうね．*:.。☆..。.(´∀`人)

はじめまして。私は５年前にダイエットをして２６キロ痩せたのですが、ここ２年ほどで１０キロリバウンドしてしまいました。Ｍサイズの服が着られるようになって、大きいサイズの洋服はみんな捨ててしまったのに…あ～、痩せてたときは、人生楽しかった…と、いうことで今回は７キロのダイエットに挑戦です。ダイエット、リバウンドを繰り返しているせいか、最近ではだんだん痩せにくい体質になってしまっています。自分に甘い私。一人ではやっぱり甘えてしまって食べてしまいます。今度こそ頑張ってダイエット成功するために仲間に入れてください。

こんにちは☆
これからクリスマス、お正月とごちそうシーズンですね！！でも暴食はやめましょうね☆…って自分に言い聞かせるべきなんですけど…。

スキップさん！食べたいものを我慢するのって余計に良くないって言いますよね。だから食べ過ぎに注意するようにして食べたい時は食べたらいいと思いますよ☆腹８分目程度にするように心がければOK☆私はそうするつもりです！！

苺みるく♪さん！エミさん！はじめまして☆２人とも大幅に痩せたことがある経験者なんですね。すごいですよっ！！これから頑張っていきましょうね☆エステってやっぱり結構効果あるんですね！！苺みるく♪さんはどんなダイエットをやったんですか？

はじめまして（´・∀・）ナカマに入れてくださいな☆私は３年前６２ｷﾛでﾔﾊﾞｲ！!と思ってエステにいったんです・・確かに６キロ痩せてちょいポチャくらいになったんですけど、色々営業かけられて行きづらくなって・・・そしたらいつの間にか７０キロに(´;ェ;`)　さすがにやばいですぅ・・　明日から一応ストレッチとかしながらオルビスのダイエットフードを試してみます☆
やっぱり新陳代謝をあげて体脂肪を減らすのが一番みたいです・・　エステではやたらとサウナでマッサージをして汗をだしてましたよ☆確かに痩せて体脂肪が１０％減ったときは多少食べすぎても太らなかったんです！！またあのころに戻りたいです・・・皆さん頑張りましょうﾈ☆

みなさんはじめまして(＾＾)
あたしもここ２、３年で２０kg近く太ってしまいました（;´Д｀）
なんとか７kgほど痩せたのですが、またリバウンドしてきちゃいました・・。
今度は－７kgで油断しないで、以前の体重に戻れるまで頑張ろうと思います！
根性無しなあたしですが、よろしくお願いします┏oペコッ

　家族が年末に集まると、ごちそうが並びます。食べたいし、食べざるをえないです。いっそダイエットはお休みした方が精神的にはいいみたい。悩みます。

真奈さん！やっぱり無料体験はいいけどその後の勧誘が問題ですよね！！エステとかで痩せれるならやってみたいけど行く勇気がない…（涙）
モモさん、☆まお☆さん！！はじめまして☆みんなで頑張っていきましょうね♪本当に運動が１番健康的でリバウンドもしない気がしますよね！！ダイエットの１番怖いのはリバウンドですよ…

スキップさん、うさぎさん！！これからの飲み会シーズンをどうやって太らずクリアできますかね！？控えめにしようって思って参加しても結局意味なし！！って感じになっちゃいます…

どんどん仲間が増えてますね～。みんな同じ悩みを持っているから、良い刺激になります。なるほど！2ｌの水を飲むのは、最低条件なのですね～(￣∧￣)(＿ ＿)フムフム・・・元々あまり水分を取るほうでないので、頑張ってみます！とりあえず忘年会シーズン、飲んでも食べるな！って感じですね。

　しばらくこないうちに仲間がふえていて驚きました。年末は飲み会が多いのでなんとかクリアしたいです。今日は得意先からケーキをもらいました。まずこれをなんとかせねば…

初めまして♪ぜひお仲間に入れてくださいませ。

私もここ２，３年でなんと２０キロも太ってしまった(>_<)者です。
エステも行ったことあるんですが、一時５キロ痩せれたのでヤッタ～と思ったのもつかの間、あっというまにリバウンドでそこから更に１０キロも太り、今の状態です。怖いですっ！！ほんとに怖いリバウンド～♪ですね、いやほんと。

今度こそのダイエッター。みなさんと一緒に頑張らせてください!(^^)!

リバウンド王さんをはじめみなさんこんにちわ、初カキコミです。
私は結婚して九州から東京に越して来たのですが一年で１０㌔増です、１月に九州で結婚式に招待されていて一年ぶりに会うのに１０㌔増はあんまりですよね～会いたくないくらいですよ。
でもとにかくできる限りみなさんと頑張りたいと思うのでよろしくです。
ジム契約して来週から水中ウォーキング始めようと思います、食事で一度リバウンドしたので食事より運動でいきたいと思います。
お水は２リットル小分けに飲むのがいいみたいですね、あとつまんでほぐすマッサージもいいそうです。
みなさんのも参考にがんばります。よろしくです

リバウンド王さん。私も無料体験してから通いはじめたんですが、無料体験は体の半面だけ機械かけてくれて、終わったあと鏡で右と左比べてみたりするんですよ。
私がいった店舗の人は、ほかのエステとくらべたらそんなにしつこい勧誘はしてこなかったので、体験だけして「考えさせてください」っていって帰ってくることもできました。そのあとしばらくして結局通うことに決めたんですが。でもほんと勧誘しつこいエステとかもあるので気をつけてくださいね！断ると「痩せたいっていいながら結局あなたにはやる気がないのね。そんなんじゃずっとこのままよ？」みたいな余計なお世話っていうか神経さかなでするようなこというエステの人もいましたし。。かなり強い意志を持って対抗しないとまるめこまれそうなっちゃうこともあります。