動くとおなか減りますね！！水で空腹をとめたらあんまり食べずにすむかも。。。

私は、４８，５㌔ぐらいでしょうか??夏になるとよく動いて
お腹が減ります。それいっぱい食べてしまいます。
どうしたらいっぱい食べないでいけるのでしょうか??
昨年夏で４３キロから３㌔太りました!!㊦

お風呂では気になるところモミモミしてますよ！！今ちかさん何キロくらいですか？

１８歳、大先輩ですね!!私お風呂で足をモミモミしてるんです
そしたら足が細くなったと思います!!思い込みカモ知れませんが
やって見てください

私は１８歳１５３センチの５１キロです！！これから夏になるので４５キロまでおとしたいです。私はリバウンドで半年で１０キロも太りました・・・前はバリバリ動いていたんですけど全く今は時間がないです。サプリは怖いので健康的にお菓子を辞めて夜７時以降は何も食べないようにします。よかったらメール下さい。私は毎日掲示板見ます！！

今日いっぱいご飯でべてしまった・・・!!体重４９，９
あと０，１で５０㌔やベーーダイエットし直さないと

こんにちはみなさん!!私中学２年で身長１５１cm体重４８，５です（だいたい）前まではご飯食べて５０㌔だったけどご飯を少し減らして今の体重!!でもそれ以上減らない。・・・友達が小学生のときマジ太ってたのに今となって１５５㌢で４２㌔本人が５㌔もやせたと自慢しててマジ頭切れた!!うちもやせて自慢したい
誰かやせる方法とか知りませんか???誰か一緒にダイエット
しませんか？？友達募集

149センチのギリギリ19歳（あと２ヶ月でハタチ！）です♪
誕生日までに４５キロを切ることを目標に、
また３月末までに４０キロになるように頑張りたいと思います☆

どうぞよろしくお願いします（*癶ω癶*）

お久しぶりになってしまいました(^▽^;)
いっぱい新しい仲間さん達が増えてますね～♪
クリスマスをケーキ屋でバイトしたら、おやつにケーキもらったりして・・・結局はまた増えてしまいました(>_<)
今日から筋トレを取り入れていこうと思います！！

皆さんはどうですか？？
!(^∀^)!

はじめまして！高校２年生、149cm　51?のきぃです☆
何ヶ月もまえからダイエットしてるのに、51?から先は減らない…
スイミングも始めたのに、これは自分に甘い部分があるからだと思うんです。
こんなんじゃいつまでたってもちびでぶっ!!!
ここで皆で頑張っていきたいと思います！

はじめまして！私は21歳で149cm48kgです。
一度は44kgまで落としたのですが、暴食してしまい
あっという間にリバウンドしました。。。(>_<)
ゆるゆるだったスカートやズボンもキツくなってしまって…悲しいです。

私も45kg目指して頑張りたいので、仲間に入れてくださいっ！
まずは、最近ひどくなってる暴食をどうにかしたいです…
それから最近サボっていた筋トレもまた始めたいです。
みなさん、いっしょにがんばりましょう～(*^-^*)

初めまして☆
私も１９歳でもうすぐ２０歳になります☆
１４９センチで４８．６キロ…夏に４２まで落としたのにストレスですっかりリバウンドしました(ノД｀。)
成人式までに４５キロに近づきたい！！

初めまして、152㎝53kgの由愛です。
45kgを目標にダイエットを始めました☆
1度は48kgまで減らしたのですが、あっさりリバウンド…！
結局もとの体重に戻ってしまいました↓
また45kg目指して頑張ろうと思うので、よかったら仲間に入れてください（＾＾＊）

私は21歳で150㎝50kgです☆
ダイエットがんばらなきゃなのについつい食べてしまって･･･。気付いたらお腹の贅肉が大変なことになってます。仲間に入れてください～（＞＜）
私はプチ断食しようかと思ってます！！誰かプチ断食のコツとか教えてほしいです☆

久々の書き込みになってしまいましたー。。
コーヒーダイエットは継続中です！
昨日学校の近くのお店でゲルマニウム温浴の素？を発見しましたｗ
普通の入浴剤みたいなんですけど、１袋（１回分）250円だったので高いなーって思って買わなかったんですけどね。
でもよくよく考えてみると、もし効果があるならお得ですよね☆
ってことで今度買って試してみようと思います♪

私はもうすぐ20歳で156cm54kgです。
最近では運動をしていなくて増える一方なので、
参加させてもらいたいです。

私はまず最近急に食べ始めてしまった間食をやめなきゃってかんじです。それと、外に出る!家にいるとどうしても食べちゃって；

私も１５０で５２キロです。
目標が近い人がいっぱいいて、なんだか嬉しいです。

コーヒーダイエットがはやってるみたいですね☆
カフェインは利尿作用があるので、水太りにも効きそう♪

私は5日から粉ミルクダイエットをする予定です。
がんばるぞ～！

はじめまして（*^0^*）
私は現在２０歳、１５４㎝、体重は５３～５５㌔です（;д;）
なかなか痩せられなくていっつも断念してしまうのですが、同じ目標の人がたくさんいるのでこれならやれるかも!!と思って書き込ませて貰いました♪♪

皆さん、一緒に頑張りましょお（*´∀｀*）♭

そうなんですか！？
じゃあ私も今日からもう一度コーヒーダイエットに挑戦してみます！！

今日はスキムミルクを作りました(*^_^*)
せっかくなので明日から食べてみようと思います♪

ぐっちょんサンもゆずぽんサンも一緒に頑張りましょう！！

カフェオレでも効果あるらしい！
砂糖はダメだけど牛乳は入れても大丈夫なんだって☆