最近は太りだして来て、もう・・中年太りになってきてるから、
中々、体重が減りません(・o・)なので、私は、恥ずかしいけど、
30分は歩こうと思ってます。面倒くさいし、ちょっと、恥ずかしいけどね(・。・;もっと、太った方が恥ずかしいしね☆とりあえず、最初は無理をせずに2キロ頑張って体重を落としてみます。私は頑張るよ。皆も頑張ってるんだね!!私も頑張る!(^^)!
やっと①キロ減りました。あと①キロ頑張ります☆
体調を崩していたので今日から又頑張ります★
今回は期間を決めず、とにかくマイナス2㌔目指して頑張ります。
-------------------------------------------
16日め:4/16
現在:49.0キロ(-0.8キロ)金属ギブス込み
-------------------------------------------
土曜に退院してきた。
とりあえず体内の金属片と添え木の金属ギブス込みで
ほぼ横這いな数値だから、肉は減ったんじゃなかろうか。
と、あくまでも前向きに。
今回はこれでお終いにします。
また気持がたるんだりしたらチャレンジにきます。
-------------------------------------------
10日め:4/10
現在:48.8キロ(-1.0キロ)
-------------------------------------------
仕事忙しかった。なんとか終わって、
入院前に焼き肉たべました。
次回の報告は週末に。
-------------------------------------------
9日め:4/9
現在:48.8キロ(-1.0キロ)
-------------------------------------------
ウォーキングしたり日用品買いまわったり、
入院準備したりと、アクティブな日。
48台キープ中。
-------------------------------------------
8日め:4/7
現在:48.6キロ(-1.2キロ)
-------------------------------------------
元から目標の48.0ジャストは無理だろうと思ってたので
目標達成為らずでも、ガッカリはしてません。
それより48キロ台に入れたのが嬉しい。
自分にハッパをかけるつもりのチャレンジだったので
この結果でも自分をプラス評価したいです。
だってトライしてなきゃ、今も50キロ近辺だったはず。
人生は前向きに。うんうん。
実は来週火曜から5日間入院生活です。
薄味・低カロリーな病院食と運動不足な生活で
どれだけ体重が変動するか楽しみというのもあり
このチャレンジをあと8日間つづけたいと思います。
※火曜からは報告にこれませんが、退院後に報告します。
-------------------------------------------
7日め:4/6
現在:49.0キロ(-0.8キロ)
-------------------------------------------
フランス家庭料理食いにいっちゃった!
ホタテのマリネサラダと子牛の赤ワイン煮、
タルトタタン。美味すぎる~。
あたりまえに、数値は少し戻ってました…
明日はラストデー、再び48台目指してがんばる
4月10日までと書きましたが、14日までに変更します(><)
現在③日目。変化無し。
-------------------------------------------
6日め:4/5
現在:48.8キロ(-1.0キロ)
-------------------------------------------
こまめに動くことと、半身浴が効いた!
久しぶりの48キロ台。イェーイ(・∀・)!
あと2日で48ジャストは難しいだろうけど
せめてキープを目標にしよう。
ガンバレ、オレ!
ぁたしも入れてください!!
期間/今日~13日
測るのは夜寝る前
-------------------------------------------
現在:57,8キロ
身長:157cm
目標:56,5キロ
-------------------------------------------
最大の敵は、将来の夢がパティシエなのでお菓子を作ります。それが敵です。。家族とかにあげて食べずにとっておいて、どうしても食べたかったら朝食べるようにします。
-------------------------------------------
5日め:4/4
現在:49.2キロ(-0.6キロ)
-------------------------------------------
一進一退、ふーっ。明日は無駄食いをせず、
できるこまめに範囲で動く! 49.0ジャスト目指すぞ。
なんか日にちがずれてて、どこかで記録ぬけした模様。
でもめんどくさいので、このままいきます。
奈々さん、グランさん、よろしく~。
お互いマイペースでがんばりましょう。
はじめまして!過食で②㌔増えてしまったので、4月10日までに戻したいと思っています。よろしくおねがいします*
始めまして(・∀・)bb
この掲示板を見てこれだ!と思った奈々です
奈々も入れて下さい
計測は寝起きにします
-------------------------------------------
期間:4/5~4/11
現在:47.6キロ
目標:45.6キロ(-2キロ)
身長:153㌢
イベント:姉の高校入学式→お祝いにお寿司食べる
食べすぎに注意する
-------------------------------------------
-------------------------------------------
4日め:4/3
現在:49.4キロ(-0.4キロ)
-------------------------------------------
もう4日目! ほぼ横這いな状態。
もうちょっと運動も食事も頑張らないと数値にでないんだな。
反省して明日は頑張ろう。
-------------------------------------------
3日め:4/2
現在:49.2キロ(-0.6キロ)
-------------------------------------------
病院の診察で朝から昼過ぎまでかかる。
仕事も詰まってて、朝、昼、晩と満足な食事とれず。
いけないストレスの溜め方だ!反省。
-------------------------------------------
2日め:4/1
現在:49.6キロ(-0.2キロ)
-------------------------------------------
昼花見とカレーランチ、映画と盛りだくさん土曜日。
夜はお腹空かず、カフェオレ1杯。
-------------------------------------------
1日め:3/31
現在:49.6キロ(-0.2キロ)
-------------------------------------------
すでに今晩から花見開始in千鳥が淵→飲み会。
お酒は飲まず、飯も少量でセーブ成功。
おひさしぶりです。
また明日から8日間チャレンジしたいと思います。
計測は毎日の夜のお風呂の後です。
-------------------------------------------
期間:3/31~4/7
現在:49.8キロ
目標:48.0キロ(-1.8キロ)
イベント:週末に花見。これをどう乗り切るか。
-------------------------------------------
おなじく私も挫折。。。というか変化なしでした。土日はどうしてもたくさん食べてしまいます。また挑戦したいと思います。