挫折しました。とほほ。

３日目の途中経過報告！！
生理になってしまったので、今朝の体重48.8キロ＝マイナス200ｇでした。月曜まであと、マイナス1.8㌔頑張ります！！！！

今日からマイナス２キロに挑戦します！
３月１３日の朝までに４７キロに戻します☆頑張るぞ（＞＜）！！！

本日６３．６キロ

また始めます。

３/５スタート→３/１３日朝終了
目標マイナス１．６キロ

本日６３．６キロ

今週からジムに通います。６２キロ台を久しぶりに見てみたいと思います。

最終日

６４キロスタート→６３．４キロ
マイナス０．６キロ（一週間）
増え始めてたので、気をひきしめるためにも良い一週間でした。
目標の１・６キロには遠くおよばずでしたが、
少しでも、ダイエットのモチベーションを取り戻せて意義がありました。
たかが数百グラム、されど何キロも数百グラムの集まりですもんね。小さな結果を大切に、またしばらく過ごします。

＞ごまさん　　お風邪の具合どうですか？
健康でないとダイエットはできませんものね。。
元気になったらまたがんばってくださいね。応援してます！
今回は、０．６キロと少なかったので、ごほうびはなし(笑)
でも、この一週間で、ダイエットに嫌気がさしていたのを、転換することができたので、それが、ごほうびかな？
まだまだ、がんばれそう！

＞なおすけさん、えまさん
たった一週間でも、続けようと思うと、アクシデントやイベントでがあったり障害があるかもしれないけど、じんわりがんばってくださいね。
続けると、いつか結果はついてくると信じて、今日、明日だけにとらわれず、長い目で、がんばっていきましょう！
では、また参戦します。

せっかく参加表明しながら、
いきなり風邪ひいて寝込んでしまいました。
すみません、ちょっと体調戻ってから再参戦します！
トライ中の皆さん、いい結果でるといいですね。

ものぐさ太郎さん＞
お久しぶりです。体重キープはしておりました。
せっかく月末チャレンジのつもりが体調不良です。残念。
元気な状態でまたきますね。
あと、１キロ頑張ってくださいね。
どんな結果でも自分にご褒美は忘れずに～（今回もエステかしら？

はじめまして！！私もチャレンジさせてください！！
今日から、2/28日までに50.4kg⇒48.4kgの減量に挑戦します。
これを機会に頑張ります！！

７日目

６４キロスタート

本日６３．４キロ

マイナス０．６キロ
（あと１日、残り１．０キロ）

今日中に１キロ落とす？
絶食するか、走るかしたら、なんとかなるんだろうけど。。
そういうのは後で反動がくるだけだしな。
とにかく、せっかく減った０．６キロを守りぬかないと！
今日は、やけ食いせず、普通に動いて、明日も６３．４キロをうわまわらないように過ごす！

＞えまさん　　はじめまして、一週間で２キロですね！がんばってくださいね！

はじめまして！
今日から２７日の朝までに、５０キロから４８キロの減量に挑戦します。頑張ります。

６日目

６４キロスタート

本日６３．６キロ

マイナス０．４キロ
（あと２日、残り１．２キロ）

ごまさん、維持されてたのですね♪
がんばりましょう～。

参加させてください。こちらのチャレンジは２度目です。
前回は１月末に-１.２キロでした。

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期間／２１日（火）～２８日（火）
体重／開始４９.２→目標４７.２
身長／１５２cm
方法／健康な食事と生活リズム 運動の王道ダイエットで。
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原則、８日間毎日簡単な報告をアップ。
ただし計量はいつも夜の風呂後なので、１日の終わりに書き込みにきます。
明日の夜が１回目の報告です。よろしくお願いします。

５日目

開始６４キロ
本日（１９日）６３．８キロ

マイナス０．２キロ

残り４日　　あと１．４キロ

４日目

開始６４キロ
本日（１８日）６３．４キロ

マイナス０．６キロ

残り５日　あと１．０キロがんばれ！！

３日目

開始６４キロ
本日６３．６キロ

マイナス０．４キロ

残り６日　あと１．２キロがんばれ！！！

２日目（１５日→２３日　めざせマイナス１．６キロ！）

開始６４．０キロ　　　本日６３．８キロ

マイナス０．２キロ　　（残り７日であと１．２キロ）

はじめま～す♪
６４キロスタート！
８日間で１．６キロをめざします。
２月２３日に、最終計測。６２．４キロになっていたいです。

８日目報告です。　開始５４．４㌔→本日５３．６㌔　－０．８㌔

目標達成ならずでした。
でも、ダイエット番組では、２週間後の報告が多いので、まだまだこれからという感じでちょっと期待しています。少し報告は休みますが、このまま運動を続けてみます。
この掲示板のおかげで正月太りから抜け出せそうです。ありがとううございました。

８日目報告　３１日（火）　　　　 　目標４８.０kg
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体　重 ／ 開始５０.０→本日４８.８
食　事 ／ ３食○
生　理 ／ ５日め
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結　果 ／ －１.２キロ（８００ｇ残）
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という結果に終わりました。
まぁ、スタート２日めか３日めあたりで、
５０.４キロをマークしてたのを考えると、
後半がんばれたと思います。
私の普段のダイエットペースからいくと、
８日でマイナス１.２キロはかなりの成果なので嬉しい。
（と、なんでもなるべくポジティブな姿勢で…）

ちなみに元旦には５１ジャストありました。
それがこの８日間を含めた１カ月でマイナス２.２キロ。
こちらの企画に感謝！です。

今後は少しお休み期間をおいて、また参加したいと思います。
掲示板は覗いてますので、参加してる皆さんがんばってくださいね！

けてぃさん＞
いつもメッセージありがとうございます。嬉しいです。
マイナス２キロのチャレンジの仕方は人それぞれなんで、
継続ももちろんいいと思いますよ。

でもダイエットって、食事にしろ運動にしろ、
今日がんばった分が身体に反応出るのは数日後だと思うんです。
だから絶対無理はしないでくださいね～。
「ダイエットをストレスに感じたら、それは頑張りすぎ」だと
私は思ってるんです。
実は２年前に頑張りすぎまして（汗）、
反動で軽い過食症になってしまったんですよ。
ダイエットの文字さえ見るのが嫌になったり…。
前向きな気持と乱れた食事内容を通常に戻すのに
１年半近くかかりました。

今は１カ月でマイナス１～２キロを目標に、
楽しくゆるーくダイエットやってるんですが、
１人でやってると中だるみもするので、
自分にハッパかけて楽しむつもりで、この企画にトライしたんです。

けてぃさんは運動してるし、にんじんジュースも飲んでるし、
８日中ではなくもう少し後にきっと結果が出てくると思います。
なので楽しくダイエットやりましょうね～。

私の最終結果は今日（31日）の夜の計量後に報告しまーす。