どうやったらやせましたか？？脂肪を燃やす方法あったら教えてください。みんな細いですね(@_@；)∂

はじめましてななです★★
4月に修学旅行があって、ハーフパンツはきたいんです!！！
でも……㊦㊦↓↓今159㌢、54～53㌔です。
あと、陸上やってて足が硬くてぱんぱんなんです。４９㌔になりたいです。本当に助けてくださぁぁぁぁぁいっっ!!!!!!!!!!!!

お腹空いたときゎ、
紅茶とかで
お腹膨らましてたり♪

ぉしゃぶり昆布しゃぶってたり笑
果物たべてます♪♪

りんごゎお腹ぃっぱぃになるヵら
お勧めですよ＾＾

すごい本格的ですね!!
しかも７㌔も痩せるなんてうらやましいです（*^^*）
でもお腹とかすかないですか？？
もしすいたりした時食べてるものとかあったら教えてくださぁい♪♪

私ゎ半身入浴
してます♪

朝ヮヨーグルト
昼ヮ納豆１パック
夜ヮ炭水化物抜いておかず少しですｗ

ですよねーっ(^o^)／やっぱ高校入ったらかわぃくなりたいなぁ♪
みなさんゎどんなダイエットするんですか？？

私もそぉ思ってダイエットしてます!!
高校ィったらャっぱスカート短くしたぃもん＞＜ｗ

はじめま∪て～☆☆
ぁたしは身長157㌢、体重50㌔のデブ・・・・なので
高校入学する前に絶対5、6㌔痩せたいと思ってマス（（汗
高校って制服のスカートすごぃ短いじゃないですか!!???
だから今もままじゃ足出せないんで・・・
ガンバロ!!!!!!

こんにちヮ☆
私ヮ中ぅ②デス♪
身長160ｃｍ・体重48㌔;;
前ヮ５５㌔ぁりましたｗ

目指すヮ45㌔です!!

初めまして！私は春から高校生になるのでそれまでに45㌔になりたいです。今は161㌢の49㌔です。
わたしが今しようと思っているのは夜に納豆とキムチをあえたのを食べて運動はなわとび100回です☆あるサイトにのっててよさげだったので。。あと入試終わったら半身浴も1時間やるつもりです。みなさん一緒にがんばりましょ～♪

はじめまして。私も今年こそは痩せたいと思いつつ、もう既に3月。現在は160㌢の52.0㌔くらいです。私は普通より、痩せてるじゃんって感じくらいになりたくって45㌔を目標にしています。
子供がいるので、お菓子が手の届く範囲にあり、ついつい手が出てしまいます。何とか、間食をやめようと思います。今月は－2㌔が目標です。一緒に頑張りましょー

160㌢で51㌔なんて、十分細いと思いますよ!!うらやましいです!!私も同じく160㌢だけど、今57㌔あります!!ホンマ嫌になります↓↓
一緒にといっても全然レベルが違うけど、ガンバりたいです～!!

その身長で45kgは痩せ過ぎじゃない？
私は156cmで45kgになった時、体脂肪率が8%台になってしまった。
ビルダーを目指した覚えはないのだが...

＞く～まｻﾝ

ﾚｽありがとうです♪
やっぱり3食ですよね?よかったぁ～
順調に減ってますね｡
夜ご飯が重要なのかなぁ?
makoも見習わなくちゃ!

一緒に頑張りましょう!

はじめまして！
今日でダイエット５日目で、１６２ｃｍ・５５ｋｇ→５３ｋｇになりました。
ここから何とか４０ｋｇ台に落としたいです（＞＿＜）

>makorinさん
私も空腹感がなくても３色必ず食べてます。
少しでも食べたいんですよねぇ。
ダメなのかなぁ。

あぁ～
ﾍﾞﾝﾋﾟ解消されないかなぁ…

あ､
みなさんは3食必ず食べていますか?
私は空腹感が無くても必ず3食食べたいんです｡
この考えを変えた方がいいでしょうか?

初めまして☆私は165㌢51.5㌔です｡｡｡間食がやめらんなくて・・・①年前より7～8㌔も増えてしまいました（ちなみに14歳中2でス☆）45～47㌔に戻りたい（>_<）

ものすごいお腹が張っています｡
ｳﾝｺ出てくれ～

こんばんわっ☆
ぁたしゎ体重が５５キロ、身長が１６５ｃｍの者ですっ↓
昔ゎ痩せてたのに、今ゎストレスとかで太り進行中です【汗】
ついつい間食しちゃうんですょ(>_<)
ぁたしも４５キロ目指してます!!!

http://dietnikki.com/diary/di_39446_pc_Klnh7Yq0_ci__ub_.html

こんにちわ♪私もダイエットに参加していいですか？？身長ゎ164で体重ゎ58です。中学の部活を引退してから、8キロ太ってしまいました。私も45㌔を明日から目指します!!!