普通じゃない？

155cmで48kgってどお？

http://80x.jp/01cMeter2_swf.html

>164ｃｍぐらいなら48㎏がいいと思うよ☆
>ちなみに私ゎ158,7ｃｍで45kgです↑↑

どちらも標準と痩せのボーダーライン。

164ｃｍぐらいなら48㎏がいいと思うよ☆
ちなみに私ゎ158,7ｃｍで45kgです↑↑

女性22.5%以上は脂肪過多かー
結構厳しいね！

逆に
女性18%以下は月経が止まる可能性がでてくるので目指さないほうがいいみたいです。

あるＨＰを参照

理想の標準は
　　　　男性　17.5％
　　　　女性　22.5％　です
　　　　これを越えると脂肪過多状態といえます。
　
肥満の基準は
　　　　男性　25％以上
　　　　女性　30％以上
　　　　これを越えると肥満と判断します。

体重も大切だけど体脂肪もかみしないと・・・
22.5％になると脂肪過多
30%になると肥満
になるみたいだから
160/52でも体脂肪が低ければ問題ないんじゃない？

745のないしょさんへ
決して太ってるわけじゃないと思うけれど、体脂肪率が問題かもしれませんね。
運動部に入っていて、毎日運動している状態での52kgなのか、
殆ど運動していない状態での52kgなのかで違ってくると思います。
もし運動していないなら、毎日ウォーキングをするとか、筋トレをしてみては
どうですか？引き締まった太股やふくらはぎなら、短いズボンやミニスカートを
はいた時に一番キレイな気がします。

数字で見たら、それくらいでもいいと思うけど、
ちょっと引き締めたいなら、運動して間食(お菓子)を控えて
三度の食事を腹八分目くらいよく咀嚼して摂ってみたら。
それでも痩せないなら、その体重が今のあなたのベストということですよ。
成長中の大事な時期なので、食事抜きとか炭水化物抜きとか無理なダイエットは将来のためにも控えてくださいね。

私は中学生の女子です。
最近ズボンとかしんどいんですよ。
１６０ｃｍで５２ｋｇぐらいなんですが、
やっぱりやせたほうがいいんでしょうか？
どれくらいやせたら、ちょうどいいんでしょうか？
短いズボンをはきたいんですが、どれくらいやせてたら
醜くないですか？？？
おすすめの方法があったらおしえてください（泣）
すみません

No.740＝No.74１

技をつかっても同一人物ってことがわかるよ。
同じ使うなら賢い技を使いましょうね。

＞なみさん
それは・・・ガリガリに近いかもしれない＾＾；；
もちょっと肉付けた方が・・ｗ；

なみさん痩せすぎですよ;

166ｃｍ40Kgわ痩せてますか？

＞１６８センチで６０キロってやっぱり
＞太ってますよねえ(*_*)？

＞１５６ｃｍ、４５ｋｇはぽちゃです。
＞４３～４４ｋｇで普通。
＞この身長なら４２ｋｇ以下で痩せてるほうだと思う！

これで計算してみそ。
http://80x.jp/01cMeter2_swf.html

１６８センチで６０キロってやっぱり
太ってますよねえ(*_*)？

１５６ｃｍ、４５ｋｇはぽちゃです。
４３～４４ｋｇで普通。
この身長なら４２ｋｇ以下で痩せてるほうだと思う！

ないしょさんいろんな所にいますよねー
しかも１６４ｃｍで５０．７って痩せてますよー

>主さん
太ってまぁあーす！！！
これで満足っスっか？

肥満って、156㎝の身長だったら
何キロから言えることでしょうか??
ちなみに、156㎝の身長の標準体重は
46㎏みたいです。

朝は水分たりてない分
体脂肪率高めに出るから
夜の１４％が本当らしい。
14％ならかなり
痩せてると思うけど…