私も１５８㎝しかないから３８キロか３７キロを目標！
４０を切る壁はあついです。
体脂肪計で計ると１５パーセントってでるけど、肉摘めるから
後、３キロは痩せないとって感じます。

１５６センチ４３キロは普通ですか？ななさん細すぎる...やっぱチビな私は３９キロ以下にならなきゃ痩せてないのかな泣

ななさん

体重重視しないで体型重視した方がいいと思う。
ネットに身長と体重を入力すれば太りすぎ、痩せすぎ、理想と判断してくれるサイトがあるけどアナタの場合体型を入力して判断してくれるサイトでやった方が良いかもね。

この体重でもまだ痩せたくて 仕方がありません... 何ｋｇぐらいが良いのでしょうか？

痩すぎ。貧相な体。

１６６cm４３ｋｇです。 これって痩せてますか？

いきなりですが僕は１３歳で、身長１４６cmで体重３３、６キロです

お世辞抜きで全然普通だと思いますよ＾－＾

159の50です。元々62あったんですが。
B89・W68・H90で、太もも48.5です。
この板、細い人しか書き込んでないので恥ずかしいですね；；
この間妹に「お姉ちゃんって56キロくらい？」と言われて
ショックだったので…orz　　
私くらいの身長だとどれくらいが理想なんでしょうか？
サイズとか、体重とか…
というか数字以上に見た目がデブなんです(T_T)
どこを痩せたら痩せて見えるんでしょう？ やっぱり腹でしょうか；；

ここに書いている人って
[痩せてるー!]　[ダイエットいらないじゃん!]
っていわれたいひとばかり（笑
安心したいだけですよね。
160ｃｍ　40ｋｇ代ですぅ～♪
なんて、馬鹿じゃないかと。
何を悩んでいるんですか?　イヤミですか?

身長・体重だけでは痩せてるとも痩せてないとも言えないよね。
全体のバランスがよければそれでいいだろうし。
同じ身長・体重でも下半身がすごく太ければ下半身デブなんだろうし。
いろんなサイトがあるし、全身のサイズ測ってみて調べてみたら。

２１歳の女ですが、体脂肪２０って普通ですか？
それとも２０あったらぽっちゃりでしょうか？
平均てどれくらいなんですか？
ちなみに身長は１５７センチ４３キロです

ないしょさん
お返事ありがとうございます！
基礎体力ですね！確かに最近運動不足で全然筋力もない気がします・・・
ヨガがいいんですね♪
今度やってみようかな、と思います☆

masterdさん
十分痩せていますよ。
理想としては体重をもう少し増やして、体脂肪はそのままがよいのではないでしょうか？（あくまでも個人的な見解ですが）
体重も体脂肪率もこれ以上落とさないほうがいいと思いますよ。
骨格や筋力を気にして基礎体力をあげてみてはいかがですか？
筋肉が足りないのかな．．と思ったもので。
そういう方にはヨガがいいみたいですよ♪

１５９センチで４１キロって普通ですか？
体脂肪は２０％あります。
意見聞かせてください！！

６４９のゆたんさんへ
お願いです。「こころの悩み」掲示板で摂食障害の方の話を読んでください。
ゆたんさんの考え方のままだと、子供が産めない体になってしまったり、病気を治すのに何年もかかったり、精神科病棟に入院したり（相当つらいらしいです）．．．
大変なことになる前に考え方を改めてくださいね。
それから、ご家族は断食を許してらっしゃるの？三時間もお風呂に入るゆたんさんに声をかけたりしないんですか？
色々悩んでダイエットを決意されたのかもしれませんが、近くの大人に相談したほうがいいですよ。両親がダメなら学校の保健の先生とかにでも．．
決して今だけを考えて無茶なダイエットなんかにはしらないでくださいね。

リバウンド(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!とお洒落したいは矛盾している
ような気がしますが…

どんなに無理してでも痩せたいのなら、
1日に「４０km」をランニングでもウォーキングでも全力ダッシュでもを
１週間継続すれば2.1キロｇ脂肪が減ります。
如何でしょうか？

体重から大雑把に計算してみました。
ただし、ゆたんさんの1日の摂取エネルギーが
生活代謝をオーバーしてない事が条件での計算です。

自分には(((((((( ；ﾟДﾟ))))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙなプログラムですけど…

＞６４９
キミみたいにバカな考えでダイエットしてれば、いつか後悔する時がくるよ。
断食は体が飢餓状態と感じて栄養摂取を増やすから、やればやるほど太りやすくなるんだよ。
リバウンド気にしないだって？
バカもいいかげんにしなよ。リバウンドはリバウンドを呼び、脂肪の蓄積が進行するんだよ。
キミがやっていることを続ければ、やってもやっても太るようになるね。
キミの行く末は、ほんとに断食して飢え死にするか、摂食障害になり、うつ病になってリストカットするか、断食するたびにぶくぶく太るか、このどれかでしょうね。
どんなに無理をしてもやせるというバカな考えを捨てない限り、キミに待っているのは地獄。

1ヶ月に落とす体重の限度は５％らしいですよ。
それを超えると無理が生じてくるとか…

ちろさんはＢＭＩ２１の標準ですよ。

「引き締まった体」なら実際の体重より軽くみられますしね。
「ぶよぶよした体」で実際の体重より重くみられたほうが女性として
屈辱です（女のプライドってのは…(ToT)/~~~）

有酸素運動とか筋トレをしてみられたらよいのでは？

この体型はどうですか？ダイエット方法教えてください

中学2年生
身長：160ｃｍ
体重：53.8キロ
脂肪率：26.7％
太っていますか？
ちなみにバレー部にはいっています。

1週間前に断食をしてピーク時から6キロ痩せました。
毎日風呂に3時間入っています。
増えた体重はすぐ風呂で戻すのでリバウンドしてません。
まだ痩せたいです。
理由は、おしゃれをしたいからです。
リバウンドは気にしないことにしています。
筋トレとストレッチはもう2ヶ月続けています。
断食でもいいのですぐ痩せる方法を教えてください。
そして励ましの言葉をください！

絶対痩せる方法でいいです
どんなに無理してでも痩せるつもりです。