★週末レポート★

　●身長　１５８．５cm　体重５４．２kg（ｂｍｉ２１．６）
　●サイズ
　　　　Ｂ（８５）　Ｗ（６９）　Ｈ（８３）

☆身体のラインを意識して、サイズダウン頑張ります！！

★週末レポート★

　●身長　１５８．５cm　体重５４．４kg（ｂｍｉ２１．７）
　●サイズ
　　　　　Ｂ（８５）Ｗ（７０）Ｈ（８３）

☆いよいよ３月。薄着が多くなってくる！！身体のラインのことをもっともっと意識しよう！！

★週末レポート★

　●身長　１５８．５cm　体重５４．８kg（ｂｍｉ２１．８）
　●サイズ
　　　　Ｂ（８５）Ｗ（６９）Ｈ（８３）

☆この１週間、トレーニングをサボッテしまった。今週はしっかり頑張るぞ！！

初めましてぇ(・∀・)
１５９．４cmの５０キロです。。
ウエストがやばぃんで－５センチ目指して体重ゎ夏までに４２キロ目指して頑張ります！！！！！

★週末レポート★

　●身長　１５８．５cm　体重５３．８kg（ｂｍｉ２１．４）
　●サイズ
　　　　　Ｂ（８５）Ｗ（７０）Ｈ（８３）

☆ウエスト太いのは気になる！！だけど、上半身鍛えて逆三角体型にするのが優先！！ガンバリマス。

はじめまして！
166.5cm、57.6kgで目標は10kgくらい減らすことです！
今まで独自のダイエットで7kg減らすのがやっとで、58kg前後をうろついている状態です…
去年購入したマイクロダイエットも長く続かず失敗に終わる始末…
でも今日から皆さんと一緒に頑張りたいと思います！
一人ではなかなか続かないので…(;>_<)

★週末レポート★

　●身長　１５８．５㎝　体重５３．２kg（ｂｍｉ２１．２）
　●サイズ
　　　　　Ｂ（８６）　Ｗ（７０）　Ｈ（８４）

☆やっぱり太い太すぎる。どうすればウエスト細くくびれるの？女性の皆様、是非教えて下さい！！何かにスガリタイ気分です。

☆　Ｗ（７０）⇒（６５）に必ずするぞ！！６０㎝目指してトレーニング！！では・・・　

１６４㎝で５７㌔ﾃﾞｽ♪｛ｬﾊﾞｽ。
５０㌔目指して頑張りﾏｽ

がんばろう♪♪
はじめましてぇ♪
美癒と申します♪
165㎝で体重55㌔ゃばぃ!!!
－10㌔目指してがんばってます!!

ダイエットって長く続かないんですよね・・・
なぜ続かないのか？・・・それは、食べるのを我慢したり激しい運動を毎日しなければならないからではないでしょうか？
食事制限をして頑張って運動をしても結局減っても１．２キロではないですか？
仮にそれで痩せたとしてもダイエットをやめたとたんにリバウンドをしてしまいます。
これでは意味がないのです。
頑張っても効果があまりなくリバウンドまでしてしまってはやはり続かないのは当然です。
私もかつてはそうでした。
イロイロなダイエット法を試しました。
けれどやっぱり効果は今ひとつでした。
そんなときにこの方法を知って、私は見る見るうちに痩せていきました。
最初に６０キロもあった体重が３３キロにまで落ちました。それも３ヶ月ほどで・・・
どうでしょう？私は食事制限も一切しませんでしたし、特別な運動もしていません。
大好きなチョコレートを食べまくっていました。
今は夢の声優に向かってまっしぐらです。
やっぱりまだ信じられない方が多いでしょう。そんな人にはメールでダイエット前と後の写真をお送りします。
今なら特別価格でお売りします。先着５名さま限定です。
少しでも気になった方、またお問い合わせや質問はメールでお待ちしています。
みなさんも私のように痩せられますように・・・

ご無沙汰です。

★週末レポート★　身長　１５８．５　体重　５４．４
　●　サイズ　Ｂ（８６）　Ｗ（７０）　Ｈ（８４）

やっぱり　ウエスト太いですよね。あと５㎝引き締めてクビレを作りたいですね。あとヒップアップも忘れずに！！
それから、腹筋割り、蟹腹にトライしていこうと思っています。
目指せ、ワイルドボディ　男のセクシーボディ追求します。
では・・・
　

お久しぶりです！
私も年末年始のダイエットをさぼっていたら、思いっきりリバウンドしてしまいました…orz
今は必死こいて運動してますが、4月まで落ちるかなあ；
みなさん一緒にがんばりましょうｖｖ

ご無沙汰です。

お正月休みの間に弛んでしまった筋肉の引き締めと体脂肪カットが当面の課題です。
早く引き締まったウエストライン、ヒップラインを作りたい。
それから腹筋割りにトライしていこうと思っています。
今年は、ワイルドなボディラインを目指します。
宜しくお願いします。
では・・・

雑誌モデルの人みたいにどうしたらあんな風に細くなれるの？特に、ギャルちゃんてめっちゃ細いけど、薬とか使って痩せてるのかな？教えて下さい！

正月って残酷ですよね…
体重体脂肪増えました(;-;)

きのこのこさん
168㎝　42㎏は痩せすぎじゃないですか??!
45㎏くらいでも十分モデル体系になりますよ♪
うちの姉は、169cmで体重48㎏でめっちゃ細いです!!
ウエスト(推定)57cmでよくモデルに間違えられてますよ!!!

こんにちはっ♪
１６８㌢４２㌔目指して頑張ります！！！

宜しくお願いいたします(｡-_-)ﾉ☆･ﾟ::ﾟﾖﾛｼｸ♪

私もいれてください＞＜
１５０センチ　４２キロです。
目標は３７です

一回４０までおちたのですが冬休みはいってからぐーたらした生活のせいか４２まで増えてしまいました(´；ω；`)

はじめまして！あたしもリバウンドして　+４キロになりました。とりあえず４キロ痩せて、そしてそこからもう少しやせ、、（もう少しじゃないな、かなり。。）目標は４５キロです。９キロ痩せる！！頑張ろう。仲間にいれてくださいね。

はじめまして。
ダイエットパパですが、４９ｋｇ台キープからリバして５４ｋｇになってしまいました。
そろそろ再チャレンジ、ＧＷ頃までに美容体重（５０ｋｇ）、夏までにモデル体重（４６ｋｇ）を健康的にゲットしたいです。
当然、体脂肪も１０％弱といった感じで、ワイルドなモデル体型を作っていきたいので宜しくお願いします。
では・・・・

モデル体型は薬使わないと厳しいかもしれません。ほとんどの人はある一定のところまではいくのですが、途中から薬を使わないと体重が落ちなくなるよ。ちなみに私は、体脂肪3.2％、BMI16.2まで落としました。でも今はものすごいリバウンドしてダイエットする前よりも体重が増えてます。過激なダイエットはリバウンド確実です。