みなさん、フルーツといっしょに食べているんですね！
わたしも明日やってみよう☆と思っています。
毎日オールブランを食べていますが、いつもオールブランとチョコ味のコーンフレークを混ぜてそのまま食べています。
これだとお菓子を食べてる感覚なので　お菓子好きな私は
かなり満足です！
ふつうにコーンフレークを食べるより半分ブランにすると
腹持ちもすごくいいです。
ブランって　よく噛むから？繊維豊富だからか、
とってもお腹が満足しますね☆

私は、リンゴと一緒に食べるのが好きです☆
リンゴも整腸作用がかなりあるのでイイですよ。味もさっぱりしてて、食感もイイし美味しいです！今の時期はリンゴあまり売ってないので、バナナにしましたが・・私には、満腹になりすぎて＆お腹が張ってしまってダメでした。

食べ合わせには、やはりバナナだね。バナナは1日摂った塩分（ムクミ）を排出してくれるよ～。あとは豆乳とビヒタズヨーグルトだね。1～2時間後にはトイレへ*笑*バナナﾁｯﾌﾟｽもカリカリしてて美味しいよん。

これで便秘改善された方。
食べ合わせは何が便秘に効きますか？？？
あたしは今バナナと食べてます。

最近、毎日食べてます！本当に美味しいし、便秘が完璧に治りました。嫌と思うぐらい快調です♪
もう、手放せない一つになった気がします・・
明日、買いだめしに行って来るつもりですっ。便秘の人が、一人でも多く減ったらいいですね～。

私も周りの人が不味いというので不安だったんですが、便秘がちで治したいと思い、最近食べ始めました。正直...私には合いました。ﾊﾞﾅﾅを1cm切るかすり潰してｵｰﾙﾌﾞﾗﾝと混ぜ、最後にﾖｰｸﾞﾙﾄで味を調節すると美味しく食べれました!!さらに、ｵﾘｺﾞ糖を入れると美味しさ倍増で便秘が即解決ゾロリ!!個人差はあります。

最初は苦手だったけど、だんだん慣れてきて今では必需品に☆
私もヒドイ便秘持ちですがこれは効いてます！
牛乳をかけてますが、飽きてきたのでヨーグルトを混ぜてみようと思いますｗ

オールブラン美味しいよねぇ・・*^.^*
私もお世話になってますっ！
前はヨーグルト＆バナナで食べていたけど、最近はヨーグルト＆りんご＆お気に入りジャムを入れて食べています。
以前は、すごい便秘でコー○ック１０錠とか飲んでも出なかった物が、食べるようになってからは毎日とは言いませんが、ちゃんと出るようになりましたよ!

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ大好きです!!
もう数年来の付き合いです‥毎朝食べて､1箱を4日で消費するﾍﾟｰｽです｡

ちなみになにもかけずにそのまま食べます｡あのﾓｻﾓｻした感じがたまりませんｗ

腹持ちもいいし､お通じにもいいし､大好きです♪

オールブラン、私はあの味好きですっ☆
以前毎朝食べてました♪確かにお通じはよくなったのですが…
あまりにも好みに合いすぎて、食べすぎてましたｗ
逆にカロリーとりすぎてたみたいで、まったく痩せず…ｗ

ちゃんと一食分ずつ計って袋わけしたら、効果しっかり出てきましたよ♪

美味しいです☆私は大好物です。食べ初めてから体重をキープする事ができました☆彡

毎朝ブランフレーク食べてたら毎日でてますｖｖ
細長いほうは味がなくてまずいけど、もう一個のほうは味もあって食べやすいですよ☆

私も毎朝オールブラン＋豆乳バナナです。
最初のうちは味ないし、家族には「枝食べてるみたい」って
笑われてましたがｗ。
この素朴さに慣れるとサイコーにウマイっ！！
これが毎朝食べられると思うと、
お菓子とかガマンできますよ☆

ほんとはナッツとかドライフルーツ混ぜて食べたいですけど、
カロリー高くなるので今はムリだわ・・・

ネットで10箱大人買いしてきました（笑）
ダイエット用甘味料も一緒です♪　オリゴ糖と迷ったんですが。

数年ぶりのオールブランですが、やっぱりいいですね！
けっこう頑固なおなかなんですが、速攻で効きます。
胃で膨張するみたいで、水分を摂っているとお腹もすきませんし、
栄養バランスも良い万能ダイエット食ですよね。置き換えにも使えそう。

私の親友は頑固な便秘症でオールブランを毎朝食べてます。単品は不味かった様ですが、今は違うドライフルーツ入りのシリアルをMIXして食べてるそうです。そうすると美味しいみたい！

オールブランはそのままだと超まずいけど
バナナとヨーグルト入れて美味しく食べるようにしてます
最初はグラノラ混ぜたり、オリゴ糖入れたりしてたけど
カロリーが高くなるので、バナナの甘さとオーツ麦のほの甘さで
いけるようになりました★

便秘にきくしおなかも毎日すっきりするです！

期間限定のオーツ＆ブランは美味しいと思った。オールブランはヨーグルトに入れて食べてますよ。わたしは美味しいと思うんだけどね・・

すごく効きますょ！
でも、普通のシリアルを期待して食べるとマズイけど…

私は半年くらい前から便秘に悩んでオールブラン食べはじめました!!
私の味覚に合ってたみたいで、そのまま食べたり、プレーンヨーグルト＆オリゴ糖とまぜて食べたりしてます☆
オリゴ糖は美味しいし腸にいいのでオススメです!!

こんばんゎｗ
うちも食べてます☆
私的すごーい！味好みです☆
牛乳かけて食べるだけで幸せをかんじています♪ワラｗ
しかも超快便ｗｗｗ便秘とゆう言葉ゎ忘れてました。笑