最近ご無沙汰ですが、一時期続けてました。
ヨーグルトやハチミツとの組み合わせも食べやすくて良いですよね。

牛乳（無or低脂肪乳がベスト）か調整豆乳＋バナナ　で
普通に美味しいと思いつつ食べてましたよー。確かにお通じは良くなった気が。

ここを見て思い出したので、もう一度チャレンジしてみます（笑）
果物やハチミツはカロリーが気になるので、オリゴ糖も一緒に買ってきます！

私ははちみつをかけて食べます。
美味しいよ（＾＾）
私も便秘気味ですが、オールブランを食べてからと言うもの、
お通じがいいのです。

「プレーンヨーグルト+オリゴ糖」の組み合わせの方が結構いますね。普通の甘さのあるヨーグルトだけより、プレーン+オリゴ糖のほうが良いですか？

私はそのままミルクかけて食べてます。
結構美味しいです。私の味覚って変なのかな？

オールブランにプレーンヨーグルトとオリゴ糖をかけて食べるとカナリおいしいですよ!!(≧∨≦)私は始め牛乳かけて食べてみたら不味くて食べれなかったんですよ;;でもヨーグルト＋オリゴ糖やってみたらすごいおいしくてどん②食べれるようになりました♪♪絶ｯｯ対オススメです↑↑便秘への効果があったかは分かりませんがおいしいのは確かです!!

私も食べてます・・が・・出ません(__;)下剤に頼ってる私はやっぱり下剤を止めて食物繊維を取って出すようにした方がいいですよね(>_<)便秘が今一番の悩みです(__;)

みなさん情報ありがとうございます★
皆さん成功というか、効果が目に見えててすごいんですね!!
あたしも期待しちゃいます(´ω｀)♪
遅くなっちゃったんですが；今から買いに行ってきます^^
モットンさんが言ってくれた「ブランフレーク」に挑戦です☆
頑張って続けられるといいんですが｡｡｡

便秘気味じゃないんですが、より回腸になった気がします。
腸がすっきりするときぶんいいですよね。
私は牛乳ばかり飲みすぎてしまう傾向があって、
あまりそれもよくないような気がしたので
最近は豆乳に変えてみてます。

最初はまずかったんですが、
蜂蜜と牛乳をかけて食べるとすごくおいしく食べられるようになりました。
食べ過ぎるとお腹がゆるくなります。箱に書いてあるし実際ゆるくなった…
私は効果絶大でした。便秘の時でも食べた1,2時間後にはトイレにGOです！

オールブランの姉妹品の「ブランフレーク」はたべやすいですよ～☆
オールブランをフレーク状にしてちょっと甘くしたような感じです。
私はコレでもお通じ毎朝あります♪

ヘナさんｯ!!
返事ありがとうございました♪
バナナですか？?^^今、ﾊﾝパなく｢フルーﾂ｣にハマってるんでやってみますね(´ゝ｀)★
でも、バナナってちょっとｶﾛﾘｰ高くないですか？？

＞りぃさん
はじめまして☆
バナナを細かくして一緒に混ぜると大分食べやすくなりますよ～（＾＾）V
あとオリゴ糖もおススメです。オリゴ糖は便秘に良いらしい（☆☆）

初めましてｯ!ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞの;「りぃ」と言います^^
私は､前に一回チャレﾝｼﾞしてみたんですけど;正直､味に慣れなくて止めちゃいました｡｡｡でも､皆さんのスレを見て､もう一回ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみようかと思います!!よかったら、苦手でも食べれるように出来る食べ方を教えてください(;人;)長々とすいません；

初めまして↓
オールブランはホント便秘治りますよ!!
２週間前から食べ始めたんですヶド
お通じ快調です♪
みなさんが言うとおり味は甘くないんですけど
よく噛めば甘くなるしあごも引き締まるし。
牛乳だけじゃなくてヨーグルトかけても
全然いけますよ^－^

こんばんは☆
私も以前は、すごい便秘でした。4、5日出ないのは当たり前で出てもコロコロ硬いのが出て（汚くてごめんなさい・・）痛くて辛かったです。
オールブランを食べるようになったら、改善されました！！
私もそのままだと食べづらかったので、NO.5のちるさん同様他のシリアルと混ぜてます。ちなみに私はフルーツグラノーラが好きです。この二つを混ぜた上にバナナを細かくしたものと、プレーンヨーグルトと、オリゴ糖と、豆乳をかけて食べています。
これを毎日続けていたら、1日1回は必ず出るようになりました。
便秘は本当に辛いですよね。。

ここ最近便秘が酷いので友に勧められてオールブラン食べてるんですが一週間たべてもお通じがありません。効果あった人いますか？　

私はオールブランとか玄米フレークとか甘くないシリアルは
甘いのと混ぜてます♪
グラノーラとかカントリーモーニングとかドライフルーツの入ったのが多いかな。
普通の甘いのは私には甘すぎるので、混ぜると丁度良いです。
あといろいろブレンドするのが好きなので。３種とかやりますよー。
お通じは普段から良い方なので効果は？ですが・・・時々食べてるからかな。

普通のシリアルに比べるとまずぃです。。
私は便秘治りませんでした；；

味は期待しないほうがいいです（＾＾；）
甘さがなくて、牛乳をかけてふやけると大変なことになります。
でも便秘にはききますよ～カロリーもひくいし。
お値段がちょっぴり高いけど。

わたしは結構好きです。
ヨーグルトかけて食べるとおいしい！好みだと思いますが・・・
まずいと言う人もいますしね・・・(^^;)
娘は、これ食べ出してから便秘が随分解消されました。
もう、２年ぐらい食べてるかな？