そうだよね。
私も冷房つけずにいたら食欲なくなったよー
夏痩せチャンス☆

てかこの夏食欲うせて５キロ減った・・・

常に男性を視線に向けてると食欲抑えれますよ～。
特に細い男子はね！

野菜でお腹を膨らませます！
※スレの主旨が違ったらスミマセン

身体に必要な栄養素を摂ってないと、それを求めて食欲が湧くんじゃないでしょうか。
でも身体が求めるものと、摂取するものが噛み合わない限り、身体は満足できずに食欲だけ続く…という悪循環になっているのかと。
栄養バランスの良い食生活をお勧めします。

恋をすると、若干食欲落ちます！
その人のこと考えただけでおなかいっぱい・・・。
両思い限定！

貧困・・ですかね・・・。
リリの場合一人暮らししてるので
食費なんかは一番減らしやすい部分です。
だから、給料日前とかは特になんですが、
金無い金無い金無い！！
と思い込むとコンビニとかスーパーとか
に行って馬鹿買いする事はなくなります。
結果周りに食べ物が無い状況になります。

とにかく我慢する・・って感じ私は耐えてます。
毎回お腹がすいたら
まずお茶を一気にコップ一杯飲む。
夜の場合はまずお風呂にしばらく漬かってみる

そうすると意外と紛れます。

あとは一回の量を減らして、胃を小さくしていく感じです。
でも一ヶ月続いたら確実に胃が小さくなりましたよ！

既出だったらごめん
前にテレビで、お米を青の食用色素で染めて炊くっていうのやってました（笑）
ブルーハワイのようなさわやかな色合いの飯ができあがり
味は変わらないはずなのに、シャレにならないぐらいまずそうで
紹介者はこれで何キロだか本当にやせたそうです

でもこれ、たまに外食などで白いごはんにめぐり会えたら
反動で倍ぐらい食べちゃいそうだ・・・

朝2分ダイエットがオススメです！

朝に伸びをするだけですが、食欲が正常になります。

恋をする。

歯をみがく！
特に夕飯食べたあと　すぐに歯磨きすれば
そのあとは何も食べたくなくなるかな。

ごはんの前（30分～１時間）に
コップ一杯の水分を飲むと
ごはんを食べる頃はお腹いっぱいで
あまり食べられません。

あとは、食事の量はそのままで
回数を増やすといいかも。

あたしもうつ病で薬飲んでたら、半年で20キロほど痩せました。
薬やめちゃってから同じだけリバウンド↓↓

人や場合によるかもしれませんが。
私はそういうとき
味の濃い野菜ジュース飲んでます。
市販の牛乳パックのやつですけどね♪

わたしも144さんと同じ意見です。
お腹が減ったら運動して、減りすぎて食欲無くなった時にちょっと食べる。
でも毎日続けると、体に悪そうなのでほどほどに…。

私はガムをずーーーーーっとかみ続けてると食べたくなくなります。

134さん≫
私もそういう気持ちわかります。
すっごいちいさいときお弁当の中のご飯が
ちっこい幼虫にみえてきて…(笑)
一時白米が食えなくなりました(^^;)

お腹がすいている時に食べてしまうと、たくさん食べてしまうから、お腹がすきすぎて空腹感がなくなった時に食べると、少量ですみますよ＾＾

最近テレビで見てやってみたのですが、生キャベツを食事の前に１０分以上ばりばり食べるとその後たくさん食べなくてもいいや、という腹具合になります。キャベツ1/6個を５ｃｍ角くらいに切って３～４枚一緒に食べると噛み応えもあっていいそうなので自宅で食事するときはやってます。