98のないしょさん！！NOLKのこと詳しく教えてください☆HP見たら『無駄な食欲が無くなる』とかかいてあるし、私に合うんじゃないかなと思って、きになってます！ホントに食欲無くなりますか？そしたら悩みがなくなるのにな～（^＾）

失恋。

するとしばらく食欲なくなって勝手に痩せます。
でも死ぬほどツライです･･･。

ほほえみさん＞
初めましてｖ私も生理前はすっごい食べちゃいます。
生理までに2kg増えることもしばしば。。
その貯金の方法、良いですね!食べることから着ることに転換
するのも良い方法かも～♪
歯磨きﾀﾞｲｴｯﾄも効果的ですね～。意識も高まるし、
歯もきれいになるので一石二鳥!?

NO.89のないしょさんと同じで、私も雑誌のモデルさんとか
見ると太っている自分が情けなくなってきて、
｢こんな風になりたい!｣と気合も入ります!お勧め♪

私も、生理前になると、食欲が出て困ります。もう～やけくそで食べてしまい、後悔します～＾＾：で、思いついた事を書きますね＾＾
食べながら食べてる物をメモするとか・・・。カロリーのない物をばくばく食べるとか・・・。我慢する意思を保つのが大変ですよね～。食べたい物を買うつもりで、貯金する。それで欲しかったワンサイズ下の服を買いに行くとか。そうそう＾＾歯を磨くのも良いかも＾＾それからシャワーするとか・・・。
私も試してみますね＾＾

ネイルアートとかいいと思います！
すごい集中するし・・・神経もつかいますｗ
楽しいのであっという間に時間が過ぎちゃいますよｗ

いっぱい水分をとる！あたしはこれが一番ききます。

やっぱり恋・・・でしょうか？素敵な恋愛を求めると、自然に食欲が抑えられる気がします。胸がいっぱい・・・って感じかな？？

エッチな本とか読むといいですよ！
女の人が観ると、ホルモンかなんか（勉強不足ですが。。）が
分泌されて、女らしさも増すようです☆
濃厚なラブストーリーもおススメ。

スプラッタをみる。でも、あんまりみてると、慣れて殺人鬼になってしまうかもしれないので注意。

ｃａｎｃａｎとかの雑誌で細いﾓﾃﾞﾙさん観ると、食欲がなくなります^^;

私も寒天ご飯の前に食べてます。食べる量がかなり抑えられる気がします。なかなかおすすめ。
でも食べたい時に食べれないのってホント苦痛。だから私は野菜をゆでて食べたりたくさん食べても太らないものを常に考えてお腹いっぱい食べちゃいますよ。

ダイエットしてるんですが
調子いいときは食べ過ぎずにすむんですが
たまに食べまくっちゃいます
食欲を抑える方法ってありますか？

難しいんですけど、何か集中するものをみつける。頭の中を切り替えると少しは抑えられるんじゃないかと。かく言う私は摂食障害で過食嘔吐なんてしてましたがかっこいい好きな人がいる時はそっちに頭がいっぱいで食べなかったような…。似合う自分でいるために！なんて思って。イライラすると食べちゃうんですけどね。あと、グルメ番組を見ない！何の気なしにテレビでおいしいものを見ちゃうと触発されます。

食欲抑制方法!!!必須◎◎◎
メンソレ－タムのリップを鼻の下（口の上）に中心ヵラ両脇に３回くらぃぬるとぃぃですょ!!!スースーし始めたら効きますョ★

はじめまして。私はお腹が空いてきはじめて、ちょっと何かほしいなというときは水やお茶を飲むようにしています。500mlでも飲めば結構お腹がふくれますよ。
あと、私も喫煙者ですが、私は食欲が減るということはないです。むしろ吸ったあと口の中が苦いので何か欲しくなってしまいます（汗）

なくなる方法ではないですが・・わたしは、朝は、たっくさん好きなものを食べて、昼は、麺類を控えめに、夜は、野菜類をすきなだけ食べ、お腹を満腹にしています。お腹がすいたら、おやつのかわりに、ココアを飲むと、かなり満足しますョ。あと、午後五時、四時ごろとか、早めに、夕食をとるだけでも、我慢しなくても、体重減ります。ところで、たばこを吸うと、食欲なくなるというお話が出ているようですが、私は、吸ってますが、そんなことは断じて、ありません・・。なぜなら、喫煙者の私でも、すぐ太ってしまうので・・。やはり、普通にお腹がすきますョ。

１ヶ月に１、２回のプチ断食
（ヨーグルトや豆乳　野菜ジュースだけで１日を過ごす）
朝は固形物を食べず　水分中心（野菜ジュース）の朝断食
胃が休まり　自立神経がリセットされて　ストレスからの過食には
効果があるそうです

はじめましてｍ(＿　＿)ｍ
私は、デブであるにも関わらず、”今更ダイエットしても・・・ヽ( ´ー)ノ フッ”って感じだったのですが、
去年の年末に、たまたま血糖値を計ってみたところ、糖尿病の患者さん並の数値が出て、年明けに病院で検査したら・・・
”肝臓とか（ちょっと薬を飲んでるので）は大丈夫なんだけど、
コレステロールと血糖値がねぇ・・・”と言われ、
それ以来、お菓子等に魅力を感じない・・・と言うか、手を出す気にならなくなりました。

私は、高齢者介護施設に勤めています。
糖尿病の入居者さんもいて、毎食前に血糖値を計り、インスリンを注射して・・・とか、
足がむくんで、土気色になっていて、いずれは壊死して切断することになるんだろうな・・・とかの事例を見ています。

ですので、自分の血糖値の高さを知った日以来、
甘いジュース、缶コーヒ、お菓子、ポテトチップの類、真夜中のラーメン等は、怖くて手が出せなくなりました。
その分、３度の食事は、結構気を使うようにしています。
電子レンジを使えば、低カロリーのおかずも簡単に作れます。

私がこうだったから・・・と言うわけではありませんが、
１度病院で、血糖値やコレステロール等を計ってみてもらってはいかがでしょう？
まぁ、あまり気にしすぎて、”あれはダメ、これはダメ・・・”となるのも考え物ですが・・・・＾＾；

＞栗さん
はじめまして！私もものすごく悩んでしまって、カロリーを細かくちぇっくしたりとか、食べては吐いたりとかしてました・・・。
ストレスを感じやすいみたいで、人間関係にも悩んでいます。
中学ぐらいから、太ってる事に引け目を感じてすごしています。

一時期けっこうやせたんですが、ストレスからやけになって食べつづけていたら、当然のごとく戻りました　苦笑
ほぼ10キロももどってしまいますます、ストレスになりました。
食べる事にいっぱいなのでしたら、料理を研究してみてはいかがでしょう。あれこれ考えながら作っていると、案外落ち着くんですよ！
あとはアロマとか・・。私は病院で進められました。ストレスがたまっちゃうんです。って薬剤士さんに話したんです。胃薬がてばなせなかったものですから・・。

運動はしてますか？ちょっとでも動くといいと思うのですが・・・。

長々とすみません！でも悩んでるのは栗さんだけじゃないので、ここでどんどん愚痴っていいと思います★
心からの美人になれるようにがんばりましょう☆★

あっつーいココアとか、お茶とかスープとか…
ゆっくり時間をかけて飲んでみて下さい。
1杯飲むだけでもかなり腹持ちがちがいますよ。