私は病院へいくたび「太りすぎだね。ダイエットした方がいいよ」と医者に言われます。
今中学生ですが入学当初「デブ」「豚」といわれ続けていました。その時は先生に言って解決しましたが。
今も嫌なあだ名つけられてクラスのみんなから呼ばれています。
２、３年の人も私が通りかかっただけで悪口を言ってきます。
今は13kg痩せましたが、標準より16kg太っています。
小中学生でも太りすぎは病気になったりしますよ？
私から見てカナリ痩せてると思うガリガリの人が「ダイエットしなきゃ」と言っていますが正直「バッカじゃないの？それ以上痩せてもカワイくならないし、醜いだけだよ」と思います。
痩せてる人のダイエットには反対ですね。

たしかに絶食とかは小・中学生には不必要ですが。
太りすぎも駄目なんですよ。
適度な運動で脂肪を燃やすのが一番いいと思いますよ。

中3です。私は150ｃｍの55ｋｇ、体脂肪24％あって、そろそろヤバイと思って栄養バランスを考えない超ローカロリー＆部活での過激な運動で短期間（4ヶ月ぐらい）に45ｋｇの17％まで落としました。（クラス替えでのストレスもあったと思いますが･･）
そしたら、もともと整理不順だったけど、もう半年以上来ていません。
ダイエットをやめようと思っても、太るのが怖くてなかなか食べる量を増やせず、今では37ｋｇの12％まで落ちてしまいました。
最近は逆の意味でヤバイと思い、少しずつ少しずつ、もとの食事に戻すように努力しています。まだ怖くて多少ローカロリーではあるものの、栄養バランスだけでもと、1日3食、気を使って食べてます。（最近は間食にも挑戦したりして）
痩せて（正確にはやつれて；；）かわいい服が切れるようになったのは嬉しいけど、おっぱいまで縮んで、お尻のお肉もぺっちゃんこ･･。女の子の魅力ゼロに近い今の自分が嫌です。

ダイエット考え中のコは、毎日の食生活を見直して、摂取カロリーを「減らす」ではなく「適量摂る」と考えたほうが絶対にいいです。自分の運動量に対して食べすぎだな･･と思ったら、たっぷりのマヨネーズをノンオイルドレッシングに変えるだけでも違うはず。
間違っても給食は減らしちゃダメ！栄養のプロが考えた、1日の中で最も栄養バランスのいい食事だから。
みんなには私のように後悔しないでほしいなぁ。。。

あのー、一言いいですか？
ぴえ（中3）が体験したことなんですけど。

昔小6とかの時に、よく風邪引いて病院行ったんですけど、風邪で行ってるのにいつも
「ダイエットをお勧めします」
て言われてました(ﾉ∀`)あ
ま-本当、まん丸だったんで。

それで。あたしの意見なんですが。
いくら小中学生でもあんまり太ってると身体に良くないんで、
標準になるまでは食事制限も見逃してほしいですノε`。
運動だけで体重を落とす、というのは中々厳しいものです。

失敗は成功の元、なんて言葉もありますし。
色々チャレンジして、段々理解して行くのもいいんじゃないかと思います。
そのために親御さん方が見守っていくのでは無いかと…

小中学生のダイエット辞めさせ隊！！・・・・って・・・。。
大きなお世話だと思います。親切に心配してくれてるんだと思いますが、毎日毎日デブデブ言われて泣いてるのに小中学生はダイエットしちゃダメなんて酷いですよ。人の事知らないくせに勝手な事言わないで欲しい。

バスケしてる人でも小さい人はいるし
相撲や柔道やってる人でも身長の高い人はいる。

バスケットをすると身長が伸びて相撲や柔道をすると身長の伸びが止まるって本当ですか？

＞ｱｲｺさん
ｱｲｺさんのやってたことはダイエットじゃないと思いますよ。
伝統芸能をすることは立派なことだと思います。
それをするための体格になったのだからダイエットではないと思うんです。
ここで言ってるダイエットを辞めてほしいということは
あれすれば痩せれるこれすれば痩せれるというメディアに踊らされて食事制限したりすることを言ってるんだと思います。

小中学生は身長の伸び時ですしとにかく体を動かすことが一番心身ともに引き締まって、大人になっても太りにくい体になると思いますよ。

小学５年生ですが、いいですか？
私もダイエットをしています。前に友達とあるいていたとき、うしろを歩いていた中学生くらいの人が、「ちっちゃいのに足がふとい！」と言っていたのを聞いてしまって、ダイエットをはじめました。体重のわりには足がふとくて・・・だけど、正直いって続きません。なので一時期やめてしまいました。

運動会の演技で岩手県にふるくから伝えられている、「みかぐら」というおどりをやりました。かなりハードなおどりで、練習のときにはスクワットを５０回やっていました。(おどりの中に腰をひくくおろす部分がたくさんあるので)その練習を、約２ヶ月やっていました。(毎日・約２時間)
すこし体重もおちたし、あしも少し細くなりました。
「運動でやせるから、ムリなことしなくていいんだ。」
と思いました。それから、縄跳びをやったりし
ています。縄跳びなら自分も楽しめるのでとてもいいです。

小学生でダイエットをしたいなら、縄跳びとか、運動をすればいいと思います。だけどやっぱりやめたほうがいいのでしょうか？(食事制限などはしていません)

長い文ですみません。

数字に踊らされ過ぎな気がします。
骨太で筋肉が多ければ標準オーバーでも肥満ではないし。
逆に標準以下でも体脂肪が多過ぎる、いわゆる
「立派な隠れ肥満」も存在する訳です。

まあ、小学生の男の子で「これは・・・」って例も
ありますけどね。

炭水化物を抜くと痩せるって聞いたんですけど。。。
ないないサン、そぅなんですヵ！？初めて知りましたよ！！！
明日から、ちゃんとご飯たべます！！！

＞まいさん

炭水化物抜くと脳に栄養がいきわたらんぞ～成長期なんだし！！
158cmで52kgは決して太っていません。
そういうダイエットは私のような年の人がやればまだましかもしれません。それでも、バランスがかたよるのでそんなことは、私はしません。

こんばんわ。
小中学生のうちは、体育や水泳の授業があるので、
それらをダイエットに盛り込むこともいいかもしれません。
わたしはもう高校も卒業してしまいましたが、そういう機会が減ってしまったので、うらやましいです。
だから、ぜひ活用してもらいたいと思いますっ。
話がそれてしまったようで、すみませんでしたー

どうして炭水化物を抜くんですか？

みなさん、初めまして♪
小6のまいとぃぃます☆まいも、ダイエットしてますょ☆
｛身長158ｃｍ・体重５２ｋ｝なので。。。
でも、私は夜だけ炭水化物をぬき（2日に1度）、かわりにおかずをお腹いっぱいたべます。それに、ぃつも朝学校行く前、近くの公園を走ってダイエットしています。お母さんも公認です。
このダイエット、問題ないですよね？？？

ダイエットの低年齢化はメディアの影響が大でしょうね。
成長期は身長も伸びるし、体格も大きく変化(ぽっちゃりして
いてもスリムになったり)すると思うので、小・中学生は
無理に痩せなくても良いと思います。

ちなみに、先日得意先に出向いた時のこと。
対応してくれた女性社員の腕を見てびっくり。
細いを通り越えてガリガリ。正に骨と皮。
女の私から見ても魅力的とはとても言えません。

そんな私も中学生ですｗ
標準体型だし（BMI18）、太っていると言われたことはないのだけれど、細い子をみるとつい「いいなぁ～」と思ってしまいます。
キレイになりたいという気持ちで食生活を気をつけたり運動したりというのはいいことだと思いますが、やり方を間違えると命に関わってくるのでなんとも言えないです；

綺麗になりたい、やせたいって思うのは、年齢に関係なく自由だと思います。
でも、やっぱり小中学生がダイエットしている日記を見ると、心が痛みます。成長期だから、大きくなってほしいってお母さんみたいな目で見てしまうときがあります。
見守ってあげたくなってしまうのかもしれないです。

痩せたいわけじゃない。綺麗になりたい。

ここで質問をしても何の解決にもならないので親に相談するか明日時間を作って保健室の先生に相談してみてはいかがでしょうか？