そうそう、コンプレックスを努力してなくそうとすることの何が悪いの？

中３の学生です。
少なくとも私はダイエットは好きでやってるわけではありません。コンプレックスを無くして自分を好きになりたいんです。
子供や大人、考え方は違うかもしれません。大人は私たちより長く生きて色んな知識を持って…でもそんなこと言われても痩せたい意志の方が強いんです。コンプレックスに悩み続けて生きていくより、改善して気持ちも軽くしたいんです。

↓そうやってとんでもないダイエットして
とんでもないことになってる人が結構いますよ。

大きなお世話なんじゃない？ほっといてほしいし。。

>>豆腐大好きさんへ

今はあまりランニングはしていません･･。
走る運動するとしたら、学校の授業の体育くらいです。
でも健康のためには適度な運動は必要だと思っているので、家で腹筋やストレッチはやっています。

やはり男の人に外見のことを言われるのは嫌ですよね。
言われたからと言って、完全に痩せることが出来たりするわけではないですし･･･。
男の人に変なこと言われたとしても、気にしない!!
今は正しい食生活や生活リズムを身につける時期なのだから!!

たしかにそぉゅぅことを言われたら結構ｸﾞｻっときますね (ﾉω`*)ｱﾊｯ
それが原因で過食症とか拒食症とかになってしまぅ人もぃるとぉもぃます。私もダイエットの原因ゎゎたしの叔父に「むちむちしてるなぁｗ」
ってぃゎれたことです。笑　
女の子にゎちょっと気をつかってぁげなぃとぃけませんょねヾ(oﾟxﾟo)ﾉ

中三の息子が「三年になってほとんどの女子が、部活もないし、菓子ばっかり食って、勉強してんだかしてないんだかしんねぇけど、じっとして、運動もしないから、小錦みたいに太ったやついっぱいいる」って言うので、間違っても「太ったね」とか「小錦みたい」とか言うんじゃないよ、と言っておきました。

仮に女の子から「私太ってる？」とか「最近太ったの・・・。」といわれても「そうだね」とはけっして言っちゃいけないよ。「そうかな？そんなこと無いよ？」「変わってないよ？」「気にしすぎだよ？」くらいに言っときなさいと釘さしておきました。

そんなことは、男から言われなくっても重々承知だってぇの！

つまりダイエットじゃなく自信が無いとか、傷ついたとか・・・ソウ言うことが悪影響を及ぼすんですよね。

みなさんの意見をみているとなんだかかわいいですね。
私も中学生からけっこうダイエットしていました。しかし成長期だから痩せるどころか太るよね。
私はダイエットと名がつくものはだいたい試して、成功しては失敗の繰り返しでした。
私は１５４ｃｍの４７キロから５３キロをウロウロしていました。一生ぽっちゃりかなって思ってたよ。
でも今（現在２４歳）では４２キロになりました。どうして痩せたかって言ったら、二十歳に結婚して旦那の両親に大変いじめられたからです。人間二十歳くらいになると社会人として大人からの風当たりが強くなって、自然に食欲落ちて痩せていくものだよ。
私も結婚するまでは体型で悩んでいたけど、本当に大人になると食欲もなくなるくらいな体験の一つや二つあるから、今無理に頑張らなくてもいつかキレイになるよと、みなさんに伝えたいです。
中学生でも外見をしっかり気にしてらっしゃるところが、もう女の第一歩って感じですね。女はきれいでありたいと思う気持ちは生まれからあるんでしょうね。
しかし、成長期に無理なダイエットは禁物ですよ。女性であるからいつか子どもを産むことも考えて、体は大事にして下さい。

ゎたしもぁまぃもの大好きﾃﾞｽ！！チョコとかもぉ最高でしたねぁんときゎ・・ (ﾉω`*)ｱﾊｯ 学校から帰ってきたら板チョコ１枚なんて毎日のょぅに。。。てか習慣ずぃてましたね。今ゎ間食ぃっさぃ！してぃません。食べるとなんか自分にぃらついてきてもっとそれ以上に食べちゃうんですょ。藁
豆子さんもゃっぱり気にしますょね★女の子ゎ誰でもそぉだとぉもぃます。豆子さんゎ今とかﾗﾝﾆﾝｸﾞとか体きたぇてぃますでしょぉか？

私に対するご意見ありがとうございます。

私が3年で13キロも太ってしまったのは、確かに成長期というものもあったと思いますが、私、チョコレートなどの甘いものが大好きなんですよ。
だからそういう甘いものも結構食べていました。
今考えると、食べ過ぎたかなー？と反省する部分もあります。（笑

やはり、女の子や女性なら、体型のことは気にしてしまうのだと思います。私もたまに気にすることもあります。（ダイエットまではしたことありませんが）
でも、体型を気にした時に、どう対処をしていくかが、これからの自分の健康に関わるのだと思います。

豆子さんとゎたし似ているなぁｗとぉもぃました！ゎたしも中３の元バレー部でした。ぁんのじょう体重ゎ１年ごとにぴったり３㌔ずつふぇてぃき身長ゎ１年間で１㌢のびるだけでした。今１６１㌢です。
やっぱり今ゎ成長期ﾀﾞｶﾗ太る。。ってゅぅか大人の体型へ変化していっている段階だからふっくらしてぃってぃるだけなんでしょぉか？
ゎたしゎ夏休みにものすごぃダイエットをして１０㌔ちかくゃせてしまぃ生理もとまったり貧血もしょっちゅうで結構つらかったです。
今ゎもぅダイエットとか気にしないで３食きちんとおなかぃっぱぃ食べて体重ゎダイエットしたあとの体重ょり３㌔ゎ増えました。
でも今の時期ゎそれぐらぃ体重がぉもくなきゃ大人になってから痩せにくくなりますょね・・・

No23およびNo34のおばさんです。

豆子さんへ
あなたはしっかりしています。好感が持てます。
うちには豆子さんとおない年の息子がいますが、家族の食生活を預るお嫁さんには豆子さんのように、「健康とは何か」「正しい生活とは何か」をしっかり考えられる女の人に来てほしいです。

初めまして。初めてこのスレに書き込みさせてもらいます。

私は今中学3年生で、もうすぐ中学を卒業します。
中学入学時の時の体重と、今の体重を比べると、13キロも体重が増えました。3年間で13キロも太ってしまったのです。
しかも、身長は3年間で3センチくらいしか伸びていません。

3年間で13キロも太ってしまいましたが、私はあまり体重のことは気にしていません。
それは13キロ太ったけれど、運動能力は中学入学時よりも上がったし、毎日元気に風邪も引くこともなく過ごしているからです。
私は中学校3年間、バレーボール部に所属して、毎日運動をしていました。
最初は運動をするから痩せるかも･･!という期待があったのですが
全くそんな事はなく、
運動する→運動したからお腹が空く→よく食べる
の繰り返しで、痩せるどころか逆に太りました。（成長期ということもありますが）

しかし、毎日たくさん運動して、毎日沢山食べることによって、運動能力が上がったし、風邪も引かない丈夫な体になる事が出来ました。
それに『力持ちだね』とか『運動神経良いね』とよく人から言われます。

私の周りの友達は、体型のことを気にして、食事を制限したりしていますが、そういう人に限って運動能力が低かったり、すぐに体調を崩してしまう、という人が多いです。

明らかに肥満だ、と見て分かるような人は別ですが、
ぽっちゃりぐらいの小中学生や高校生は当たり前なのではないのでしょうか??
それに、年頃になれば体重も自然に減る、という話も聞いたことがあります。
なので子供のぽっちゃり体型でダイエットはしない方が良いと思います。

又、サプリメントを服用するのは栄養を補うため、というのを聞いたことがあります。
ダイエットサプリメントは無理やり体を痩せさせる、ダイエット薬のようなものなので、成長期には服用しない方が良いと思います。

長くなってすみません、自分の意見を述べさせてもらいました。

私も大人だけどサプリは怖いので使っていません。
（アレルギー体質なので）
家族の人とは相談されましたか？
内緒で服用するようなことはやめましょうね。
このあいだ中学に行く用事がありました。みんなふくふくしてて
細い子なんてほとんどいませんでした（笑）
とても健康的で、ダイエットなんて言葉必要ないと思いましたよ。

マイさん＞
えっと確か紫ウコンガジュツネオっていうやつです！！うみんちゅうで注文しました☆木曜日くらいに注文したばかりなので、まだ届いていませんが、一応効果ゎあると思います。でも半信半疑です。もし効果があったらすぐ言います！！
ないしょさん＞
アドバイスありがとうございます。実ゎひろみこのサプリを注文する前にこの掲示板の他の所で、皆さんがサプリの事について書いてある所を見ました。あまり良くないと知ったのですが、今の自分がどうしても嫌でどうしても変わりたかったんです。サプリゎ少し控えめに飲みます。それで少しでも運動をしようと思います。

>>ひろみさん
ダイエットサプリは子供に限らず大人にも良いものでは無いと思いますよ。
私も高校の終わりころダイエットサプリ（商品名は覚えてませんが）を使ったことがあります。
体重は減りましたが生理は止まるし、肌は荒れるし、飲むのを止めたら急激なリバウンドがきました。
もし太っているのが気になるようでしたら、1日15分でも良いので毎日運動をしてみてはいかがでしょうか？

ひろみサンへ★

私わ、今中③です。部活を引退してから、太りました・・・そこで質問です！！ひろみサンは、なんのサプリを注文したんですか？？効果はありますか？？教えてください！！！

こんにちは！！私ゎ中③のひろみといいます！
実ゎ最近ダイエットサプリを注文しました。ご飯の代わりに飲むのでゎなく、つけだして飲む物です。もうすぐ高校生になります。第一印象ってとても大事なので思い切って買ってしまいました。
ぜひ、みなさんの意見を聞かせてくたさい☆☆

惑星さん
今食べてる自分が安心できる量（ダイエットしてる食事）に、一口だけ多く食べてみる
少し日数はかかるけど、じょじょに、一口だけだんだん増やしていくと、リバウンドしないで、普通に戻せるそうですよ

こんにちは、初めましてﾟ･｡*(*^□^*)　わたしは中学２年生のものです。
ダイエットをして、157・5㌢、約44㌔になりました。もうダイエットも終わったし、ふつうに食べなくちゃなぁ、なんて思っているんですが・・・。でも。また太ることが怖くって、もとの食生活に戻せない状況になってしまっています。いま、このことが悩みなんです・・・。いつもカロリー計算とか頭の中でしちゃって、そんな自分がすごく嫌です。
だからわたしも、大人にならないうちはダイエットはやめておいたほうが幸せかな？って思うんです。なにも考えずに食べれた頃の自分がうらやましい・・・。これからこんなふうにして食べていかないといけないんだな・・・とか思うと悲しくなります。痩せたい！って気持ちは、ものすごくよくわかるけど。だけど、やっぱり大人になってからのほうが健康的に痩せられそうだし、こうやって自由に高カロリーなものを食べられなくなるのはとても辛いから・・・・・・