高１です(＞ω＜)
高校入って勉強のストレスで
食べ過ぎて
とにかく食べ過ぎて
４月から今までに
７キロ増えました(泣)

159㌢で52㌔です。
前は『いーなー痩せてて。』
といわれてばかりだったのに
最近友達からも
『太った？』といわれました。
本気で痩せたいです。
せめて４８㌔くらいにはなりたいです。

なにをするのが一番効果的でしょうか？

筋トレは皆効果あるって言うけど
全然効果ありません
ちなみに157の35です

私は、あと１ヶ月ぐらいで７～１０㌔位やせたいんですが・・・。
なにか、いい方法はありませんか？

「コアリズム効果」の欄にも書き込んだオレンジといいます！一昨年、１０日後に彼と海に行く！と決まったことがあり、コアを死ぬ気でやりました。１日３回、朝・昼（週末のみ）・晩か、朝×２回と夜１回など、とにかく3回やりました。おなかと二の腕とふくらはぎ・ふとももにはラップを巻きました。その結果、効果絶大、２．５キロ落ち、見た目もまあまあ満足に☆ビリーより効果あるとおもいます。とにかく短期間勝負にはもってこい。慣れてきたら、腰回しなどもすべて倍速のスピードでやる、など工夫するのも良いです。ただ、ラップを長時間巻いたままでいると肌がかぶれます・・・（涙）
　あと、代謝を上げるために、ドリンクはすべてお湯。水より効果あります。味がないからときどきレモンを絞る。会社でもコーヒー禁止。お夕飯は炭水化物を取らず、豆腐のキムチ乗せ・納豆か野菜です。女の子なら誰しも緊急ダイエットありますよね！！！

いきなりですが…
あたし通院してるんですよ…　　
そして、汚い話ですがあたし尿検査だけやって病院に持ってってるんですが…　　　　何ヶ月かぐらい先生にあってないんですよ（病院の）
その何か月前はあたし３０キロ代だったんです
でも今じゃあ４６㌔ですよ　　最悪です＾＾；
先生に会わないといけなくなってしまったんですよぉ（泣
なので…‼‼　先生に会うまでの何ヶ月間でダイエットしたいんです！
できれば７キロぐらい★
ナニかいい方法があったら教えてほしいですっ♪♪

私、2週間ぐらいで10キロ痩せたいんです！何でもいいのでイイ方法があったら教えてください！あと、図々しいですが…リバウンドしないダイエット方法をできれば教えてください✿

あこさん凄く役に立ちました！
私も頑張ってみようと思います＞＜；

彼氏にわ好きな人いない事が判明したのですが。。

それでもやっぱり彼氏の中でも自分の中でも
一番でいたいので( 　)')chu♪　

諦めたらどうですか？

個人差があると思うんですが、
私の痩せたダイエットは・・・
常に和食でおやつ等は食べない。＆夕方６時以降は何も食べない。
風呂はもちろん食事の後に入る。
運動は自分が楽しく出来る程度で頑張ってストレスがたまらない程度で
食事を制限するといいと思います！！
ちなみに私は１週間で３㌔痩せました＞＊＜
役立てるか分からないんですが・・・
良かったら参考にしてみてください。

一週間で３㌔やせたいんですｹﾄﾞ、、、、
何かいい方法はありませんか？？？

ちなみに今プチ断食をして、水をたくさん飲んでます。

１番短期間で痩せたダイエットは・・・

朝　カロリーメイト・卵
昼　給食
夜　なし

運動はコアリズムを１セット以上。

あと、睡眠をかなり削りました。
ひたすら勉強してましたね。
頭をつかうと痩せるらしいですね・・・

これで１週間で４キロ痩せました。

やめたら、一気にリバウンド・・・・。
長い目でやったほうがいいですよ。

初めまして＾＾/

私は150？の体重38，8？とかなのれす0（＞＜。）ノ”
これはやバイですょね？＞＜

私は断食を経験したのですがやっぱり四日経つと食べたい!という欲望に負けてしまう・・・。

今彼氏がいて嘘かもしれないし分からないけど彼氏には可愛いと思う子がいるらしい・・。
その子を好きにならないように努力したいです!

簡単で短期間でリバウンドしないダイエット方法教えてください★

半身浴＆間食を止める
などをしていたら５キロ痩せました★

二ヶ月で６キロ落ちて、
リバウンドして
そっから３日間で３キロ
落ちました。

二ヶ月のときは、
朝バナナやりました。
胃が小さくなって
食に興味が無くなり
ました＾＾


３日間で３キロ
落ちたときは、
食中毒とｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ
に同時にかかって
しまって痩せました。

食べることが怖くて
水分だけで過ごしたら
３日で３キロ落ちました。

私は、１６１センチで５０キロくらいです。
これって太っていますか？？
運動は気が向いたときにしかやる気がおきず
できません、、、、、、
胸は落とさずに細くなりたいです、、。
冬は太りやすいのでいろいろ摸索中です！！！
いいダイエット方法がある方は是非教えて下さい！！！！
ちなみに高校生で、４２キロ以下になりたいです。

キャベツ中心生活で１ヶ月半で１０キロやせてその後の２ヶ月で１３キロ増えました。。。
さらに体調が悪い日が続いて生理が一時期止まりました。
運動でやせないと意味がないと実感しました。

飲み物だけ好きに飲んでたら２週間で５ｋｇは絶対痩せるよ＾＾
あたしはリバしてませんｖ

今日から１月１日までに－３キロしたいんですが・・・
効果的な方法を教えてください★

お願いしますっ

☆ありすてぃあーのｻﾝ、ありがとぅござぃます(*^_^*)

それなら私にも出来そぅなので、
試してみよぅと思います(^^)!!

腹筋一日20回★背筋20回

これなら5分あればできるし、
意外に毎日続けるのはきついです。
一日100回とか、つづかないような目標はダメ。

筋肉ついて、代謝が良くなるので高校生になる頃までには痩せますよ。
あと、食事は食べ過ぎを繰り返さない限り、断食よりもやせる効果ありますよ。断食はストレスがたまって、脳みそが本当は食べたいのに！って思って、やせにくくするらしいですよ★