今、中学３年で受験生です。

高校生になるまでにゎ痩せたぃのですが…
勉強とかもあって運動は出来ません
通学の、２０～３０分の徒歩くらぃです。
断食は親が反対するので出来ません…

なので、短期間でぉ金も使わず、
簡単に痩せれる方法を知っている方は教えて下さぃ(>_<)!!
何㎏痩せたなども教えてくださると嬉しぃです(*^_^*)

ビリーさん（●＾Д＾●）
全然重くないですよ～✿

この頃、ビリーを始めたよ！！
２日目に、１キロ減っていました！！
ヶド、やめたら１キロ増えてたぁ。。。
ビリーってキツイからまたやろうか迷うんだよねぇ。。。
ついでに、身長は１５２で体重４３って重いかなぁ？？
ちゅー１でこの体重って重いヵナ？？

あたしは２週間で４ｋｇ痩せました＾＾
もとが４３．７ｋｇから３９ｋｇ台に！
とにかく飲み物でお腹を満たしました。

こんにちは＊
私は、１５２センチ　５０キロです
着痩せするタイプなので周りには細いと言われます
でも太ももとかお腹周りが尋常じゃないほど太いので
ダイエットすることに（＾＾）

朝。食べない
昼。スープ
夜。食べない・スープ

これでダイエットして１週間ですが
体重４７キロまで減りました。
これからもがんばるぞっ

助けてくださいぃぃぃ（涙」）
小６で１５５ｃｍ。ｺﾚはいいのです。ええ　ただ・・・ただ体重が
５０．３ｋｇなのです！８月３１日に、修学旅行があっておなかポッこり・・・ってのはいやぁぁぁぁぁぁ(あと足も太い）
短期間で減食は避けて、体力とか関係ないダイエットって無いですか？(泣）

自分は病気改善の為に徐々に段階的に痩せるつもりだったけど、ダイエット始めたらひと月に10kg近く落ちました。体に良くないので実際困ったんだけど、そんなに辛くはなかったです。
一応心がけてるのは
・お湯とかお茶とか砂糖の入っていない水分を沢山飲む（1日3リットルくらい）
・3食の栄養バランスが偏らないように気をつけて、それぞれの量を減らす
↑特に緑黄色野菜の配分は増やしました。
・間食は極力やめるけど、空腹だったら甘くないものをちょっとだけ食べる
・21時以降は食べない（水分は取る）
・軽い筋トレをする
・柔軟体操もする
・風呂は長めに入る
・なるべく歩いたり日常動作を多くする
こんな感じです。
ただ、人それぞれだろうし、自分はそもそも大幅重量オーバーだったので、
参考にならないかもしれませんが。
それから、急激な減量は体に悪いから気をつけてくださいね。

MIRIYさん＞
12日で10kgなんて、飲まず食わずでもそんなに痩せるかどうか。
たとえ出来たとしても、人生が変わるかもしれない大事な時を
体も心もぼろぼろで迎えることになってしまうでしょうね。
可能性や、出来る出来ないの精神論の問題じゃないと思います。
無理、というか絶対にそんなダイエットをやってはいけません。

人は後悔して成長すると言いますし、出来なかった自分を認めてから
これから10kg減にむけて頑張ればいいのでは？

こんにちは。
いきなりですが、私はストレス太りで
昨年から10キロほど太りました。

それで今回記事を書かせていただいたのは・・・

12日後に大切な用事があるため
それまでになんとか10キロ痩せたい
んです。無理なことを言っているかも
しれません。でも可能性を信じて
がんばりたいんです。12日後に
人生が変わるかもしれない用事が
まっているんです。
そんな大切な用事ならもっと早くから
ダイエットすればいいぢゃない、と
いわれるのも分かっています。
でも現にこうして間近まで何も
できずにきてしまったので過去のことに
触れず残りの12日間がんばりたいんです。

何かいい方法はないでしょうか?
お願いします。

一週間で３キロ痩せました。
一ヶ月で６キロ。
間食を全くせずに朝はバナナオンリー。
痩せました。

でもやめたとたん９キロのリバウンド…

１６８センチ　体重７６キロ　約３年間程７６キロを維持してました。
それがなんと２０日間で現在７１キロまできました。
鉄則
１．一日水は２リットル以上
２．朝昼夜合計カロリー２０００以下（夜は六時までにサラダを食べてます）
３．毎日５キロは歩く
最初はかなりきついですけど１週間耐えればなれます。
今はこの生活が普通で夜に食べたいとも思いません。
たまには友達集めてお酒も飲みたい・・・
してもいいと思います。
次の日その分動けばいいんです。
極度に落とすダイエットだと思うのでもっと減量出来たら健康的なダイエットへ変更します。
もっと良い方法があれば教えて下さい。

私は現在、身長161ｃｍ、体重43.1kgです。
一般的には細いのかもしれません。しかし42ｋｇを超えると、むくみが凄いんです。特に顔にむくみが付くので悲惨です。
だから、1週間で42㎏になれるように頑張ります。

知りたいのでアゲます

62.2->60.8 順調順調? 今日もしっかり歩いて低カロリー！頑張ろ?

『7号〜9号の服が着れる人が条件』というバイトの面接が17日に控えています。現在服のサイズは13号。 どうしてもやりたい仕事だったので9号だと言って面接の機会を頂きました。(ごめんなさい） 身長161 体重62.2 17日間で極限ダイエットに挑みます。 自分に厳しくするよう、公開ダイエットです。 目標 体重62.2->55 頑張ります！

ヤバイです。１５６、５で５０キロ。。。
まだ成長期なので、あまり絶食とかはしないほうがいんですけど。。。
野菜スープダイエットをやります！

あげ

なんか今日久々に体重計乗ったら
６３キロでした　泣

今日起きてから
ハムかつ２枚
おにぎり５分の１
じゅーす（グレープフルーツ）

今日はなんも
たべません

明日は
ジュースだけで
のりきります

明日も
体重記入します
なんキロ減ってるかな!(^^)!
じゃっかん
楽しみ($・・)/~~~

156で４４です。
私も明日から５ｋｇ痩せるまで飲み物生活始めます！

１５８で６０キロです($・・)/~~~
明日から
一週間飲み物だけ
生活はぢめたいと
思います！！

毎日ここに
体重記入します!(^^)!