すみません！1週間メニューをおしえてもらえませんか？？

はいっ一応毎朝測ってますよっ　実は昨日から減ってません･･･　なんかやわら　生理になりそうなかんじなんです。だからかな･・
元々生理不順で　前は２.３ヶ月に1回とかなんですけど　ここ3ヶ月の間、月1で　きてるので　今月もくるなら今ごろなんですよ　生理になったらそれはそれで　嬉しいんですけど＾－＾
　　今は減らなくても地道に頑張ろうと思っています！ヨーグルトにバナナ　いいなーー　　明日のお昼あたしもしちゃお＾＾

お昼は特別ランチメニューのヨーグルトのやつしました!!
といっても、フルーツゎ、バナナ２本にキウイにしました。キウイがマジ酸っぱくてほとんどバナナヨーグルト状態でした^^；
久しぶりに乳製品を食べておいしーいって思いましたね☆☆あと、４日は乳製品摂れなくて寂しいけど・・・・。
というか、これ、いつものメニューよりかなり満腹感あります!!
バナナ２本がきたのかな?!って思ってます。。
美意識さん＞
グレフル美味しいですよね☆あたしも今までは酸っぱく感じてたんですけど、今はそんな感じじゃないんですよ！！
美意識さんは残り２日ですね☆
体重毎回測ってますか?順調に落ちてってますか?!

のっちさん　グレープフルーツ美味しいですよねっ　あたし　以前は苦い、すっぱいって思ってましたけど　最近　甘味の毒が消え薄ってるせいか　甘く感じますっ。

　そうです！はるなおさん！！これは忠実に守れば守るほど結果に表れます　　わたしの経験上、現状よりもさらに痩せたい時よりも、自己最大の体重になったときや　大幅リバウンドした時の方が明らかに結果表れやすいと思います。　
　はるなおさん！今がやり時です！リセットダイエット成功し、同時に自信もつき、食生活見直されて　リセット終了後もどんどん　どんどん体重戻しましょうねっ　　ほんと　応援してます！！！
　わたしは5日目です　正直言うと今回甘味じゃなく、穀物がやたら気になってきています･･･　　しかし！！リセット終了までは我慢します！！！　後悔はもう嫌だから！！　今までとは違う自分、自らの手で引き出してやる！！！！！！！
　　　なんか熱くなってきた・・・\_\

残り４日！！朝あまりにもグレフルがおいしく１個食べちゃいましたが^^；一応肉も魚も食べるようにしてます＾＾

おはようございます！私も甘いものがあれば、なんだってペロっとたいらげていました…　それで昨日もおやつがテーブルに広げてありましたが、「みんな頑張ってるんだ！」と思うと手を出せませんでした。仲間って本当に心強いです。

大豆のことですが…なるほど美意識さん、豆から乳を搾れるくらいですもんね！自己流ではなく初心者はもっと忠実にダイエットして、着実に元の体重に戻していこうと思います、ありがとうございました

あっ　　　あたしも甘味中毒者なんですよ･･･　　　でもなんだか、みんなで一つの方法で目標に向かってると、かなりやる気がでてる自分に近頃ビックリしてます@.@!!
　だから　きっと絆さんも最後まで一緒に頑張れると思いますよっ　　やりぬきましょうね！！！　

初めまして、私も仲間に入れてください☆”
最近甘いものがやめられなくて悩んでいるんです。。。涙
でも皆さんの意気込みを見て決心がつきました！！
明日から一週間、頑張って憎きお菓子たちに勝つぞっっ

おっ！！るんさん　いよいよ明日からですねっ　　生理後はスタートにうってつけです　頑張りましょうね！！　　
　のっちさん　わたしは自信こそが美のすべてと言っても過言ではないと思ってます！！　絶対に誘惑なんかに負けないでくださいねっ！　

美意識さん＞
あたしも今までのリセットダイエット、甘いもの見たら誘惑に負け、挫折のきっかけになっていましたが、今回は目の前にある、ケーキとかチョコとか、平気になりました^^リセットされたのでしょうか。もう４日目ですか＾＾あたしも早く追い着きたいです＾＾あたしゎ、明日が１番辛い日ですが♪乗り越える自信つきました!!ありがとう＾＾
sakura☆saku 　さん＞前のレス、「さん」付け忘れていました。すいません↓↓
るんさん＞誘惑に負けず、頑張ってくださいね☆

今日生理が終わったので明日から頑張ります！！目指せ－４㎏です！！

大豆といえども炭水化物だからですよ　　この1週間はタンパク質　ビタミン　ミネラル主にとるんです。脂肪になりやすいものはすべてNG食なんです　半年で12キロ　短期間で太った体重は早めに対処するのが鉄則ですよね　はるなおさん！戻りたいって思えば思うほど、このリセットダイエットで確実に美に　1歩前進するとおもいます！！　がんばろう！
　わたし　4日目です　なんか甘いもの目の前で食べられても気にならなくなりましたよっ！！のっちさん　一番誘惑の多い2日目ですね・・　でもルール守ってやり切りましょう！！！！　体重減らすのも目的の一つですが　何よりわたしの目標は、自分はやればできるのよっっっ！！って自信　取り戻すことなんです。そこに＋体重減　やる気増　食生活改善！！！　　てゆう、スペシャルなおまけが付いてきたと思えば　ゆうことないです！！　　自信つけばその後にも繋がるしっ
　のっちさんマジで最後はみんなで笑える様に、やりぬいてみせましょうね！！！

少し出遅れましたが、半年で12キロ太ってしまった私を参加させてください(;O;)いい訳するならば受験太りです。

高校卒業とともに、私も後悔だらけの自分と卒業しようと思います。

ひとつ質問させてください。私のリセットダイエットの情報源は、あるファッション雑誌です。NG食材に大豆も入っているみたいですが、タンパク源である大豆の、どういったところがNGなのでしょうか？

美意識さん、sakura☆saku >>
そうですね。私の体験からいくと、３、４日目が１番辛かったかな。でも、そこ乗り越えればきっといい結果が出ると信じて。
５日目～６日目ゎ特に減ると聞いたので絶対ムダにできないと思って!!途中で挫折すると、また１からやり直しだから、もうそれがいい加減嫌で。。途中報告も交えながら頑張って生きましょうね☆本日２日目です。前に書いたように体重は測っていないんですが、昨日よりからだ軽いのは実感してます＾＾

　挫折が一番怖いですよね･･･　でもでもそこのりきったら　必ず自分への、みかえり素敵な自信として返ってくると思うので　後悔だらけの自分にピロウドうちつけてやりましょう！！！　sakuraさんものっちさんも一緒にやり抜きましょう！！

こんばんわ!!
明日からリセット1週間がんばろうと思っています。どうぞよろしくおねがいします(^^)
ちょうど今日で生理も終わったし、この1週間は誰かと会う予定もなし!あたしも何回か挑戦しようとしましたが誘惑に耐えられずいつも挫折ばっかりデシタ・・・
もうひきこもるくらいの勢いで(笑)がんばるのでよかったら一緒に励ましあってくだサイっっ!!

思い立ったら吉日♪
で、生理後１～２週間後ではありませんが、
３月３日の卒業式までに間に合うよう現在頑張っています★
１日目終了☆☆以前もリセットダイエットやっててかなり痩せた覚えがあります。しばらく気にしてなかったのですが、また再開☆私の場合、ちょくちょく体重測らないようにします。
本来ならば、測らないといけないのかな?!っても思ってます。
しかし、今まで、体重計に乗り思ったより重かったり、努力したんに、増えてたりすると、もの凄く自己嫌悪に陥り、挫折したり、バカ食いになったり…もう何度繰り返しって感じで。。。
だから、もう測らないことにしました!!リセットダイエット終わってから測ることにします。。じゃないと、私は続かない…。
今日は、テフロン加工のフライパンで牛の焼肉を食べました。
油使わずだったのですが、思った以上に肉から出る油が多かったのでちょっと心配。でも美味しかった^^結構満腹感もァるのでそれも心配>。<だけど、信じて明日も頑張るぞっ!!
長くなってすいません＞。＜

はいっ　そうです　　基本は蒸す　ゆでる　グリルですよ。　テフロン加工のフライパンや、オーブン　網焼き　などでグリルすることで油使わないんです。

すみません、微妙な質問なんですが・・
油分ゎ野菜炒めとかで、炒めるときも油をいっさい使わないんですか？？