私も体重が昨晩増えてたんですが、一晩寝たら戻りましたwそんなに汗かくものですかね？便秘ぎみなので出してしまえばもっと軽くなるはず…美意識さんはそういう事はないですか？水分摂れば必ず増えますしね！絶対に体はしまってるはずです！！

Girlsさんが待ち遠しいって言うの分かる気がしますw私は、気合いがはいってる時はやたらと計画表を作りたくなりますね笑)

　ラスト日です！！！　少し気になる出来事が･･･　たっ　たっ　体重が昨日より増えてる･･･････････　　謎。　体は軽いのにな＋＋
　　　前向きで　　　　前向きで。＞＜　
girlsさん　いよいよ本番が近くなってきましたねっ　　今のうちに、もっと　もっとモチベーション上げとくのも　成功の道への１つのカギです！　明日　より良いスタートがきれる様に願ってます◎　　

美意識さん＞
美意識さんゎ、今日で終了ですね☆おめでとうございますっ!!
リバウンドに注意して、クールダウン期もいいメニューあったらまた教えて下さいね☆おっと、明日ゎ大切な人と会う日、おいしーもの食べてきてください☆★美意識さんが場所独占するんですか笑!!自分の御褒美にも、美味しいもの食べてきて下さい☆

Girls 　さん＞
レスぁりがとうございます^^Girlsさんも、外食ぁりますかー^^;
外食ぁるとちょっと不安になったりも（誘惑に負けそうに･･･）すると思いますが、頑張って貫いてくださいね^^
自分だけ食べれない気持ち分かりますもん!!他のみんなゎ、フツーに食べれてる前で自分だけ、制限されてるメニューで。。とても辛いのは痛感してます。。でも、後の事を考えてやってこれたかなあ。。。
あ、焼肉の件、、網だったんでちょっと安心です＞。＜ありがとう☆

こんばんは★
レスありがとうございます。私はいよいよ明日からです…何か少し待ち遠しい？ような。

★美意識サマ
気持ちダイエッターってすごく解ります！何か、もし痩せなかったら…とかどうせ痩せないし、とか思って真剣に「私ダイエットするから！」ってふうにはならなかったんです、ずっと…。本当にココに来ると励まされます、それに加えてこのスレはリセットダイエットって事で皆様に親近感が湧くしｗスレ立ててくださって感謝★です。

★はるなおサマ
なるほど…やっぱグレープフルーツ効果はスゴイのですね★生活も規則正しくなったら言うことナシですね。頑張ります！！3日目って結構つらい時らしいですけど楽しいっていうのが素敵です…。

★のっち。。サマ
こんばんは、私もリセットダイエット中に結構外食の機会があり困ってます。レシピの予定確実に狂いそう…。
でも焼肉で網で焼くタイプなら油もたれも結構落ちてると思いますよ～！(^^)

　はいっ　あと1日ですよおおお　　しかし体重の減りが乏しいのが　少し気に触りますが××　　でも食べるものとか　飲むものが　前よりも　かなり体に良い食　身についてきてるんで良しとします；；
　　２６日は　相手の誕生祝いで美味しいもの食べてきますっ　たぶん焼肉？？　んーーーフレンチもすてがたいな･･･　　
　　人の誕生祝いなんに　あたしが場所独占する予定･･･　　密かに御褒美派手にやろうかなって計画中です*.*

ありがとうございます^^確かにＮＧ食でゎないんで、まだマシだったって思ってます。しかも店で食べるのは美味しかったし☆☆ストレスが抜けて逆に良かったかな?牛さんの気持ちにもなったら喜んで食べないとっ!!
私は、あと２日です^^美意識さんゎ、あと１日ですね?!
２６日ゎ、大切な方と会うんですよね、頑張ってください！

　のっちさん食べてしまったものは　惜しまない　惜しまない！今までの努力無くなる訳じゃないですよ　NG食もろ食いした訳じゃない！！！　食べた肉は　これから素敵な筋肉作りに役立ちますよっ　　前向きにいきましょう＾＾　　残りの日数　やりぬきましょうね
　

今日、夕食焼肉食べに行ったんですよ。
用事で家で食べれず、外食だったんですが、焼肉屋なら、リセットダイエットＯＫメニューだったので行ったんですけど。
網で焼く焼肉屋だったので油をひかないのでヨッシャー★と思ったんですが、、肉が…たれについてきたんですよ。。。塩・胡椒でくる焼肉だったら　ＯＫＯＫなんに・・・。たれにひたってきたんですよ…たれって多分ノンオイルでなかったような…。でも、注文しちゃったし、食べましたΣなんっていうか、、罪悪感があります…どうしよ（泣）

ほんっとに前ほどリセットダイエット辛くないのは事実で、慣れかなーって思ってます。。引きこもり状態だから、そんなに食欲わかないですし。また、活動始まったら食欲沸くと思うんで、リバウンドに注意の対策立てますわ＾＾

　そうかも･･･　　今あたしもバイト以外ほぼひきこもりだから　エネルギー前よりも使ってないからかもしれません。仕事復帰したら又対策ねらないとっ。
　

はい。フラフラ感ないんですよ。でも時期のせいかもしれません。昔やってたときは、学校行ってるときにしてたんで、その分しんどかったり、体力使ってたから。
今春休みでバイト以外ひきもこってるからかなぁ?!?!って、この原因は結構ありますよね、考えてみると。
あまり外出しないようにしてるんです。だって万が一誘惑に負けたらどんなもんでも食べてしまう恐れありますから。。
昔がそうだったんで、、トラウマかな^^;

Ｐ．ｓ痩せたら食べたいもの☆クレープ

girlsさん　これは他ならぬ事実なんですけど、わたし今まで気持ちだけダイエッターだったみたく痩せませんでした･･･　　一人でストイックにやっつてて決まりごと作っても　仕事忙しくって昼飯食べてない！っての理由に遅い時間から食べてしまったりしても、自分に言い訳･･　言い訳･･　　そして後悔の嵐。体重は一向に減りませんでした。
　でも今、自分が驚くぐらい　やっていけてるのは　このスレ通して同じ目標に向かってる人が　このダイエットの辛い部分わかった上で、一緒に頑張ってることが　本当にわたしにとって活力になってるみたいなんです；ω；　　　だからgirlsさんにも　この活力　このスレ通して届けられればいいとおもっます！！　
　　のっちさんフラフラ感無い！？　バランス良く栄養がいきとどいてる証拠ですねっ　わたしも野菜や肉、魚かなり食べてるんで、フラフラ感ありません！わたし達勝ち組みダイエッター極めましょう＾＾
　　はるなおさんリズムのある生活も美の勝ち組ですね♪　

東京バナナとぺこちゃんのおやつゎ、冷凍庫に隠しました^^;これで安心^^;昔、リセットダイエットしてたトキゎ、結構フラフラ感があって辛かったりもしたんですが、今回全く辛くないんですよね、、体調は!!フラフラ感ともなくって、とても健康なんで逆に体重減ってるのか心配になってきましたが>。<

美意識さん＞－1.4キロでも嬉しいですよ^^私は１㌔がなかなか落ちない人なんで。。私も減ってると信じ頑張ります^^残り、３日!!早いようで長いようで。。。

おはようございます*今日で3日目！朝食べ終わると昼、昼食べ終わると夜のメニューをひたすら考えていますw「食べたい！」と苦しんでいる訳ではないですが、限られた食材で作ること、リズムのある生活がすごく楽しいです。

Girlsさん、グレープフルーツは脂肪燃焼効果があるらしいですね！朝食べると目覚めがすっきりするとかも聞いたことあります。頑張りましょ！

はじめまして(＾＾)経験談とかまたよろしければ教えてください。
今だいぶ夜行性なので朝起きられるかが心配です。グレープフルーツは食べた方が良いですよね。。あと昼寝とかもしないほうがいいですよね？(＞＿＜)美意識さんめちゃ頑張っててすごいなって思います。

はじめましてっ。girlsさん。　25日からスタートなんですね　あたしの終了日だ！！　　あと２日　girlsさんお引っ張っていけるように頑張ります！　一緒に綺麗になりましょっ♪　

　東京バナナ･･･　んー･･　　憎き　美味食！！　　すごい！！！！！
のっちさん！！！頑張りましたね！　素敵！！！テンション上がってきましたあ！　　着々と美に近ずいてますねっっ☆　そのまま波乗りです！　なんかあたしも嬉しい！！！　　　
　今あたしも　何か食したい心がしぶといらしく、さまよってたところでした･･　　　でも勇気でてきました！＾＾　ありがとうっ　
　体重は、初日からだと-1.4㌔ですよー。んんんーー微妙です。でも頑張ります！！　　

はじめまして。
私もリセットダイエットしようと思ってます！今生理なので25日から‥。ここに来ている皆様はもうダイエット終わってしまう頃かな？？
私本格的なダイエットはしたことがありません。かなりデブなのに‥。去年８㌔やせて、そのあと10㌔ぐらいリバウンドしてそのままなんです‥。だからまた失敗しそうでかなり怖いです。篠塚さんの本でも私はヨーヨーダイエッタータイプだそうで‥。でも皆頑張ってるんですね、私も頑張ります！

今日バイトの終わり際に、東京バナナと、ぺこちゃんのおやつをもらいました、、ほんっとに食べたかったです。丁度、バイト終わると疲れて甘いものに満たされたいと思ってたトコなんで。。
しかし!!我慢しました!!ここで食べたらまた挫折、また１からやり直しだと思うと。。そのおやつはとっておいて、リセット終わったら食べるつもりです。今日は、今までの自分じゃないと実感した１日でした^^；
みなさんも、辛い時期とか、誘惑に負けそうなときとかあると思いますが、初心忘れず頑張ってくださいね！私が言うのもなんですがね…。
　美意識さん＞
ヨーグルトは後半にとっておいて正解だと思いますよ^^
たった１度だけなんで、味わってください^^
あ、体重測ってますか^^失礼ですが、スタート時と、今で何キロ変動してるか教えて頂けますか??よかったらですけど。
残り頑張りましょう＾＾

簡単にゆうと、油分、糖分、炭水化物一切とりません。ビタミン、ミネラル、タンパク質主にとります。それが1週間そのもののメニューなんです。