モヤシ生活ってのは
一日一食をモヤシ一袋におきかけるだけの、簡単でおてごろなだいえっとです。
私は、基本的に夜をモヤシ一袋にしてました。
見たサイトではマヨネーズでたべてました。
私は、マヨネーズとかつゆとか卵でつつんだりしてたべてたかな。
基本的にその時はウォーキングもしてましたが一ヶ月で-3キロでしたね。
もやしはおなかが張るのでそんなに、ストレスにはならなかったよ、もやしの食物繊維が便秘にもかなりききました。
どかっとまいにちでてましたよ。
でも、やっぱり一食をもやしだけにするのは栄養が偏るようなきがしますけどね、、、

○美白化粧水ってあるじゃないですか？あれってほんとにきくんですかね？私は前ポンズを2.3年使ってたけどしろくはなりませんでした、、、。地黒にはきかないのかーーーーー
でも、あのころはひにあたりすぎてたからいけなかったのかな？
美白美人うらやましい限りです。

最近、便秘で悩んでいます(__;)
私、便秘になりやすくてヨーグルトとか食べたその時には効くんですが、続けるとだんだん効果なくなっていくみたいなんですよねι

なにか、便秘に効くような体操や食べ物知りませんか？

おはようございます^^
またゲームやってました^^;ちなみに私がやってるのはＭＯＴＨＥＲ3で、ゲームボーイなんで視力が悪くなりそう…でも止まんない★これが終わったらＦＦでも買おうかなって思ってます♪

化粧水･･･今使ってるのがなくなったら資生堂のアクアレーベルに替えようかなって思ってるんですけど･･･値段もお手ごろだし、とりあえず使ってみよう!!って^^今はコスマンスってブランドのを使ってます^^タンポポさん同様、私も最近にきびが･･･(>△<）
彼氏は全くお手入れしてないのに髭も薄いし肌もツルツル･･･負けてらんないわ!!!!!
食事制限は特にやってないですけど、この前ＦＹＴＴＥの懸賞で当たった2日間のデトックス体験ってのを生理が終わったらやってみようと思ってます^^

どうもです＾＾

私はダイエットして、三ヶ月目です＾＾
同じく、食事制限はほとんど、、＠＠してないです！
でもはやりのバナナ酢をちょっととりいれようかなんておもってます＾＾

ぇみヵさん、私も45キロ台めざしてます＾＾
来月には、、なるかな！？

モヤシ生活ってなんですかぁぁ!1

ちわぁ(/o^∀^o)(/o^∀^o)
昨日は彼氏と私両方頭が痛くて死にそうでした。
私はも～なんどか倒れそうになりましたよ、
二人して頭が痛くなるなんてどうしたんだろう、
今日の朝は少し痛かったけど、もうなおったのでよかった☆

○食事制限、、最近してないな～ほんとだめジャン私、、
　前は夜だけモヤシ生活してましたよ☆
○最近買った化粧水が合わないみたいです、にきびが出来てきた(´Ａ｀。)　安くて量が多いやつだからかな？
　皆さんのお勧めの化粧品教えてください☆出来れば安めで☆
○彼氏と一緒にいるとほんとたのしいよね。
　私はご飯が特においしく感じるんですよ、、ダイエットには天敵なのに、、前に二人で食べててすごく感動したやつでも。一人で後々たべたらおいしいけど・・ん～？見たいな感じです。
○ゲーム大好きです☆今はグランディア2ってゆう何年も前にでたやつしてます。ぜんぜん中古やにうってなくって、やっとみつけたんです。確かにゲームをしたら食べ物のことはわすれますよ☆

こんにちゎ♪♪あたしゎ遠距離してる大好きな彼氏がいるんですが、
元カノがめっちゃ可愛いんです。彼氏ゎ「そんなの気にしない」とか
「顔とか関係ないし」っていうけど、あたしゎめちゃ気にするし、自信なくしちゃいます。今１５７センチの５０キロなんで理想体重の４５キロまでやせて、次会うときに可愛くなってびっくりさせたぃ!!!
なにしても食欲にかてなぃあたしですが、今回ゎ本気です！
みなさんも好きな人のために一緒に頑張りましょぉ(＾＾)☆

土曜日は、どんな食事制限してますか？是非とも教えてください！!

そういえば、私もゲームにはまってた時期があって、気も紛れるしちょうどいいなぁ～って思ってたことがありましたね。今ははまってないから、ゲームのことなんて忘れてました＾＾；
いいですねぇ～(´д｀●)胃が小さくなったなんて☆☆
みなさんは今、ダイエットして何日目ぐらいですか？

おはようございます^^
彼氏と2週間ぶりくらいに会ってきました☆特にどこかへ出かける訳でもなく、ウロウロしてただけでしたが、好きな人と一緒なら何してても楽しいんですよねーー♪♪やっぱり私には彼がかかせないなぁって改めて思いました★
おなかが空いたときですか･･･そんな時は寝る!(笑）それが無理なら水とか何か飲み物を飲んでます^^夕飯の後は極力何も食べないようにしてますね^^最近は、胃が小さくなってきたのか、量が少なくても空腹に耐えられるようになりました♪あっ!!あとはひたすらゲームやってたりします(笑)そっちに集中するのでおなかが減っても気になんないです★

なるほど☆
カロリーの低い物とか食べたり、気を紛らわせたりして、なんとか頑張ってみます！
彼氏、戸田恵梨香ちゃんとか好きなんですよね(汗)
やせても、あんな可愛くなれないと思うけど、そのくらいの体重になりたい！(＞∩＜)

間違えましただからふとるんだぁですごめんなさい

タンポポさんアドバイス?ありがとうございます。私は、よくゆず茶のんでます。だから、ふとのんでまするんだぁ→ってゆわれま　す(笑)でも、はまっているので,なかなかやめれない・・・

私は、生理の時、顔にぶつぶつができます・・。

どぅもです＾＾
私も生理痛はすごく重いほうなので、タンポポさんのおきもち、
よくわかります。。
腰がおもすぎるんですよね。。

私はおなかがすいたら、結構つまんでしまうタイプですが、
それが夜のときは、野菜ジュースをすこしのむようにしています＾＾

私はヨガしてます

昨日ちょっと食べすぎちゃいました(´∩｀;)
だから、もうこんなことがないようにしないとブクブク太ってしまいますね(__;)
今度は何があっても頑張ろうと思います！！
みなさんはお腹がすいた時の対策法ってありますか？

そんな、私に一筋の光が(へ。へ)パァて感じです。
　　

ちわぁ(/o^∀^o)(/o^∀^o)
昨日は生理痛と夜かくとうしてました。
も～家の中がばらばらになりそうでしたよ、、
一番の被害者は羽毛布団かな、、、なべの残り汁がおもいっきりかかっちゃいました。なぜかは、、ひみつ、、、ｗ
あと、起床後、鏡もわれてました、、、(･ω･;A)ｱｾｱｾ…
これは彼氏が割ったみたいｗ私が暴れた布団の下にあって、ふんじゃったって、、私はそんなことも知らずねてましたけどねｗ

○携帯が使えません、、なぜだーーメール、電話、アイモードすべてつかえません。今月はまだ払ってないけど、30日まででいいはずなのに、、先月分はコンビニで払ったのに、、コンビニの間違いなのかな？もう、領収書？みたいなやつすっててしまったし、どうしよう(´Ａ｀。)グスン
ﾄﾞｺもショップいかなくちゃ、、、

なぁさん『(oﾟ▽ﾟ)ゝﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ♪(o_ _)o))ﾍﾟｺ』
○男子にトドってゆわれるのはつらいね、、
　好きな人に聞かれたくないし。
　ここのみんなとがんばってやせようね☆
　私もやせなくちゃ、、、(･ω･;A)ｱｾｱｾ…
　私はトドではおさまらないんじゃ、、、
　
　あと、ここはチャットじゃないんで一行ずつ何回も書くよりは一日に話したいことを一回にいっぱい書いたほうがいいとおもうよ☆　まｗ私も二回とか書く時はあるけどねｲﾋﾋ(´ﾟ皿ﾟ｀*)ｲﾋﾋ(*´ﾟ皿ﾟ｀)ｲﾋﾋﾋ

なにしていましたか？