すごい！！増えてるぅ☆(←あ、いや･･仲間が)
コロさん、きのこさん、よろしくです(＾＾)

今日は0.2キロ減りました。
生理真っ最中だしそんなもんかな。
私は今日で２日目です。いまのとこ0.6キロ減。
うーん
とにかく身長－100を切らなきゃ・・。
私今日は夕方から用事で
「やっと晩ごはんを食べれる！！」って時間がもぅ10時近くだったので諦めました・・。
その割に減ってないのは朝も昼も食べ過ぎたから！思い返すと肉ばっかりだし･･。

骨盤！！私痩せるざぶとん(骨盤のゆがみを直すやつ)を１万円くらいで買ったんですよ。(もっと安くで売ってます)
そういや全然使ってないな･･。ダイエット始めたことだしまた使おう･･。ＰＣしてる時下に敷けばいいのになーていつも思う(笑)

それぞれ色々あるけど皆で頑張ろうね(＞ω＜)

今日はお母さんの読んで雑誌にヨガをやって２週間でぽっこりお腹解消っていうのがあったんですが・・・（・△・；）それを頑張ってやってみようと思います！！あと骨盤ダイエットってのもあって骨盤のゆがみで太りやすいっていうのもあるみたいなので姿勢を正して骨盤をなおして痩せやすい体質をつくろうと思います！！！！！

こんばんは！！
今日は54.4キロでした…増えました(T_T)
やっぱピザがいけなかったみたいです(>_<)
なんでおいしいものは太るんですかね～…
気を引き締めます！！

コロさん☆
あたしも太ももが太くてこまってます！
ジーパンパッツンパッツンです(-_-；)

きのこさん☆
ぜひぜひ一緒にがんばりましょう(●^▽^●)
すいませんサイドステッパーってなんですか？？(^_^；)

キラさん☆
順調ですね！！ほんと健康１番ですからね☆

＞きらさん

え！！1ヶ月で5キロくらい痩せたときは何をしたんですか？
私は、今はサイドステッパーと夕方7時以降は食べない様にしてます！

きのこさん⇒
私は、今は少しダイエットサボってしまっているような感じがして、何をしたらいいのか、見失っているのですが。
とりあえず、晩御飯の時の炭水化物抜きです。
私は朝一のトイレ後に体重測定をしているので、晩御飯の量でなんとか体重を増やさないようにしています。

一ヶ月前は、58kgだったんですよ。
一ヶ月の間で、最低記録は53.8kgを記録しましたが、暴食をして、56まで戻り、今に至ります。
でも、増加していたときでも、体重は毎日計っていたので、いつもだったらそのまま58まで逆戻りだったのをセーブできました。

なにか、良い方法はないんですかねぇ？

＞キラさん

ありがとうございます★今は、どんなダイエットを実践してますか？

連レスごめんなさい！

きのこさん、はじめまして☆一緒に頑張っていきましょうね☆

朝寝坊の今日の測定☆　54.6kg(－1.4)

昨日の体重をもう一回出せました！！
今日もドカ食いしないように頑張ります。

サツキさん⇒
身長－110のことですね☆ありがとうございます。
私も最終的にはそれを目指しています！！156cmなんで46kgかぁ・・・、まだまだですが、頑張りましょうね！！

ゆぅさん⇒風邪の方はあと喉の痛みだけぐらいになりましたっ☆
まず体調を整えることが大事ですよね。心配おかけしましたぁ！

コロさん⇒
私も４年前は６２kgありました。
ずっとダイエットしなきゃと思ってたんですが、全然実行に移さなくて、なんちゃってダイエッターでした。
真剣に取り組み出したのは、本当に最近で、なんとか55kgが定着してきた感じなんですよ。
頑張った分だけ自分に帰ってくると思って、頑張りましょう！！

私も仲間に入れて下さい（涙）

みなさんおはようございますヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

本日の報告をします♪
前日５９．１⇒本日５８．７
でした☆*゜前日より０．４キロ減です。

今日も頑張って生活します。
よかったら日記に遊びにきてください！！
最近右肩上がりのグラフですが・・・；汗

最近股上げをゆっくりするのを始めたんですが、結構お腹や太股に効いてるみたいです＾O＾ノ
セルライトも除久々に無くなると良いなぁ。

はじめまして☆ミ　私は１８歳で今年から専門に通います！！身長は１５７㎝で体重が６６．５㎏です（T□T；）↓↓太ももはぶっといし、お腹は出てるし・・・。でも痩せたいんです！！！太ももが細くなる方法とかお腹がへっこむ方法があったら教えてくださいｍ（－△－）ｍ

こんばんは！私はいつも朝起きてすぐ
体重はかってるんですが
今日は54.2キロでした(^_^；)

サツキさん☆
２キロ減がんばりましょうね！！
私もムリしたらリバウンドしそうなので
健康的にいこうと思います(^-^)
でも今日は私も昼食べすぎました…
会社の人たちでピザをとることになって
１人で１枚たべなきゃいけなくて
なんだか出鼻をくじかれた(?)かんじです(v_v；)
でもおいしかったです(笑)
夜はひかえめにしました！

とみさん☆
よろしくお願いします(*^▽^*)
十分いいかんじの体重そうですがちっちゃくて細い
なんてかわいいこと間違いなしなので
みんなで一緒にがんばりましょうね！！
あたしは－110にはまだほど遠いけど…(^_^；)

グランさん☆
２週間ってなんとかがんばれそうなかんじですよね！
大事な予定にむけてがんばりましょう♪♪

涼香さん☆
順調なスタートってかんじですねっ(●^∀^●)
あたしもがんばらねば！！

キラさん☆
カゼなんですか！！
ムリしないでくださいね(>_<)

ゆぅさん、キラさん、あすかさん、エリカさん、涼香さん、とみさん、グランさん。
おはようございます。
今日は昼ちょっと食べ過ぎた･･･かなりおなかいっぱいになりましたぁ(´∀｀)=３体重はいつもよるの11時ごろ測ってるのでまた報告します！皆に負けないように頑張る！★
よかったらまた日記にも遊びに来てくださいね～(＞ω＜)

－110の法則って、身長ー110の事かな？？
私も最終的にはそれを目指してます！とりあえずは【６】から抜けなきゃ！Σ(゜∀゜;)アセアセ･･･

今朝体重を測ってみると、昨日風邪でしんどくて食べれなかった分減っていました☆
54.8kgでした。

いっぱい人がいっぱい集まっていますね(*^-^*)
負けないようにがんばります！！

とみさん>>はじめまして。あの、－１１０の法則　ってなんですか？　　

ゆぅさん☆*゜

お返事ありがとうございます♪
そうなんですよ、、、頑張りどきですよね！！
一生懸命痩せます。笑

今朝前日比でマイナス０.３キロです。
５９.４⇒５９.１でした。
今日も一日頑張ります！！！！！

ちなみに目標は５６キロ台です。
服を着たまま体重計に乗るので５７キロぎりになる
くらいを目標に頑張ります！！！

はじめまして！！
丁度②週間後に大事な予定があるので、過食して増えた分を戻して、下半身を引き締めたいと思ってます。
最近さぼっていたので、本気で頑張りたいと思いマス。よろしくおねがいします☆

２週間本気でダイエット！私もします＾＾大学１年のとみぃです。
今、４２キロなんですが、－１１０の法則で３８キロにしたいですねー。

さっきの63.2キロの間違いだった上
今日測ったら63キロになってました。
ゆぅさんと同じ－２キロ減でいきたいと思います♪

私は日記の題名からわかるように飽きっぽく、
リバウンドも激しいのであまりきつい事はしません。
でも自分なりに頑張ります。
あ、でも今日は倖田來未ダイエットしました★
お菓子いっぱい食べちゃったけど･･
みんなで報告しあいながら頑張りましょう(・∀・)

みなさんこんなに早くいっぱい返事くれて
すごい嬉しいです(≧∀≦)

サツキさん☆
そうですね！目安きめたほうがいいですね！！
５２キロを目指してみます！！

キラさん☆
嬉しいです！
こちらこそぜひお願いしますっ(O^▽^O)

あすかさん☆
みんなでがんばりましょー！！

涼香さん☆
身体測定ですか！がんばりどこですね(>∀<)
てかもう１０キロ以上痩せたんですね！！
すごい尊敬ですっっ☆
２週間がんばりましょうね(●~∀~●)

えりかさん☆
私はダイエット続いたことがないので
なんともいえませんが、
明日からは野菜とか栄養とれた食事とかを
心がけたいです！あと、あるあるでこないだ
やってた呼吸のやつを試してみます！！
運動不足なので晴れた日は
自転車通勤もしようかなぁと☆