今日食べたもの。
もやし。たまご。
チョコ。パン６枚。弁当。てんぷら盛り合わせ。
穴子てんぷら。餃子。ポテチ２袋。
まだ食べるかも。

自分でかかえないで、病院に相談にいってください。

どんなにスタイルと顔が良くても、どんなに男にもてても
↓この量を食べて嘔吐する姿を想像すると同情してしまいます…。
お辛いでしょうね。
過食嘔吐のいい治療が見つかるといいですね。

（朝）ご飯どんぶり山盛り。納豆に卵をかけたもの。昨日の残りの焼き魚。厚切りトーストにマーガリンをたっぷりぬったもの2枚。アイスコーヒー。ベーコンエッグ。ポテトサラダにドレッシングたっぷりかけたもの。アイスクリーム3個
（昼）天ぷら定食ランチ。コーラー。てりやきバーガーのセット。ポテトチップスの大袋。コンビニの寿司１パック。アーモンドチョコ１箱。アイスクリーム２個。シュークリーム５個。ミスドのドーナッツ４個。
（夜）チャーシューめん１杯。白飯大盛り１杯。入り卵５個分。大きいおにぎり２個。ポテトチップス１袋。ポッキー１箱。アイスクリーム１個。チョコレートパン１つ。アーモンドナッツ１袋。


昨日の私の食事です。書き忘れてるものもあるかも。

全て嘔吐するので、現在１６３ｃｍで４５ｷﾛです。
顔もスタイルも良いので、男性にもてますが（自分で言ってスミマセン）この生活なので、彼氏を怖くて作れません。
自分の都合の良い時間に数人の男の子と適当に遊んでます。

過食も吐くのももうしたくないのですが、
自分の意志とは別のところで、止まりません。

昨日は、本を読もうと思ってモスに行ったのに、モスに着いた途端、フレッシュバーガーに照り焼きチキンバーガー、オニポテ、ウーロン茶を食べた。んもぉ、夢中になってほおばってた。

で、それで終わればまだ良かったんだけど、本を読み終わってモスを出て家に着いたら、今度は冷麦を猛烈に食べたくなり、（実は昨日はざるうどんを過食した）冷麦を２人前も茹でて食べた。

揚げ玉もかなり入れた。とても美味しかった。

けど、それでも飽き足らず、今度はアイスクリームを２つも食べた。プリンも食べた。

そこまで食べてやっとお腹が苦しくなった。（胃がでかい？）

トイレに行って・・・。ｘｘｘ

最近３日ほど連日過食してしまい、喉が腫れてきた。やばいと思う。今日は我慢したいと思う。吐きたくないから。。（喉が痛い）

＞大食いさんへ
心療内科へ、内科でも専門的なカウンセリングはないと思うけど
見てくれますよ。内科なら親に病院行くといえますか？
秘密で行っても国保なら、お住まいの自治体から
「医療費のお知らせ」でどこの病院に行ったか、
世帯主あてに送付されてくるかと思います。
見られないように注意してください。
送付は、お住まいの自治体に相談してください。
総合病院なら、何科に通ってるか、親にわからないかもしれません
でも、本当の事話したほうがいいですよ。

＞大食いさんへ
心療内科へ、内科でも専門的なカウンセリングはないと思うけど
見てくれますよ。内科なら親に病院行くといえますか？
秘密で行っても国保なら、お住まいの自治体から
「医療費のお知らせ」でどこの病院に行ったか、
世帯主あてに送付されてくるかと思います。
見られないように注意してください。
送付は、お住まいの自治体に相談してください。
総合病院なら、何科に通ってるか、親にわからないかもしれません
でも、本当の事話したほうがいいですよ。

もうほんとにどうしたらわかりません。食べたもの紙にいつも
書いてみるんですが、ただ書くだけでまた過食しちゃうし
家族がいるとダイエットしてるって言ってるので過食できないので買い物に行って帰り道で食べちゃったり、最悪な時はトイレに行って隠れて食べました。もう自分じゃどうにもできそうもありません。過食って何科に行けばいいんですか？？親に内緒で行けるでしょうか・・・。常に食べ物の事考えててバイト中とか物が食べられない状況が辛くて辛くてたまりません。異常な量食べても全く満腹感がない所か、いつまでも空腹感ばかり感じます。
気持ち悪くなるまで食べてやっと空腹感が無くなります。
しかも私の場合吐けないのでどんどん体重が増えます。自分が嫌でしかたないです・・・。

どんなに気合いれても　すぐやせないダイエットと同じで暴食も、明日から普通の量にはならないと思うので、食べても後悔しない、小さい努力をすれば、積もってやめられる
★食事日記をつけ客観的に自分をみつめる　思うことを紙に書き出す。
★過食は、何かの結果。過食の前に嫌なことあったか考える
　ストレスなら、原因を解決しないとなおせない。
★食材を、せめてかえる。
　食べるなら体のいいものへ　過食には、野菜、果物　黒砂糖
　キャベツ１個　ゆでブロッコリー　人参　りんごをかじる。
★一人で食べないようにする。鏡を見ながらたべる。
　誰かがいれば、見られてる緊張感で食べすぎないと思います。
　一人で食べる人は、大きい鏡を食卓におく。
　鏡を見ながら、自分がどんな姿でたべるか見る。
★なにかに夢中になるものをさがす。忙しい生活にする
　没頭中は、食べないと思います
★今日できなかったことより、できたことに目をむける。
　人を育てるときに短所を注意してもなおすのは時間かかるが、
　長所をほめてると自然に短所も消えるんだって
★誰かに話しをきいてもらう。掲示板もいいと思います
★過食は病気だから、治療する。

私の過食も止まりません。みなさんはどのようにして過食したい欲求を発散させているのでしょうか？？
過食から立ち直る方法教えてください！！
嘔吐するのもかなり苦しいです

こんにちゎ。17歳、女性です。身長156cm、体重45kg(現在)です。
半年程前、ダイエットを始め、過剰な食事制限から拒食症になり、入院しました。50kgあった体重が34kgまで減り、ほとんど骨と皮でした。入院中に普通の食事を摂れるよぅになり、2ヶ月程前に退院しました。
そんな私は現在過食症です。^^;
食べても食べても満腹感が得られません。
または満腹感があってもとにかく食べます。
ほとんど1日中食べてます。
そんな自分が嫌で、無価値にさぇ思えます。
死にたぃと思ぅ事もあります。
じゃ、食べなきゃイイじゃん。って思ぅかも知れないけど、
でも食べちゃぅんです。
食欲中枢もクソもなぃって感じです。
今日食べた物↓
・食パン3枚　　　　　・うどん1杯
・サンドイッチ2個　　・菓子パン1コ
・チョコ2個　　　　　　・ご飯2杯
・ケーキ1個　　　　　・グレープフルーツ2個
・サラダ大量
多分まだ食べます。怖いです。

カウンセリングとかで治る人もいるよぅなので、
一度受診してみるといいかも知れませんね。
ちなみに私には、あまり効果は無いです..。
でもこれだけは言っておきますが、過食は病気です。
｢自分の意思が弱ぃせいだ｣とかで自分を責めないで、追いつめないで下さい。
そのストレスがまた過食に繋がります。
あと｢痩せなきゃ｣っていぅプレッシャーも脳に相当ストレスを与えるみたぃです。
私もその悪循環から抜け出せなぃのですが；

私は糖分が欲しくなった時は、
できるだけ果物で摂るようにしています。
でも私の場合、炭水化物を異常に求めちゃうんで、
それをなんとかしたいですね..。
何で食べるんだろ..。助けてぇ。
　
何だか長々と書いちゃってすみませんでした。

大食いさんの気持ちよくわかります。私は幸いなことに極端な過食はなんとか逃れてますがやっぱりちょっとでも寝る前とか何かを口にしちゃうと火がついたようにお腹がすいちゃって…腹の虫が「もっとくれ～もっとくれ～」って誘惑をかけるんです曻でもお互いそれに打ち勝たないとねっ！大丈夫！何か食べたくなったら好きなこと思い出すとか、応援してくれてる人の顔を思い出すと自然に「やっぱやめよう！」って不思議と思う時がありますよ。焦らずゆっくり頑張っていきましょう！ストレス溜まったらここに遊びにきて発散しましょ～。長くてごめんなさい！

最近本当にお菓子のセーブが効かない（泣）
これって砂糖依存症なんかな？！この依存症をどうしたら治して行けるのかな？
知っている方いられませんか？

野菜ですか～。ほんと最近たべてません；でも私の場合、甘いものを以上に求めちゃって野菜で満足できなそう；昔は甘いものよりご飯系が好きだったんですけど今じゃケーキ１５個くらいぺロッと食べれますね；ダイエット始めた頃は和食好きになったり、いい傾向にあったのに・・・。
そして今日も過食してしまいました。どんなに食べても
全く満腹感が感じられないです。１日で４キロとか増えます。
退かれちゃうかもですね・・・；で、次の日から2.3日絶食に近い
食生活で体重を元に戻してまた過食・・・の繰り返しです。
ダメだってわかってるけど過食はやめられないし、体重が戻らないことを考えると怖くて怖くて食事の量を極端に減らしちゃいます。こんな自分はすっごくイヤです。イヤだと思ってるなら
食べなければいい話なのにそれが出来ないです。どうしてかわからないっていうか考えたくないです。ダイエットなんかしなければ良かったのかなぁ。なんか長々愚痴ってしまいごめんなさい。
文章にしたら少しだけ落ち着いた気がします。失礼しました。

私も過食に苦しんでいたんです。
ほんと無意識に食べて食べてコンビニをハシゴしてました(笑)
過食って一回始まるとだんだんたべる量と頻度が瞬く間に増えていくんですよね涙。

ここ2週間くらいどうせ過食するなら野菜にしようとしてみたら
食欲おさまりましたよ！！
今まで生野菜を全く食べない生活で(冷えると思って）
バランスが崩れていたから無意識に栄養をととのえようと食べていたのではないかと勝手に思ってます。

まだ2週間だけど体軽いし空腹感が心地よいです。
今までは空腹感って考えるだけでも何か食べずにいられなかったのに・・・。

皆さんの過食のリストみても生野菜ってほとんど召し上がられてないですよね。
ぜひいちど生野菜食べてからほかのもの食べてみてください！

私は食べる量がだんだんへっていまー２ＫＧです☆
野菜をみなおしました。

過食の人の中には、満腹中枢が働きがよくないって。意志で、どうにもできない状態に。ストレスも過食傾向させるから。一人で苦しむより、病院に相談したら解決できるかもと思います。

あぅー。
ご心配頂いてありがとうございます。
説明不足でした。
実は、グローバルを３ヶ月前にはじめて
一ヶ月前に、7kg痩せたんです。
今はもうやってないんですが、
ココアだけとかが習慣になってしまってるみたいです。
といっても時々、すっごく食べたくなるんですが・・・ＴＴ
筋トレのせいか、リバウンドは今のとこなくて
今月また２kg痩せました。
後、寝る３時間前は食べない、ゆっくり楽しんで
食べるなどで色々やってはみてたんですが
ご意見を頂いて改めないとダメだなぁと反省中です。

スレ主さん、参考にならないことを書いてしまい
すみません～っっ

14：45のないしょです。
14：43のないしょさんとかぶってしまいました！
ごめんなさいね。

↓のダメ子さんへ
こんにちは。１日一食は太る原因になりますよ～
おすもうさんとか、１日２食にわざとして太ってますよねぇ。
特に夜は太り易いし。。。
できれば、朝一食とかにしたほうがまだ良いかも？です。

＞ダメ子 さんへ
１日１食は太りますよ。何やってもやせなくなるの。夜食べたものが、体が待ち構えて１，５倍から２倍くらいに吸収されます。病院の先生も言ってます。私の知り合いも仕事が忙しくて夜に１食になってしまい、たべてないのに１０キロ太りました。朝、昼に少しでいいので、おにぎり１個でも何か胃にいれないと体が低血糖になるし、飢餓状態で何でも貯めこもうとします。
ここのダイエット日記見て思いましたけど、無理して頑張りすぎた人に限って、もう意思でとめられない反動がおきて過食に悩んだり、心身ともに苦しんでます。ダイエットは一生だから、無理しないで。