みなさん、こんにちは。
おぼろ昆布や大豆製品、ゼラチンはもう定番ですよね☆
もちろん、私もこれらは取り入れていまーす！
豆乳もシチューに入れたり、プリン作ったり・・・。
ゼラチンは狂牛病以降、消極的なんですが・・・。
サプリ系は使ってません。もちろん興味シンシンなんですが、高いんですもの～。
いつも使っているブラは、ブラデリス7517です。それ以外は、スーザ、コレール9475、キヤです。
良いブラがあったら、知りたいです。

ぷっちんぷりんさんの使用されているリンズは気になっていました。
どんな感じなんでしょうか？カップは柔らかめですか？
mako1975さん、1週間でハリが出たなんてスゴイ！！羨ましい。
一緒に頑張りましょうね～。
ないしょさん、揺れは禁物です！暑くても、ブラ着用で夏を乗り切りましょう！

胸の上の部分にお肉がつかなくて困っている方が多いようです。
私もそうでした。
その部分（デコルテといわれている部分）のマッサージも欠かさずしましょうね～！

私も太ってから胸の形がさらに悪くなったので、
背中や脇のお肉を寄せながら
形を作りながらのダイエットを心がけてます。
豆製品やおぼろ（とろろ）昆布は他サイトでも話題になってますよね。
育て系ブラは私も重要だと思ってますが
あおりんごさんやみなさんはどんなブラ愛用されてますか？
私は、リンズとキヤしかまだ使ったことないのですが
いろいろ教えて欲しいです。

こんにちは！
私は腕立て伏せ10～20回、腹筋20回、
外側から中心へ持ち上げるようにマッサージ
20回は毎日欠かしません。
あとは大豆製品(ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ効果)とおぼろ昆布！！
これらをなるべく食べるようにしています。
産後の萎んだ胸がどのくらいﾊﾘが出るものなのか、
興味シンシンで試してます！
効果が有ればまたご報告しますね。
まだ1週間ですが、ちょっとだけﾊﾘが出たような！？

ないしょさん、こんにちはっ！
せっかく（？）体重が増えてバストが前よりも大きくなったのなら、絶対残しましょうね！！ヌードのモデルさんの中には、バストを大きくする為に、一度太ってからバストを残して痩せる方もいるそうです。これってこれから痩せたい私達には、ぴったりの方法ですよね！
つぼ押し、私もやってます～。効果があるかどうかわからない方法は、とりあえずやめない方針です。頑張りましょう～！！

う、羨ましー２私はもとから胸無くて（遺伝？）１０キロ太ったせいで、すこうし大きくなったんですけど、これから体重落としたらきっとしぼむのだろうと思ってたんです。ゆらしちゃいけないんですね！！やべ～～。バストアップのつぼ押しとか自分でやったりしてるんですけど、効果は・・・？

う、羨ましー２私はもとから胸無くて（遺伝？）１０キロ太ったせいで、すこうし大きくなったんですけど、これから体重落としたらきっとしぼむのだろうと思ってたんです。ゆらしちゃいけないんですね！！やべ～～。バストアップのつぼ押しとか自分でやったりしてるんですけど、効果は・・・？

こぷーさん、シロさん、こんにちは♪
色々な方法を試していたので、どれが決め手になったのかわかりませんが・・・。
まず、運動の時にバストを揺らしてはいけないんですって！
揺れると、小さくなっちゃうんですって・・・（巨乳タレントの桜庭あつこさんが、胸を残してダイエットをした時のトレーナーの方が言っていました）
ですから、私はウォーキングの時は強力サポートのブラでしっかりガード。室内でステッパーを踏む時は、マヌケですが手で胸を押さえてます♪
それから、マッサージ。いろんなジェルが出てますね。
バストアップの体操も欠かしません。
でも、一番大事（だと思ってます）なのは、ブラジャー！！！
育乳系のブラにお肉を集め、脇や背中に流れないようしょっちゅうチェック！私は家にいる時は5分おきにチェックしてます。
お腹や足がどれだけ痩せても、この集めたお肉だけは逃さないぞ～～～！という意気込みで実践してたら、実現できました。
他にも方法があるかもしれませんので、どなたかチャレンジ中の方がいらっしゃいましたら、いろいろ教えてくださいね。
バストアップに効く食べ物も試しましたが、長くなりましたのでまた次回に・・・

う…羨ましい限りです。
私の場合、半年前に15kg痩せた時に胸が最初に萎みました（涙）
そしてリバウンドで太った今、痩せた時と同じバストサイズ！
今度ダイエットが成功したら又……バストダウン……？
もし、バストアップの秘訣が有ったらご教授下さい！！

それは羨ましい！！
胸を落とさないでやせるコツって、あるんですか？それとも、体質？？
でも、私は、どういうわけだか、バストだけは太らないんです(;_;)。
アンダーのサイズは変わるものの、トップはちぃとも．．。
太るとカップが小さくなるって、どういうこと？！って感じ^^;
胸より腹のほうが豊かなんてツライ。

途中で投稿してしまいました・・・
女性ダイエッターの皆さん、一緒に頑張りませんか？