そうですよねっ！！
すみませんでした、辛香さん。
これで最後の書き込みになりますので、安心して下さい＾＾
では、さようなら♪

☆林檎☆さんへ
個人的な日記のために掲示板を利用することは禁止されています。
しかも、スレ題のダイエットもされていないようですし．．．
登録して日記をつけてみてはいかがですか？

結果出ましたっっ！
何と、１日目で１ｋｇ痩せることが出来ましたっ☆嬉しいです＾＾
また今日もチャレンジしてみました。

朝：ヨーグルト（７２kｃａｌ）　苺　大きめ（３個）＋粉ミルク
昼：ナス炒め（小皿）　混ぜご飯（一杯）
　　　　　　　　　　　夜はまだです；；

えっと、今日１日のメニューは・・・
朝：数の子１/２本（醤油付）　ヨーグルト（７２kｃａｌ）　ミカン（２個）
昼：焼き飯（一杯）　白菜炒め（小皿）　麦茶（一杯）
夜：鮭のオニギリ（少し小さめ）　シチュー（一杯）　カリフラワー３つ（マヨ付）　麦茶（一杯）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ですっ♪
痩せたかどうかはまだです・・・。

アタシは、がっちゃんダイエットやってないけどここに入れさせてもらいます～。

１６８のデブ！３９キロにしろ
ブタがあ

３日で３Kｇ減したけど…
すぐにまた戻っちゃう…
やっぱり運動するのが１番ですね！

低カロじゃなきゃ効果なし？？

沖縄のアイスがいいらしいけど、なかったらなんでもいいらしいよ

オススメアイスはなんですかーー？？
なんでもいいのですか？？

１６２のないしょデス♪
昨日は、学校が休みだったのでがっちゃんやりました。。
なんと１㌔減です＾＾
すごい効きますね！！

やめなよ…
ご飯少し減らして、運動するのが
一番やせるよ…

今日から、、がっちゃんダイエット始めました！！
アイス食べれるっていうのがいいですね★
昼は、給食があるので朝と夜だけやりまーす♪

一ヶ月してどれくらい痩せましたか？
教えて下さい。。

がっちゃんダイエットをやると
浮腫みがひどくなるわよ。
そういう人は、リバウンド確実。
オススメできなーい。

レス読んでる？

がっちゃんダイエット↓
http://www.geocities.co.jp/Bookend/9558/diet01.html
http://www.geocities.co.jp/Bookend/9558/diet02.html

がっちゃんダイエットって検索してください。

がっちゃんダイエットってどのようなものなんですか？
教えてください!

あたしは、にんじんが苦手です。
にんじんに代用できるモノってありますか？

確かに。
やった直後は、体重の「数字」は減るようだけど、
それは、本当の意味での、ダイエットではないような。
そのあとほとんどリバウンドしてますしね。
あと自分だけでやるのには良いけど、人に勧めてくる人がいるんだけど
それは、やめてくださーい。