ここの日記でもやってる人いるけど、やっぱり普通食に戻した時リバウンドしてますね┐(´ー｀)┌しかも体脂肪率は徐々に増えてるみたい…｡まあ、短期的にググッと減らしたい時には良いかも知れませんよ。（身体測定時期ですし）

がっちゃんダイエットしたい！！！！
だけど、給食があるから・・・・・
給食なければ、いいのに。。

がっちゃんダイエット↓
http://www.geocities.co.jp/Bookend/9558/diet01.html
http://www.geocities.co.jp/Bookend/9558/diet02.html

「このダイエットメニューは、科学的に体の組織の脂肪を溶かすことが証明されています。」
って、どこでどんな風に、証明されてんだ？

がっちゃんダイエットをして、リバウンドされた方
いませんか～？
おしえて～。

がっちゃんダイエットって
どんなカンジですか??
キツイんですか?

単に体重の数字だけ減らせばいいと思うなら
いいんじゃない？
健康を害しても、知らないけど。

こんにちは。チーズです。
がっちゃんダイエットは、昨日からやり始めました。
一日で１.4kgほど痩せました。今日もがんばります！

がっちゃんダイエットやせますよ?
まぁ、キツイですけど＾＾；

リバウンド率、高そう…。
私なら絶対しないな。

ジムのママ友が１２月から週１でやって
３ヶ月で１２キロ落としたそうです。

でも短期間ダイエットなので途中で肌が
かさかさになって潤いがとんでしまったらしく
今はジムで健康的に痩せる所らしいですが・・
かなり魅力的な体重の減り方ですよね

友達がやっているのをリアルタイムでみてました！

どっちも真面目にやったら３，４キロ落ちていましたが
元気が明らかになかったです＾＾；

続ける事は難しいと思うので
リバウンドは確実にすると思いますよ！

根気が必要です！！

なんだろう、これ？と思って検索かけてみたら
これってよーするにデトロイト式ダイエット系ですね。
短期集中ダイエットとしては効果的と思うので否定はしませんが
３日間→一定期間の中断、という縛りを守らないと、
間違いなくリバウンドを呼ぶことになると思いますんで
注意して行ってくださいね。

○余談
「脂肪が溶けるのは科学的に…」と書いてあったけど
世界中のどこの学会にもそんな論文見当たらないです。
したがって引用数すら確認できません。
みなさん、真に受けないように。

はじめまして。
私も、今日からはじめました。
正直おなかすく～
でも、がんばります！！

↓検索して調べたら
「脂肪がとける…」とかかれていました。
もうその時点で、ウソくさいですね。

がっちゃんダイエットって何ですか?

今日の朝からスタートしました＾＾
3日間で、－3キロ目指しますｗｗ

はじめまして
私もがっちゃんやっています☆
いろいろ調べたら食材ポイントや代用品があったので参考にしてください
ピーナッツバターはスキッピーがおすすめ
クラッカーはプレミアムクラッカーがおすすめ
野菜の１カップはカットした野菜を軽量カップに入れて量る
チーズはカッテージチーズ・チェダーチーズが無ければ低カロリーや低脂肪のもので

代用食材
チーズ×→ツナ
コーヒー×→紅茶
グレープフルーツ×→バナナ
カリフラワー×→キャベツとブロッコリー
逆でも大丈夫です

三日間やったけど、49.9→48.9と、1キロしか減りませんでしたーー(。┰ω┰。)
また来週もやろうと思いますー。今度は少しテキトーに。。ｗｗ
今回ほぼ正確にやったつもりなのにあんまりだったんで。。ていうか便も一回も出てなかったからかな。。
三日間、便出てないです。やばいですかね。。

３日間やりました♪

結果は７１．４ｋｇ→６９．７ｋｇ

違反がちょっとあったけど、とりあえず結果がでて満足です。
月曜から２ndがんばります(*´∇｀*)

今日一日目！！！
頑張ります！急遽バイトはいらない限りやり遂げます！
でもやっぱおなかすくなぁ～

三日やり遂げましたが・・・↓↓
体重は－１キロで体脂肪が約－２％でした。
結果が出なかったこともあるし、食べられなかったストレスもあって反動がすごいことになりました。
私には向いてなかったみたい。
でも前から興味があったのでチャレンジして良かったとは思います。
また王道ﾀﾞｲｴｯﾄで頑張ります。(｀･ω･´)