梨華さんへ
VIVIやグラマラスってﾓﾃﾞﾙさんが物凄くレベル高い感ですよね！
パリスとかも載ってたりするので、毎月楽しみにしてます☆

最近、周りが夏に向けてダイエットしてるので、休日に気が抜けてしまう自分を反省です。。。あと２ケ月以内に４５㌔まで落としたいなぁと思ってます（＞＜）頑張るゾ！！！

かおりん１００さんへ
そぉなんですよぉ↓気合でちょっと痩せてまた食べて戻るの繰り返しです。。。。
ゼナドリンって怖いですね…でも簡単に痩せるなんて考えたら変ですよね↓

グランさんへ
あたしもvivi系です☆でも最近ゎちょっと大人にﾅﾛｫとグラマラスを買ってｲﾏｽ☆でもどっちもモデルが外人なんで読むたび自分の不細工さに落ちます笑
キャンキャンもｶﾜｲｲ子多いですよねぇ↓せめて体系だけゎ努力でどうにかなるんで近づきたいです…

休日はだらだら食いしてしまいがちです。
テレビを見る時もなるべくストレッチやマッサージをするようにして、サイズダウンに励みたいと思います。

いつもはVIVIを読んでいるんですが、今月はCanCamを買ってみました。最近、細くて華奢な人が増えましたよね。私も頑張ります＾＾

梨華さんなんか同じですね～。自分に甘い。。。
気合がはいったらやれるんですが。
私は一時期、薬に頼ろうと思って調べてました。
ゼナドリンいい噂は聞きません。エフェドラ配合だとさらに危険ですよ。赤ちゃんが産めなくなったり、顔がよがんだ方もいるそうです（＞＜）気をつけてください。

りせさんへ
私もこの掲示板を見るとすごくやる気になります！

背が高いのがコンプレックスでしたが、ダイエットをはじめ、痩せたら、それがプラスに思えるﾖｳﾆなれました♪

脚がキレイってのもその一つですよね☆自分にすごく自信がもてるﾖｳﾆなると思う＞＜

一緒にがんばりましょう♪

りせさんへ
私も脚の綺麗な子見ると目で追ってしまいます☆
羨ましい～と思うと同時に、自分もああなりたいと気合が入ります！
私も顔や上半身ばかり痩せて、肝心な下半身が痩せなくて困ってます；りせサンは身長どの位ですか？？
一緒に脚やせ頑張りましょう＾＾

ニコールも痩せてかなりかわいくなりましたよね。
メイクも服の趣味も俄然今の方がよくなったし。
私も､45K以下になりたいんですよね。身長は160です。
現在、47K。ここからがまず落ちない・・・･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

どなたかも言ってたように、ここに来る人は自分への
目標が高くて、非常に励みになります。

私の周りで、「入る服が売っているうちは、ダイエットをしない」って公言していた女性がいて、かなり耳障りでした。
彼女は167CM、61Kでしたが男子の前では、「52Kよ♪」と嘘ついてて、彼女の声が聞こえてくるだけで、嫌悪感を感じるぐらい私は
受け付けなくなってました。
美意識が低い女性は、基本的に縁を断ちたい性格なもんで。

本題から、話題がそれましたが、私は夕飯は週のうちほとんど
抜いています。朝はかなりしっかり食べ、お昼はサラダとお惣菜を
2つ。炭水化物は取っていません。
顔だけはげっそり痩せて行くので、周りからは痩せた？など
すぐ聞かれるタイプなのですが、下半身とか痩せて欲しいところは
全く痩せないんです・・・･涙とにかく脚です。
もっと、ほっそりとカモシカのような脚になりたい。

街でも、脚のきれいな女の子いると、ついつい目で追っちゃうん
ですよ。皆さんも痩せてる子見ると、目が行きませんか？

>ｸﾞﾗﾝさん
効果はあると思いますよ☆
あたしの場合は飲んだあとにそんなに運動しないのであまり体重の減りは見られないんですけど､一応飲み始めて１週間弱ですが1､5kgぐらい減ってますね♪
でも飲んだあと､気のせいかもしれませんが体がﾀﾞﾙくなる気がします｡｡
でもそのおかげで食欲がなくなってあんまり食べなくてもﾍｰｷになりました｡
いいんだか､悪いんだか｡｡笑

くまさんへ
ゼナドリン効果ありますか？？
今日、ゼナドリンの新しいタイプの２ケ月分のモニターが当たったので、私も使用してみます＾＾

今日夕飯食べすぎたぁ～｡｡自己嫌悪です｡｡｡

ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝはﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘの一種で運動する前に飲むと脂肪を燃やす働きを何倍も助けてくれるみたいですよ？
あたしも実はよくわからないんです｡このｻｲﾄにﾀﾞｲｴｯﾄの王道(？)みたいなｺﾄが書いてあったんで試してみたんです♪
5000円未満で買えますょ☆☆

土曜日に向けて短期ダイエットしてたんですが、予定が今日に変更になったので今日は楽しんで、また来週の月曜からチャレンジしてみようと思います☆あと少しで６月になるので気合入れて頑張ります（＞＜）

休日ってどうしても食べてしまいますよね。私も平日は我慢出来るんですが、休日はだらだら食いをしてしまう事が多いです；

わたしも短期で炭水化物ヌキダイエットしてましたが、平日続いて、金曜から土、日食べちゃって…って繰り返しです↓汗
私もすっごく自分に甘いです～↓でもストレスためたくないしヌルーくやってこうと思ってﾏｽ☆
最近アパレルのお仕事＋学校があってすっごく不規則でダイエット長づづきしないんです…↓まずゎ続けるｺﾄを目標にしたいと思います笑

あと☆くま☆さんゼナドリンってなんですか？？

皆さんおはようございます＾＾

短期ダイエットの方ですが、昨日は友達と外食したので１日1000calに
なってしまいました。でも今朝体重を測ったら、２ケ月前の48㌔台に戻れていたので良しとします☆～(←自分に甘い…)普段食べすぎてたせいか、食事を少し減らしただけでストンと落ちてびっくりです。

昨日の夕方、メマイがひどかったので1000calに変更しようと思いますｖｖ土曜までに４８㌔きれるか楽しみです☆

>かおりんさん
あたしはみなさんみたぃに身長がそんなに高ぃﾜｹでもないので､せめて45kg以下になりたいなぁ～って思ってます！！あと４kgなんですが､なかなか痩せてくれません｡｡

あたしのﾀﾞｲｴｯﾄ法(？)ってか､最近やってるのは昼抜きです！！
大学行ってるんですけど､授業がお昼までなんで午後は適当に友達と出かけたり､昼寝したりして昼ｺﾞﾊﾝ食べなぃようにしてます｡
朝や夜抜くと集中力かけて勉強できないし､寝れなくなっちゃうんで､昼が一番いいのかなって♪
あとはｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝ飲んでます｡(あんまり体には良くないらしいですｹﾄﾞ｡｡)飲んだあとは音楽に合わせてﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操です☆

みなさんはどんなｺﾄしてるんですか？？

グランさん短期ダイエットどぉですか?!＞＜

あたし、６月の半ばに友達の結婚式があって…
それまでにどうしても３㌔痩せたいﾃﾞｽ…

みなさんイベントごとなどにむけて短期で痩せたいﾄｷどんなダイエット法をしてますか??

あたしゎ残り２週間ちょっとで少しアセリぎみです☆笑

ゲランさん
どんな食事とってるんですか？私は今炭水化物を抜こうと思ってたんですが、甘いものがほしくなるので抜きすぎもだめです。
筋トレぐらいしかやってません。
あとカスピ海ヨーグルトかな？

くまさん
８月までには47ぐらいになりたいんですよね。
くまさんはどれくらいが目標ですか？
かおりんは気合が全然たりないみたいです。。。

昨日から800calに抑えてるんですが、意外にお腹空かず、平気でした☆
せめて①㌔は減らせるように、あと４日間頑張ります（＞＜）

皆さんは、どんなダイエットをしてますか？？

>かおりん100さん
ﾀﾒだったんですね☆しかもあたしもﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ覗かせてもらったら８月生まれみたいですね！あたしも８月生まれなんです♪やっぱり20歳までには目標体重になってたぃですね！

>ｸﾞﾗﾝさん
800kcal未満ですか？！
体壊さないように頑張ってください☆

あたしも頑張らなきゃ！！

グランさん、ジェシカのサイズ教えてくれてありがとう！！やっぱり細いですよねー。でもちゃんと筋肉もついてて、あの後ろ姿はグッとキます☆

最近、骨盤後傾してるときづいたので骨盤のストレッチも加えてやっています。気持ちいいです。
野菜スープもバリエが増えて美味しいです。

かおりん100さんへ
短期ダイエットは、今日から１日800cal以下の食事と運動多めで頑張ろうと思ってます☆ここ最近食べすぎで胃が大きくしまっているので、胃を小さくする目的も含め、頑張ってみようと思います＾＾

最近、大豆製品(？)のSOYJOYが好きで、これを１食に置き換えたりしてます。乾燥フルーツが好きな方にはオススメです↑↑↑