こんにちｗ～～
只今
学校から帰ってまいりましたぁぁぁぁぁぁ
今日も体重計に即効のりにいったところ。。。。。。
なっっなんと！！！
昨日は体操服だけで計ったけど、今日は体操服＆上だけブラウスをきて（脱ぐのがめんどくさかっただけなんだけどね＾＾；・）
計ったら５１．６キロになっていました！！！
昨日は、、、５１．８
今日は、、、５１．６
－０．２㌔減りました！！！！！！
２日間で１．７㌔へりました！！！！！！
やったね！！！
昨日はお菓子はたべないぞっ！！と言っていたのに、
そんなときに限って、おじいちゃんがケーキを買ってきたのでついつい食べてしまい。。。。意志弱いよなぁぁぁ泣）））
だから、食べた後、たーーーくさん水を飲んでお風呂でたーーーーくさん汗をかいてストレッチ☆をしました＾＾
頑張ってもっと痩せるぞ！！！
でも、しっかり三食●は食べる！！！
抜いたら、よけー太るから。。。。。泣）））
今日は、ケーキ買ってきませんように♪笑
２週間頑張らねば！！！！！！！！！！！！
三日坊主には今度こそなりたくない！！！＞＜
目指せ☆４０㌔台☆
後、２㌔頑張る！！！！！！！
今で２日目だから、１２日後。。。。。。
皆、がんばろうね＾＾

おはよぉございますぅ☆

今日の朝体重量ったら…

なんと!!61.0kg!!!1kgも減っちゃいましたｗ
目標の59kg台が目前に迫ってます!!

体重→61.0kg(－0.9kg)

こんにちわ、何かたくさん仲間ができてほんとにうれしいです。
それにみんなやる気がある人達ばかりで自分も励みになります。一緒にがんばりましょう！

今日の体重　54.8　体脂肪24.5　　－0.6

あっちょんさんも頑張っていますね。1.5キロもなんて・・・
意思さんの炭水化物抜きにも驚きました。ほんと意思が強いですね。私はパンやお菓子が大好きでそのせいですぐリバウンドしてしまうのですが、今回はみんなに負けないよう頑張ります！！

こんにちは（＾＾）
わたしも仲間にいれてくださぁい！
チョコメロンさんと一緒で私も意思が弱いんです；
長期のダイエットより短期のものがしたいし。。。
だから２週間まじめに頑張ります★

明日から６時以降食べないdietしよ～かと思ってます♪
夏も近いことだし・・・頑張るぞぉお！！！皆さん、がんばりましょーね☆

この間リバウンドをしてしまい、ついに62キロまでいってしまいました。。。このままでは本当にヤバイので、私も参加させてください！！頑張ります！！

わたしもなかまにいれて～～～（＞＜）

今68キロあるんです。。。。とりあえず五月中に65キロ切りたいので、がんばります！

私はあるある大辞典のこの回⇒http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru105/105_1.html
を参考にしてます。

自分は糖質分解が早いタイプだったのでごはんとかうどんを主食に、肉類は食べないようにしたら
4月の最終時点で71キロあったのが食べ物変えただけで、
今は68キロです。運動はせずに・・・・
だけど、これ以上はやせないのでやはり運動も混ぜようかなと思います。

私も56キロと最大の危機を向かえています。
3ヶ月で3キロも太ってしまったので・・・。
がんばって52キロくらいにはやせます！

よろしくお願いします！

いっぱい集まってなんかやる気でますね～(o^∇^o)ﾉ

>意思の強い子さん
まだ始めたばかりで成果は出てないんですけど、
３食はちゃんと食べて、炭水化物を極力控えるようにしてます。
普段パン大好きっこなんで笑☆
あと晩御飯をできるだけ早い時間に食べちゃって、
その後は何も食べない!!って決めることにしました◎

私、身長165なんですよ☆近いですね!!

皆さんは何かこれだけは守る!!って決めてることありますか？

はじめまして。
私も仲間に入れてください！
一人暮らしを始めてから激太り・・親からも痩せろと
言われる始末・・・。

とりあえず10日間で２.２ｋｇ
最低でも落とさなくてはいけないのです（；；）

よろしくお願いいたします。

こんにちｗ～～今、体重計ってきましたぁぁぁぁ！！
体操服のせいか、お腹がすいてるせいか、体重が５１．８㌔になってました♪
なんだ、この減りようは。。。。。？？？？
最初書き込みしたときは、５３・３キロもあったのに；
んんんん！！！
油断禁物！！今日は意地でもおやつはたべないぞ！！
２週間で４０㌔台いくのも夢じゃなくなってきた＾＾
夜ご飯もひかえなくっちゃ＾＾；
お風呂は半身浴●で＾＾
よっしゃぁぁぁぁ燃えてきました！！
体重が減るのは本当にうれしいですね＾＾
チョコメロンさんや他の皆さんも頑張りましょうね♪
私も、これで安心せず、頑張る！！！
今から勉強して、その後に腹筋とかしなくちゃ＾＾

あんぱんさんも3ｷﾛ減量目標なんですね。
食事はどうしてますか？

私も参加させてほしいですー(*´∇｀*)

私も５月中に50キロに戻したい!!
今53キロなんで結構がんばらないと…

皆さんと一緒にぜひ達成したいと思います♪
頑張りましょう☆☆

目標体重達成をするまであと13日でした～
ｶﾚﾝﾀﾞｰで見ると始めた週は5月の第3週で1ｷﾛ痩せ、第4週で1ｷﾛ痩せ、第5週で1ｷﾛ痩せるという計画です。

ﾀﾞｲｴｯﾄ中は辛い時もあるけど、食べたい物はﾀﾞｲｴｯﾄが終わると食べれるし、着たい服もきれいに着れるようになるし、体も軽くなるし、私は今32歳ですがこの時期を逃したら、歳をとるごとに痩せづらくなるし、もう今しかないっ！という事を常に毎日自分に言いきかせてます。

食べている物
朝　ｺｰﾋｰ(寒天粉末を入れる)
　　ﾊﾞﾅﾅ　ｷｬﾍﾞﾂ　ﾘﾝｺﾞ　人参　脱脂粉乳粉　きなこ　うこん粉　
　　をﾐｷｻｰにかけたｼﾞｭｰｽ
昼　ﾄﾏﾄ　きゅうり　豆腐　もずく　液状ﾌﾟﾙｰﾝ

飲み物は常にくみすくちん茶

このような食生活に徹底していってます。炭水化物は取らずにﾋﾞﾀﾐﾝ、ｶﾙｼｳﾑ、たんぱく質を摂るようにしています。あと、夜はだいたい18時位にｼﾞﾑで4ｷﾛを40分かけて歩き、汗をながしています。そうする事によって夜、お腹がすかなくなります。

みんな一緒にがんばろ～！！！

初めまして！
私も今週5月15日からﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。5月中に48ｷﾛまで落とすつもりです。今は体重が今朝の時点で51.4ｷﾛでした。背は166.5ｾﾝﾁです。去年、お気に入りではいていたｼﾞｰﾝｽﾞが最近はいらなくなりﾔﾊﾞｲなぁと思いつつ冬を越してしまいました。お腹も出でしまい、女性という体系の魅力的なお腹回りではありません。あと7日間です。少々無理なﾀﾞｲｴｯﾄですがﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄということで頑張ります！

初めましてこんにちは!!

私も参加して良いですかぁ?(人´∀｀)ﾙﾝﾙﾝ

今62kgで、2週間後は59kg台に乗っていたいです!!
あと2～3kg減らせれば…と思いまする。。。

2週間てことは、5月31日に終了てことですね(≧▽≦)
負けませんょ!!

ちょくちょく報告しに来ますね♪
頑張りましょう!!

私もお願いします。
去年の今頃は50Kgだったのに（身長は内緒で、、、^_^;）
今現在52Kg、、、絶対に5月末までに50Kgにしたいです～。
明日はちょっと外食するので19日からお願いします。

あっちょんさん書き込みありがとう。あっちょんさんは高校生なんですか？いいなあー私には一昔前のことですわぁ。
若いから代謝がいいので、体重落ちやすいでしょう。歳をとってくるとだんだん落ちにくくなるのを本当に実感しています。
短期集中なのでとりあえず5月いっぱいと言うことで頑張っていきましょう。ちなみに私の今日の体重は55.4キロです。目標は今月中に53キロ台に戻ることです。負けないわよ、一緒に頑張っていこうね。よろしく

私を仲間に入れてください！！！！！！
いつも三日坊主にもなれなくて。。。。
高校生なのですが、彼氏がいません。
好きなヒトを振り向かせるために本気ダイエットしたいです！！！　短期間で！！！！　一緒に競争しましょう！！！！
今日からですよね？？？？
今、私の体重が、５３．３キロあるんです。。。身長が低いわりに重すぎる体重なのでめざせ４０キロ台でがんばります！！！！！絶対負けませんよっっ＾＾
一緒に頑張りましょう♪