こんにちは～
今日の体重は51.2ｷﾛ。ﾀﾞｲｴｯﾄを始めた10日前は52.4ｷﾛでしが、たいして変わってません。生理前なのでなんか食べたくなってしまう病気が始まり、今月中に49ｷﾛにはしたいのですが。18時以降は食べないようにはしているのですが、ちょっと食べる量を増やすとだめですね、、、、（泣
あと1週間しかないのでほんと気合いれないとっ！今日もｼﾞﾑで4ｷﾛ歩いて汗を流してきたのでちょっと気分は良くなり、新たな気持ちで残りの日をみんなと一緒に減量に励みたいです！

はじめまして！
チョコメロンさん、みなさん、私も参加させて下さい！
１年で13kgも太ってしまい、5/23からダイエットをしています。
『開始時』身長：164cm　体重59kg
『5/25時』体重56.6kg（-2.4kg）
『最終目標』体重45kg
とりあえず、今月末迄には『目指せ！52kg！』でがんばります！

テスト期間最終日でしたぁぁぁぁ＾＾
やっと終わった！！！
嬉しいにょ☆　

жチョコメロンさんへж
私も、⑤前カラ生理なんですよっっ↓泣））））
生理になる前や生理の時は私も、甘いものがすっごくほしくなるんですよっっ＞＜
だけど、食べたらお水を２ℓ飲んだら体内のわるいものや
便通などにも良いので食べたときはそうしてますっっ
後、私がどーーーしてもお菓子が食べたくなったときによくするのは、黒酢を水で割ったものをがぶ飲みしてお腹をみたしたり
、体重計にのって「痩せなきゃなぁぁぁ～」と思ってお菓子を食べようとする気持ちをおさえますっ。。。
なかなかいいですよっ！！！！
さて今日は何キロ減ってるか？何キロ増えてしまったか？
はぁぁぁぁぁぁ体重計にのるのが怖いです。。。泣）））
今から腹筋しま～すっっ！！！
お腹周りやお尻まわりがぶよぶよで。。。。。；
がんばりますっ！！！
お互い頑張りましょうねっっ♪

彼氏と共にダイエット開始します。
二週間ごとに何キロ痩せたかを競い合うので、負けず嫌いな私としてはこの勝負で勝利したいです！
今の体重は53キロ。
かなり肥えてきたのでがんばって減らしていきたいところです

あっちょんさんすごいね、一週間で-3.1キロは立派です。
それに引き換え私チョコメロンは今日もチョコを買っちゃいました。やっぱり生理前は大好きなチョコをやめることができません。だめだねー意思が弱くて・・・
その分、夜は頑張ってサウナスーツを着けて走ってきました。
何とか今週あと１キロは落としたい！頑張ります。
体重　55.2　　－0.2キロ

こんにちｗ～～
今、体重を量ったら、体重減っていました＾＾
昨日、５０．４㌔
今日、５０．２㌔
０．２㌔減った！！！！！！
後、少しで４０㌔台だっっ！！　②週間☆で４０㌔台いくのも
夢じゃなくなってきました♪
いつも、３日坊主だった私がここで②週間ダイエットに挑戦して今までこれたのもチョコメロンさんや皆さんのおかげです。
本当にありがとうございます。
②週間まで後①週間ですが、無理せずラストスパート☆かけていきたいと思います＾＾
ウォーキングでもはじめようかな？？？
今まで、少しの食事制限と腹筋背筋、ストレッチだけだったから・・・・・・＾＾；
頑張ります♪

☆①週間の結果☆
①週間前。。。。５３．３㌔
①週間後。。。。５０．２㌔
　　　　　　　　　　　　　　　－３．１㌔減
目標は４０㌔台なので頑張ります＾＾
皆さんと頑張れて嬉しいです！！！！
お互い頑張ろうね＾＾

テスト勉強しなきゃっっ；；；；　汗）））））
でゎ、またきます！！！！

ありがとうございますっ。
がんばりましょうね。

今日は５２ｋｇ（－0.2)ジャストでした。

今からお風呂にゆっくり入って筋トレします！

みんな頑張ってるね。
私は今日ついにチョコ買っちゃいましたよ。一応カロリーの低いものにしたけど・・それに夕方も娘が私の分までキットカットを買ってきてそれもしっかり食べちゃったし、何やってんだ自分って感じです。
夜はその分足ふみマット＆腹筋＆腕立てを頑張ったんだけど、－0.2ｋどまりでした。
生理前でいらいらしっぱなしだったしほんとやばいです。
２８日にバレーボールの試合があるのでそれまでには５４．０にはしたいと思っています。

キラさん途中参加全然オッケーですよ。お互い頑張りましょうね。っていうか自分が一番頑張れよって感じなんですけど・・・

ふぅ～～
体重減りました！！！！　良かったぁぁぁ
体重が５０．４㌔になった！！！
０．６キロも減った！！！　嬉しい＞＜

こんばんｗ～～☆
テスト期間で②日間もこれなかったぁぁぁぁぁ
その間に体重が。。。。。泣）））
せっかく３日間で２．７㌔も減ったのに、少しもどってしまいました。。。。
何してんだよ自分。。。。。
後１週間？？？ぐらいで２週間ダイエットも終わりか。。。。
なのに体重もどってくるなんて！！！！！
意地でも、目指せ４０㌔だい☆頑張ります！！！！
あ～～ホント頑張る！！！！
現在。。。５１．０㌔。。
なんと、０．４㌔も太りました↓
だめだぁぁぁぁ＞＜
今日は、５０．６㌔にもどるよう努力しますっっ！！！！
また、今日の夜、体重かきます♪
さてさて０．４㌔今日で減るでしょうか？？？笑））
無理はしないつもりです＾＾
リバウンドにはしたくないですからね♪
よし！！！そうと決まったら今カラ腹筋や。。。ＥＴＣ
では、夜、報告します♪

テスト勉強もしないと＾＾；
お風呂で半身浴しながら勉強するかっ！！！
一石二鳥☆

今朝は50.8ｷﾛでした。
始めた時点は52.4ｷﾛで3日前は50.4ｷﾛだったのですがここからなかなか落ちないよ～
生理前というのもあるかな、、、、、

おはようございます☆

ｶﾞｸｯと減りましたよ!!
めちゃ嬉しいですぅ♪♪

59.9kg　(－2.1kg)

すみません途中参加いいですか？？
３月８日（５８ｋｇ）からちょっと真剣にダイエットしている、キラという者です。
やっとＭＡＸから１０ｋｇ痩せました。
今月末までにせめて５１ｋｇは切ったのを見たいなぁなんて思っています。

明日から、気合入れてがんばりますっ！
最終目標は４５ｋｇなので＞＜
よろしくお願いしますm(_ _)m

こんばんわ、言いだしっぺの私がさぼってしまってごめんなさい。
昨日は娘の学校のフリーマーケットに参加して、ものすっごく疲れてしまい、夜は勤めている弁当屋さんにいって弁当を食べさせようと思っていたら、店長からあまった幕の内弁当を私のためにいただき、そのご好意を裏切ることができず食べてしまいました。
今日は今日で娘の家庭訪問で先生が食べなかったケーキ＆コーヒーゼリーを食べちゃったし、運動もせずすごい体重になってしまいました。
やばい・・・やばすぎです。
明日から本当気合入れないと・・・ここで諦めたらいつもと同じだい！
体重　55.6　　0.2ｋオーバー　　ウォーまじやば・・

おはようございます～
今日は関東ｴﾘｱとっても良い天気で気持ちがいいですぅ～
今朝の体重は昨日と変わらず50.4ｷﾛでした。ﾑﾑﾑ、、、、50ｷﾛであってほしかったのに、、、明日明後日で49ｷﾛ代にのせたいです。
ところであっちょんさんはどのようにして減量をしているの？
みんなこれから暖かくなってくるしﾏｼﾞでがんばろうね!

あっちょんさんも意思の強い子さんもすごいですね。
私は昨日飲み会にいって、ちょっと朝体重オーバーだったのですが、夜ジョギング＆なわとびで何とか現状維持にもっていくことができました。
意思の強い子さんはもともとやせているのに2キロ減はほんと立派だと思います。
私ももっともっと頑張らねば・・・・

こんばんｗ～～☆
今日で③日ですね♪
今日もビックリへりました！！！！！！！
昨日、５１・６㌔
今日、５０．６㌔

１キロも減った！！！＞＜
嬉しいです☆
３日間の合計は・・・・・２．７㌔減！！！
頑張りますよっ♪

おはようございますぅ～
今朝の体重は50.4ｷﾛでした～やった～！
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めた5日前は52.4キロでしたので2ｷﾛ減量した事になります。やっぱり摂取ｶﾛﾘｰがｷｰですよ。あと2ｷﾛｶﾞﾝﾊﾞﾙぞ！
ちなみに私は減量が成功すれば、旦那から欲しい物を買ってもらう事になっていて、もし成功しなければ私が食事に連れて行く事になってます。こういうｲﾝｾﾝﾃｨﾌﾞみたいのがあればﾀﾞｲｴｯﾄにも燃えますよ！人間はいつになっても貪欲であるべきだと私は思います！

リセットダイエットをするか、置き換えダイエットをするか迷っています…。試した方のある方、アドバイスお願いします！私も２週間で、－３キロ頑張ってみます！！

どうもチョコメロンです。
今日も大好きチョコと菓子パンを買うのを我慢できました。
運動もジョギング＆ウォーキングをサウナスーツを着けて４０分ほど頑張りました。
体重　54.4　　－0.4　　TOTAL　－1.0キロ
雷羅さんもあっちょんさんもすごい頑張ってるね、この勢いで乗り切っていきましょう。私も負けずに頑張ります。