こんばんわ。
たくさんメンバーの方が増えてうれしいです★
天気もぐずついて気持ちも暗くなっちゃいますが幸せなことを考えてがんばりましょうね　(*^-^)ﾆｺ

私は夕食を軽く食べてジムへ行って運動してしまうので、それでストレス発散になっているようです。お風呂も入って帰ってくるので、そのまま眠っちゃう。というサイクル。
彼が遠距離なので、週末しか会えないのもそういう意味ではいいのかもしれませんね・・・。

マルタさん＞
　はじめまして♪１２月挙式なんですね★一緒でうれしいです。私の-10kgっていうのは今が太っているからなんですよ～。なのでやせやすいはずなんです。なので、-10kgも超えられない壁でもない気がして。実は、私の彼がやせているんです。175cmで65kg。なんか身長が15cmも違うのに体重が近いなんて悲しすぎると思って・・・やっぱりやせなくちゃという思いが一杯なんです。でも、目標が具体的なのですごく頑張れている気がしますよ♪ちなみに、マルタさんはもうドレスは決まっているんですか？？バナナ酢も開始３日目。まだ具体的にはわかりませんが、促進になればいいな～と思います。がんばりましょうね★

スラさん＞
　９月～１１月は多いみたいですね～★私たちも１１月予定だったのですがいろいろ決まらず結局１２月に。私の場合は寒そうなのでドレスもちょっと考えものかもしれませんね～。まえにドレスを見に行ったら３ヶ月前くらいが多いですよ～といわれました。お金がかかっちゃうのでレンタルで考えているので尚更、ダイエットしないと選択の幅が狭まっちゃうかな～というのが本音の所です。スラさんも素敵なドレスがきまるといいですね★

＞スラさん
こんにちは。そうですね。「太った？」って言葉の方がよく耳にする気がするのはなぜでしょう（笑）
あれから気持ちを持ち直して、少しずつですが体重・体脂肪を減らす努力をしています。なかなか思うようにはならないですが…イライラしてドカ食いをしてしまわないようにだけ気をつけます。スラさんはドカ食いとかは大丈夫ですか？私は先月くらいまで週に一度は食べても食べてもお腹が減って仕方ないってことがあって。ドカ食いしてしまう癖がついてしまいました。ダイエット開始とともにやめましたが、いつまた始まるかと不安でもあります。ちゃんと噛む回数を増やして治さないと！ですね。

＞akaneさん
はじめまして。私も12月挙式です。一緒に頑張って綺麗に変身しましょうね！－10㌔減が目標だなんて、すご過ぎます！成功したらきっと見違える様になっていること間違いなし！ですね。それに比べたら私の目標なんてもうakaneさんはすでにクリアされてて…お恥ずかしい限りです…うーん。私ももっと減量数増やして気合入れ直さないとだめですね。ちなみにバナナ酢は母がなぜがはまってて（笑）この間久しぶりに見たら、すごく痩せてました！びっくりです！きっと効果ありですね。

＞くーにゃんさん
はじめまして。水着！それは一大事です。かく言う私も新婚旅行は水着必需品場所！すっかり忘れていましたが…頑張らないと！ですね。私も冷え性と代謝の悪さに頭を悩ましています。便秘はないのですが。やっぱり基礎代謝を高めるのって大事ですよね。夏でも冷たいものは控えるようにしています。ホントは冷蔵庫でギンギンに冷えたお茶が飲みたい！（笑）
でも、3ヶ月で6㌔弱ってすごいですね。食事とか何食べておられたのですか？私は体脂肪はすぐに落ちたのですが、体重がなかなか変化しません。なにか良い案があれば教えてください。

こんばんは！！
私は、食事に置き換えるドリンク＆サプリメントの栄養食品を使ったダイエットをやっています。
何をやっても続かなかったのですが、今の製品は美味しくてすぐに結果が出るので、めちゃハマッテマス（笑）
私は、怠け者で運動もほとんどしないし、晩酌は毎日だし・・・
とてもダイエッターのお手本にはなれませんが、こんな私でも痩せれて吃驚です（笑）
栄養価が高いのに、低カロリー（一食分約90kcal）なので、肌もキレイになったんですよ！！！

みなさんのウェディングドレスのお悩みは超羨まですが、
私も早く痩せてキレイになって、幸せなお嫁さんになりたいですぅぅぅ
みなさんも、ダイエット頑張って下さいネp(^o^)q

>akane｡さん
はじめまして☆
私の挙式は１１月始めですが、ドレスの試着は最近行き
始めたところですよ。私もサイズダウンしてから！！と
思って先延ばしにしていたのですが、あまり成果が
出ないまま結局試着に踏み切りました・・・。
９月～１１月くらいは人気月だと聞いたので、いいドレス
なくなっちゃうかも！と思いまして（＞＜）
とはいっても、まだ決定はしてないのですが・・・。
でも、ドレス店の方の話だと、私の動き出しはそれ程
遅くない、ということでしたので、来月に試着予定と
いうのは、そんなに遅くないと思いますよ♪

ダイエット始めてから－2.5kgとは順調ですね！
継続頑張って下さい。私も見習いたいと思います（＞＜）


>くーにゃんさん
はじめまして☆
海外挙式ですか！ステキですね～（＾＾）
ウエディングドレスなら補正下着とかで多少の融通は
ききますが、水着は・・・サイズダウンするしかない
ですよね・・・（－－；

でも、くーにゃんさんもダイエットは順調そうですし、
最終調整まであと２ヶ月くらいありますし、このまま
継続していけばきっと綺麗な花嫁さんになれると思います！
3ヶ月で6㌔減なんて理想的ですよ！！（＾▽＾）


毎度、長文失礼致します・・・。
読んで下さった方々、ありがとうございましたm(_ _)m

みなさま、はじめまして。
みなさまより少し早く10月1日にタヒチで挙式予定なので、
是非お仲間に入れてください。（入籍は2月にしてます。）
私の場合、ドレスもですが、水着もなので･･･（汗）

4月に本格的なダイエットを開始し、3ヶ月で6㌔ちょい、
脂肪率2～3％落としました。
現在は軽い食事制限と週3回のスポーツクラブ（有酸素系）で
頑張っています。
他に元々冷え性・便秘・代謝が悪いので、鍼に通っています。

あと2～3㌔落として、ドレスも水着もすっきり着こなしたいです。
今月末がドレスの仮縫い、9月上旬最終調整の予定なので、
ギリギリまで頑張るつもりです。

いろいろ情報交換ができたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします♪

はじめまして。　(*^-^)ﾆｺ
結婚式前の掲示板を発見してとってもうれしいです。
・・・時期が同じくらいなので仲間に入れてください♪
私は１２月に挙式予定で、きれいな花嫁を目指してダイエット中です。
７月から始めたので、まだまだですが、来月にはドレス試着したいと考えています。
本当は今月中と考えましたが、号数を考えるともう少しDownしてからの方がいいかな～と考えて時期を延ばしました。(-"-;)
同じ目標の方たちがいるので心強いです★
どうぞよろしくおねがいします。

私のダイエット法は、とりあえず食事のカロリーを気にしながら
ジムに通ってエクササイズ、家での筋トレをしています。
昨日から「バナナ酢」を取り入れてみました。
とりあえず、ダイエット開始時から-10kgが目標です。（現在－2.5kgです）

どうぞよろしくおねがいします～★

>マルタさん
こんばんは（＾＾）体脂肪が減っている上に体重まで
減っているなんて、とてもいい傾向だと思いますよ！
私はジムに通い始めてから体脂肪１～２％くらい減り
ましたけど、体重は全く減ってないです・・・。
筋肉の方が重いんだから仕方ない！！って、自分を
励ましてますけど（笑）
体脂肪と体重、両方減ってたら言うこと無いですヨ！！

でも確かに、ダイエットしても周りってあまり気付いて
くれませんよね・・・。
「痩せた？」という言葉より「太った？」という言葉
の方がよく聞くのって何故でしょう？（笑）
でも、いつも自分の周りにいる人に気付いてもらうのって、
相当の変化がないと難しいと思います。
きっと、そのうちふと気付いてくれるハズ・・・。
マルタさんのヨガの成果は十分でていると思います。
挫折せずに頑張りましょう！！（＾▽＾）

>CHAさん
はじめまして＆ありがとうございます☆
２ヶ月で４Kg減なんてすごいですね！
もし差し支えなければどのようなダイエットなのか
教えて下さい m(_ _)m


いつも長文ですみません。。。

こんばんは！はじめまして！！
ご結婚おめでとうございます♪私は全く予定はありませんが、
友人の結婚式に向けてのダイエット中です！
ちなみに、３ヶ月後です。今回結婚する友人（新婦）が、成功したダイエットを教えてもらってそれを始めています。
現在、２ヶ月で４kgのダイエットに成功です！！
後、３kgを目指しています♪頑張りましょうねp(^-^)q

スラさん、こんばんわ。ヨガの効果で体重・体脂肪は減ったのですが、また少し戻りつつあります。原因は私がダイエットしたことに誰も気づいてくれないこと…かな。確かに1㌔強くらいの変化なんて微々たるものなんでしょうが、でも自分ではすごく頑張った1㌔強で…
ダイエットしたけど本当は何にも変わってないのかな。やってもやらなくても同じなのかな。なんて、やる気をなくしたりしています。他人の評価なんて気にしなくていいのでしょうが、やっぱり何か一言いってほしいなぁって思ってしまします。

でもなんか、ここでスラさんに思ってること全部言ったら少しスッキリしました。リバウンドしている理由がわかっているのだから、またすぐにリセットできますよね。次はあまり焦らず、ゆっくり自分の納得のいくようにダイエットしていけばいいんですよね。スラさんも頑張っていらっしゃいますし、私もあと4ヶ月と少し、ベストをつくそうかな！なんかすっかり、愚痴ってしまいましたね。すみません。

ドレスですが、私も神田うのにする予定はないです。でも、胸のところで引っ掛けて着るドレスはやめておこうと思ってます。よく、着られているのを拝見するとやっぱり途中で下がってくるようで…式中・披露宴中など度々お客様の前でドレスを上げたり、ブラが見えていたりひどい時は胸が見えたりするのですね。それを見るたびにちょっとなぁって感じてしまいます。だから、ショルダーのあるやつにしようってだけはずっと思ってました。よかったらスラさんも参考程度にですが、してくださいね。

書きたいことがまだまだあるのですが、長くなってしまうので今日はこの辺で。またお話できれば嬉しいです。

マルタさん、励まし、ありがとうございます（＞＜）
私は家で時間を見つけて頑張ってらっしゃるマルタさんの
方がスゴイと思いますよ！
私は怠け者なので家にいるとごろごろしちゃいます・・・。
なのでジムに行っているんです（＾＾；

ドレスの方は、まだ決まっていません。でもデザインとか
多少はイメージ定まってきましたよ。
ちなみに、神田うのサンのドレスは着ないと思います。
値段・・・お高いですよね。
残念ながら、お金、あまり無いので・・・。

炭水化物は、パンが大好きなので、かなり摂取している
かも・・・。１食で６枚切２枚は必ず食べます！
あと、食事がお肉中心・・・（－－；
頑張って魚・野菜を摂取していきますね。。。

ヨガの成果など、また何かありましたらゼヒ報告して
下さいね☆

スラさん、こんにちは。週5のジム通い頭が下がります。私はというと、週1でヨガ教室に通っているだけです。後は時間を見つけてせっせと家で励んでいる程度です。ヨガは確かにゆっくり動作なので辛いことも多いですが、どこでも気軽にできるという点では出不精の私にとってポイント高しって感じで奇跡的に続けられています。
まだジムでの成果があまり見られないということでしたが、きっと大丈夫ですよ。個人差ってのもありますし、諦めないでこれからも一緒に頑張っていきましょうね！

私も食事は大切にしていこうと考えているので、ほとんど制限はしていませんがやはり間食はやめました。チョコ好きの私には大変な苦労でしたが慣れてしまえばこっちのものですから。
スラさんも最初は辛いと思いますが、間食をやめるだけでも大分変わってくると思うので頑張ってください。

あと、炭水化物の量には気をつけるようになりました。ご飯とかパンとか減らして、野菜・魚を好きなだけ食べるように心がけています。少し前までは炭水化物を全く摂取しないダイエットをしていたのですが、体重の減り具合が急激でなんだか健康的でないような気がして…止めました。やっぱり外だけでなく体の中から綺麗になりたいですよね。気持ちの面でも綺麗に！って贅沢な願いですかね。
ドレスの試着に行かれたのですね。もうどのドレスにするとかって大体決められたのですか？でも、たくさんありすぎて困ってしまいますよね。やっぱり神田うのデザイン？あれ、すごく人気が高いドレスですね。結婚式でもよく着られています。私はまだ決めていませんが、楽しみです。またドレス決まったらどんなのにされたか教えてください。では。

マルタさん、こんにちは。
このスレに戻ってきたのは約１ヶ月ぶりで、結婚式までは、
あと４ヶ月となってしまいました・・・。

私は相変わらず週５ペースでジムに通っていますが、
最近変化がありません（＞＜）
でも、運動は、始めてから３ヶ月後くらいに成果が
現れる、ってどこかのスレに書いてあったので、
希望を持って頑張っています！
まぁ、食事制限を全くせず、毎日間食をしているのが
大きな原因かと思いますが・・・（＾＾；
食べることが何よりも好きな私にとって、食べたい
ものを我慢する、という事はストレス以外の何もの
でもないので、食べたいものを食べて、その分運動
する！という感じで頑張っています。
でも、さすがに時間的余裕がなくなってきましたので
・・・せめて間食は止めるように頑張ります。。。

ヨガはジムで１度だけチャレンジしたことがありますが、
あのゆっくりとした動きについてゆけず・・・挫折。。。
筋肉を使ってる～っていう感じはしましたけど。
もっと筋肉つけてからじゃなきゃ無理かな、と思いました。

先日、ウエディングドレスの試着に行ってきたのですが、
まわりで試着している人たちが細い人ばかりで正直焦り
ました！やっぱり皆さん努力なさってるのかな。

結婚式当日に後悔しない様に、頑張って綺麗に
なりましょうね（＾＾）

はじめまして。私も5ヶ月後の結婚式に向けてダイエット中です。先月からパワーヨガを始めました。オススメですよ！ヨガ！体脂肪が減っただけでなくなんと身長が伸びたんです！この歳で成長するとは思ってもいなかったので嬉しかったです。体重は1㌔ほどしか落ちていませんが…でも、ちょっとだけ体が引き締まってきました。ドレスを着るときに特に二の腕が気になっていたのですが。余談ですが私は結婚式場に勤めています。やっぱりみなさん当日はむちゃくちゃ綺麗に変身されておられます。見えないところで努力するのは結構大変なことですが、一緒に頑張って綺麗になりましょうね！

スラさんえらい！
やっぱり運動すると引き締まっていいですよね！！
しかし最近残業だったり風邪ひいたりして、
全然ジム行ってない。
また元に戻りそうで恐い。。。

シェービングかぁ！ちょー重要です（笑）
私も悩みますわ～。
行くとしたら２、３ヶ月前とかかしら？
迷ってるうちに本番迎えそうだわ（汗）

久しぶりの書き込みです。
週５ペースでジムに通った成果が、少しですが現れ始めました。
体重にはあまり変化はありませんが、体脂肪が１～２％減りました！
ボクシングでウエストを動かしているので、ウエストも
引き締まってきました。
このまま継続していこうと思っています。

えびちょこさん、私の友達はブライダルエステに行ったそうですが、
痩身というより、肌の手入れやシェービングが主だったようです。
痩身目的のものもモチロンあるとは思いますが・・・。
エステによっても違うかもしれません。
私はエステに行こうか迷い中です。
一生に一度の事だし、自分の為にお金使ってもいいとは
思うのですが、やはり５万、１０万というと、食費などと
比較してしまう自分がいるんです・・・。

へぇ～！物によって濃度が違ったんですね。
よし、これからは濃度の高いのにしよっと。
あ、高いのか…キビシィー！！

前にムーちゃんさんも言ってたブライダルエステ。
あれって効果あるんですかね。
ダイエット＋エステで
人生で一番綺麗な自分ってのをやりたいんですけど。
すごく痩せてしまえば、エステなんて行かなくても
いいのかしら？

エメコさん、ヴァーム情報ありがとうございます！！
缶は値段が高いので、パウダーを安売りの時にでも
買おうと思います（＾＾；
今日はジムに行かなかったので、明日は行って来ます。
当分はアクティブダイエットで頑張ります☆

私は大学でスポーツと栄養という授業を取ったのですが、
そこで聞いたことによると、
ヴァームはやはり缶が一番濃度が高くでよいそうですよ。
缶を有酸素運動の３０分前に飲むと、効率よく燃焼できるようです。
缶の次は、パウダーやゼリータイプが濃いそうです。

私はパウダーを溶かしてよく飲んでたのですが、元から汗っかきなので効果はイマイチ・・・(-▽-;)でも筋肉痛にはなりにくいなぁというのが感想です。

>ムーちゃんさん
着物はいいですよね☆体系も気にせずにすむし・・・笑
でも着物はナイので、頑張ってパーティードレスの似合う体になろうと思います！(>_<)今後結婚式も増えそうなことですし！
黒が多いんですか～。選ぶ時の参考にさせていただきますね☆

えびちょこさん、私、普段アクティブダイエット飲んで運動してます。
２㍑入を安く買ってきて、家で５００ｍ㍑に入れ替えてジムに持っていってます。アクティブダイエットと比べていたからヴァームの効果があまり感じられなかったのかも・・・。ということは、これを普通のお茶や水に変えたらもっと汗かかない、って事ですよね。お、恐ろしい・・・（-△-；）
私は代謝が悪く、冷え性で、むくみもひどく、さんざんな体質で・・・。
それを変えようと、今、頑張ってジムで汗を流しているんです。
効果は・・・これからに期待（＾＾；

最近（といってもここ２日・・・）足のマッサージも開始しました！
今までむくみを放置していたのですが、そうすると足が太くなる、と聞いたので（＞＜）マッサージにはベビーオイルを使ってます。
何となく肌にいいかなと思って（笑）

とりあえず、当分の間、ジム＋マッサージでダイエット頑張ってみようと思います！

みなさん、あまり効果は出ていなくとも、継続は力なり！
諦めずに頑張りましょうね！！

こんにちは。初めまして☆

私も、6ヵ月後に結婚式を控えています。
先日、初めてドレスの試着に行ったのですが。。
試着用の9号ではファスナが途中までしか上がらず、下着が見えないように布をあてられました。。
隣では、激細(7号くらい)の新婦さんが試着しているのに
大きな声で店員に「11号サイズですね」って言われてしまいました。
この店員の言葉にダイエットを決意！

8月の頭までにドレスを決定しなくてはならないので
それまでに絶対最低-5kgは痩せるぞ!!

ダイエット決意後
毎日1.5リットルの水を飲み、平日と日曜はジムに行ってます。
夕飯も低カロリーに抑えて大好きなビールも減りました。
今のところ効果はあまり出ていませんが頑張って続けたいと思います！
また報告させて下さい。

皆さん！キレイな花嫁目指して頑張りましょ♪