>るんちゃんママさん
はじめまして。２ヵ月後・・・焦りますね。
でも２ヶ月あれば、ダイエットできると思います！
私は運動始めてもうすぐで２ヶ月、というところです。
体重の変化はありませんが、体脂肪率とサイズは多少
ダウンしています。
私は食事制限等していなかったので、（食事は肉中心。）
食事をもう少し気をつければ、もっと効果はあるかと
思います（＾＾；
私もここ数日くらいはちょっと気をつけて野菜・魚とか
採るようにしています。
諦めずに一緒に頑張りましょう☆

>マルタさん
こんにちは。式場で働いていると、色々な方たちを
見ることが出来て、自分の結婚式の勉強にもなります
よね？羨ましいです（＞＜）
フラワーシャワーは私も迷い中なのですが、やると
しても屋内です。チャペルも披露宴も５階くらいの所
なので・・・。晴れた日に外でフラワーシャワー・・・
一番理想なんだけどなぁ・・・。
でも総合的な事を考えて今の式場に決めたので、今の
ところ後悔はしていません（＾＾）
私がやりたいなぁと思っているのは、ファーストバイトと
親への感謝の手紙と二人の生い立ち紹介くらいかな。
他にも色々考えてはいますが、きっと準備が追いつきま
せん・・・（－－；


皆さん、オススメの演出とかありましたら、是非
教えて下さいm(_ _)m

みなさんこんばんは。
今日は3組の新郎・新婦のお世話をさせていただきましたが、久々の快晴ということもあり、チャペルの外階段でのフラワーシャワーがすごく盛り上がっていました。みなさま幸せそうでなによりでした。やっぱり、当日の天候も気になるところですね。特に外でのイベントをお考えの方には…式当日、晴れるといいですね。

＞スラさん
そうですね。自分の式に合わせてダイエットしていきます！しかも今回、式に招待してくれたのは新郎側なんです。向こうの新婦さんとも面識がないですし。もし自分の式の時に彼が女の友達を招待していたら…と考えると。確かにもうすぐ結婚するとはいえ、一応まだ独身なので…いろいろ考えた末、ドレスはやめてスーツを着て行こうと思ってます。

式までに決めることがたくさんありすぎて弱ってしまいますね。でも、一生に一度のことなので納得がいくまで悩んで…
当日はすばらしいものにしていきたいですね。では。

こんばんわ、はじめまして。私も結婚式が９月で２ヶ月を切り、気持ちばかりが焦っています（;-;）誰よりも痩せて素敵な結婚式にしたいと願っているのに、ダイエットの関しては失敗ばかりで…頑張りましょうね！！

みなさん、こんばんは☆

akane｡ さん、二の腕情報ありがとうございます☆
補正下着は、ウエディング専用のものでも、一般のものでもいいと思います。私はドレスの試着に行った時、普通の補正下着でも十分効果があるので大丈夫、と言われましたよ。ウエディング専用のものの方が、いいものがあるかもしれませんが・・・。

aki307さん、みぃたんさん、はじめまして☆
ここには同じ目的でダイエットを頑張っている方がたくさんいますので、きっと色々相談にのってくれると思いますよ♪実際にダイエットに成功されている方が多いので心強いですし。参考にできる所は取り入れて、結婚式まで、一緒に頑張りましょうね！

ﾌﾞﾘ大根さん、式場選びで気をつけた方がいいと思う所は何を重視するのかによっても違ってくるかとは思いますが、やはり式場の担当さんとの相性は大事だと思います！！
結婚式が終わるまで、何度も打ち合わせをする相手ですから。
あと、遠方から来て頂く方が多い場合には、分かりやすい立地というのも重要かもしれませんね。
私の場合はそれプラス金額的な問題とかも・・・（＾＾；
とにかく一生に（恐らく）一度のことですから、後悔しないところを選ぶ、というのが第一だと思います！！

コロウサギさん、お久しぶりです！
私もジムに通い始めてから、体重は落ちません。でも、体が引き締まっていれば成功ですよ！結婚式で体重の発表がある訳ではないですし（笑）やはり見た目が重要ですよ！！
でも、運動して筋肉つけての２．５キロ減なら十分だと思いますヨ！！自信持って下さい（＞＜）

マルタさん、先日結婚した私の友達も、同じ目にあったと言っていました（＾＾；友達の友達は出来ちゃった結婚だったそうです。
ちなみに私も、私より後に結婚が決まった友達に先を越されそうでしたが、どうやらその友達は１２月になりそうです。（私が１１月予定です。）
私は、友達の結婚式より自分の結婚式に合わせてダイエットするべきだと思いますよ。友達の結婚式の主役は友達ですから（笑）

今回も長くなり申し訳ありません。
みなさん、色々な情報ありがとうございます☆
またカキコしに来ますのでよろしくお願いしますm(_ _)m

みなさん、こんばんは。
実は先ほど友人から手紙が届きまして、「9月に結婚します」と結婚式の招待状が入っておりました。もうびっくりです。フライングです。私より先にですか?!状態で…おめでたい話なのですが、12月までにどうにかダイエットを成功させようっと思ってたのに、少々お急ぎダイエットになってしましました（泣）
でも、無理なダイエットをして、自分の式までにストレスでリバウンドしてしまうのだけは避けたいので、あまり焦らないように頑張ります。ここ2日ほどサボっていたので、体重が増えてしまいましたが気合を入れなおしていきます。私の彼も痩せすぎなのでいつもハラハラしています。みなさん一緒に頑張りましょうね。

お久しぶりです。コロウサギです。
前回の書き込みから大分時間がたちました。
結果はというと・・。体重は2.5キロ減。
おそらく連日のジムで筋肉がついてしまい思った以上に体重が落ちません。。
ですが！体は引き締まってきました♪
1回目のドレス試着の時には9号のホックが止まらなかったのですが、2回目の試着の時は同じドレス9号サイズでホックが止まるようになったんです☆(まだ背中にお肉よってますけど)
あともう少し！頑張ります(≧ω≦)ｂ!!
ジムの内容はピラティスヨガとボクシングシェイプを交互に最低週に4日は行っています。何やらトレーナーの教えによると動いた翌日に筋肉が作られるそうなので毎日同じコースではない方がダイエットの効き目が早いとの事☆その言葉を信じて日々励んでいます。平日は水を最低でも1リットルは飲んでいます。飲める時は2リットル。
あと、動いた日はタンパク質(納豆とか。豆腐とか)を摂取すると筋肉の作りが早いそうですよ。

◎ブリさん
私たちは式場を決める点で妥協できなかった事は、ゲストではない一般客に目にふれないような式場を重点に選びました。
あとはスタッフの対応も重要ポイントですよね☆
よい式場見つかるといいですね♪

皆さん！引き続き頑張りましょう♪

おはようございます。ﾌﾞﾘです。
皆さんの新郎ｻﾝも、痩せ型なんですね。ｳﾁも、体重差は、全くありません。身長２０cmも違うのに、体重は６㌔程度しか変わりません(笑)何で、男性って痩せ型でしかも太らないんでしょうね。羨ましい体ですよね。
あたしも、akaneさんと似たような、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ筋ﾄﾚしてますよ～。あたしのは、立ったまま腕を後ろに９０°上げて、その腕を左右に振るというものですが、akaneさんのは、太ももも鍛えられそうですね!!
皆さん、今年中にはご結婚されるんですねー。ﾌﾞﾘは、今週式場を決定させます。何か気をつけた方がいい所など、ありますか？

はじめまして！私は9月17日に式を挙げる予定です！今のままでは・・・。そして、夏には旦那の友達と海へ。7月中には50㌔きるように頑張ってます！！お互い誘惑に負けず頑張りましょう♪

おはようございます。
私も挙式を12月2日に控えてる花嫁ですが私もakane.さんと
同じ理由でダイエットを始めました。
私の場合は新郎が私よりも体重が軽いという事です^^;
その為、去年からダイエットしているのですが未だに
彼との体重差がなかなか縮まりません(汗)
有酸素運動＆筋ﾄﾚをして少しでも痩せる様に頑張ります^^
いきなり入ってきてごめんなさい^^;

これからも皆様宜しくお願いします^^

こんにちは。(*^-^)ﾆｺ

私もスラさん同様、生理中でも普段と変わらずに運動してます。
もともとそんなにハードな運動ではないのと、
ストレス解消にしている運動なので、むしろ家でじっとしている
よりもほどほどに動いている方が調子が良い感じです。
でも、生理痛は1日目がすごくひどくて薬のむので、
さすがに痛みがあるときには運動はしないようにしています。
痛みが軽ければストレッチやウォーキングなどをしたりして体を
リラックスさせています♪

実は・・・私がダイエットした元々の理由が、
「彼氏とほとんど体重が変わらない」ということなんです。(-"-;)
身長差が１５cmもあるのに、おいおい、って感じで。
彼も少々太ってくれたおかげで今では7kg差になりましたが、
まだま～～だやせる必要◎ですね。(-"-;)
ドレス試着の前に、補正下着もちょっと見に行ってみます。
ちょっと高い買い物になりそうですが、美しくなるためですもんね。(*´ｪ`*)
もちろんダイエットもこのまま頑張っていきますよ★

二の腕の引き締めエクササイズは、腕をまっすぐ下に伸ばした状態で
上半身を前に45度くらい倒して、肘下を曲げて上側に引きのばして
という動作だけでもOKですよ。
※ペットボトルなどを持ちながらやるとなお◎です★
みなさん、がんばりましょうね～♪

みなさん、こんにちは☆（＾▽＾）

私は生理中でも普段と変わらず運動してます。
生理痛は１、２日目のみで、薬を飲まなくても何とか
耐えられるくらいです。
学生の頃、生理中でも部活動で普通に激しい運動を
していたので、運動しても大丈夫なんだろう、という
勝手な思い込みがあって・・・。
本当は休んだほうがいいんですかね？？

旦那さんが痩せ型の方が多いみたいですね。
結婚式では一緒に並ぶことが多いので辛いところ
ですね・・・。
旦那さんを太らせる訳にはいかないと思いますので、
（というかそういう男の人ってどれだけ食べても多分
　太らないですよね・・・。）頑張ってこちら側が
相手に合わせましょう！（＾＾；
ちなみに私の旦那は普通です。でも私もカワイイ花嫁
サンを目指しているのでダイエット頑張りますよぉ☆

それでは、また時間が出来たらカキコしに来ます♪

こんにちは～!!ﾌﾞﾘです。
皆さんに温かい歓迎を受け、嬉しいﾃﾞｽ。仲良くして下さい。
●マルタさんえ●
パワーヨガって、何者ですか??普通のヨガとどう違うんですか？身長が伸びるって、ｽｺﾞｲですね!!しかも、６cm･･･。ﾊﾝﾊﾟないですね(笑)花嫁的には、姿勢も気になる所ですよね。ﾊﾞｰｼﾞﾝﾛｰﾄﾞとか歩くのに、猫背だったら、ｶｯｺ悪いですもんね。
質問の件ですが、ﾌﾞﾘは、体重は減りますが、体脂肪は増えます。何か結構人それぞれっぽいですが。やっぱ、生理２日前～生理２日目位は、お腹が痛くて、運動出来ないですよね･･･。でも、それほど痛くない時は、小顔体操やったり、つま先立ちを何百回もやったりしてますよ。腹筋などは絶対出来ませんが･･･。
●スラさんえ●
ﾌﾞﾘも、玄米食べてます!!白米と混ぜてます。比率は分かりませんが、半々かなぁ?半々位なら全然気にならないですよ。ちょっとご飯固めですが(苦笑)便秘も解消されるようなので、ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみて下さい(*ﾉ∇ﾉ)
●かおりさんえ●
あたしの新郎もちょー痩せ型ですよｫ。175cm/53kgなんです。もぅ有り得ないですよね･･･。一緒に頑張りましょう!!

みなさん、こんにちは。
お仲間があっという間に増えて心強い限りです。
それだけでなんだか達成できそうな予感♪

さっそくですが、質問です。
みなさんは、生理前・生理中のダイエットはどうされてますか？
普段と変わらず行われているのでしょうか。
私は生理前～二日目までの体調があまり芳しくなく…
体脂肪も増えるのでしょうか？今日、すごいことなってて。
むくみのせいでしょうか…
続行していくか、軽い運動だけにしようか、お休みにしようか。
悩んでいます。
みなさまはどうされてるか差し支えなければ教えてください。

いつも長々と書いてしまうので、今回はこの辺で…

みなさん、こんばんは。
元々肩幅広くガッチリ系なのですが、二の腕＆背中は私も悩みです。
6月に試着に行った時、7号しかなく無理やり試着したのですが、
背中のお肉がはみ出てしまい（恥）、
主人に“くーにゃんお尻が二つある！”と言われてしまいました（涙）
なので背中は集中的に頑張っています。

二の腕は腕立てをすると、やり方によっては肩に筋肉がついてしまいガッチリになる可能性もあるかもしれないですね。
花嫁であれば、ムキムキよりは細くてしなやかな筋肉つけたいですよね。

一般的にはキックバックが二の腕のフリソデを締める効果があるといわれていますね。
ちょうどﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは日曜にｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受ける予定なので、耳より情報があったら、報告しますね。
あとムクミや代謝の悪い方であれば、リンパマッサージとかも良いかも知れません。

玄米は100％じゃなくても白米に混ぜるのでも良いと思います。
せっかくおじいさんがお米を作ってくださってるなら、なおさらですよね。

食事制限だけのダイエットは私はお薦めできないです。
バストとかすぐなくなってしまいますし、お肌にも良くないし。
夕食を気持ち軽くしてみるとか試してはいかがですか？

ドレスの試着の時もできれば補正下着があった方が良いと思います。
お店によっては貸してくれるところもあるので、確認してみてくださいね。

とっても長文＆乱文になってしまい失礼しました。
またいろいろ情報交換させてくださいね。

ムーちゃんはじめましてぇ！あたしも結婚式があって９月１０日なんですけど今ダイエットに励み中ですあと４キロは痩せたいんですけどなかなか痩せないんですよぉ(>_<)え～んどうしましょ～！
ただいまジムに通ってて間食はぬかしています。
ジュース系も飲まないようにしてるんですけどね～５月からはじめて１･５キロしか痩せませんぎゃ～まにあわな～い！
もっと食事制限を厳しくしたほうがいのでしょうか？でも以前食事制限を厳しくしすぎてリバウンドがひどかったことがあって・・・
あたしも新郎が痩せ型です　足とか新郎のほうが細いんじゃないかってぐらいなんですが・・・ムーちゃん一緒にがんばりましょお

みなさん、こんばんは～☆
書き込みがスゴイ増えててびっくり　∑(－△－
新しいお仲間がたくさん、とっても嬉しいです♪（＾▽＾）

お一人ずつお返事したいのですが、とっても長くなって
しまいそうなので、今回は個々のお返事は控えさせて
頂きますm(_ _)m ｽﾐﾏｾﾝ
時間をみつけて、少しずつ・・・お返事できたらいいなぁ
と思います。

玄米を召し上がってる方が多いのですね。白米に混ぜれば
いいんでしょうか？？旦那のおじいさんがお米を作ってて
分けてくれているので、白米を食べない訳にはいかない
のですが、白米と混ぜてもOK!なら、私も試してみようかな。
玄米自体の臭みは苦手ではないし・・・。
↑（４月に入籍済で、４月から旦那と一緒に暮らしてます。）

ここに来ている皆さんは、軽い食事制限＋運動、という感じ
が多いようですね。ダイエット方法も似ているし、色々な
情報交換が出来て嬉しいです♪

私はジムでボクシングやエアロビ、ウォーキングなどを
しています。
最近ヴァームを飲み始めました！汗の量は多少増えたかな？
というくらいで、効果はイマイチ良く分かりません・・・。
もともと代謝が悪いからだと思いますが。（－－；

ドレスの試着の時、デジカメで撮影してもらったんですが、
まじまじと自分の姿を見て、二の腕と背中～肩がむっちり
しているなぁと思いました。。。
ドレスのサイズは一応９号なんですが、なんか、周りの人
よりごつく見える気がして・・・。

二の腕、背中を細くする方法って、やっぱりストレッチ系
ですかね・・・？二の腕に関するスレとかも色々見たの
ですが、腕立てで二の腕がムキムキになってしまった、
というような書き込みがチラホラ・。
ムキムキの花嫁って、、、あまりそそられないですよね。
ムキムキにならずに細くする方法ってあるんでしょうか？
どなたか効果があった方法等ありましたら教えて下さい。
ウエディングドレスを綺麗に着こなすのに二の腕は重要
です！！（＞＜）

結局今回も長文になってしまいましたが・・・
また、みなさまとお話できたら嬉しいです☆

みなさんこんばんわ。
新しいメンバーの方も増えてきてうれしいですね～♪

マルタさん＞
お仕事場が結婚式場なんですか～。(*´ｪ`*)　すご～い★
でも、新作のドレスがきれるなんて素敵な特権ですね。うらやましいです。
私のジム通いは、もともとは１２月に仕事が落ち着いたこともあったのと、元々ものすごい冷え性＆新陳代謝が悪かったので体質改善に通い始めたのがスタートなのです。そのときは、エアロビクスにはまって、簡単なクラスをうけたりしてました。今は、週に2回エアロビのクラスをうけて、その他の日はジョギングなどのロードワークみたいなものを1時間ほどして、筋トレを２０分ほどして、お風呂はいってサウナして。っていう感じですね。
なので、ダイエットのためっていうよりも体質改善のために通っていたので、それに食事を気をつけてダイエットにしているという感じです。ストレスで食べちゃうので、私にとってはGOODなようです♪


くーにゃんさん＞
日記のおかげで３日坊主にはなりませんでした。私の場合はジム通いがストレス発散になっているので結構楽しんでます♪くーにゃんさんもジムいってるんですね～。一緒にがんばりましょうね★　補正下着買ったんですか？？やっぱりドレスの試着にも補正下着は必要なのでしょうか？？私も多分補正下着の力を借りた方がきれいにきれそうです・・・。

＞くーにゃんさん。
こんばんは。私も白米から玄米を少し加えたものに変えました。パンもライ麦のものにして、咀嚼回数を増やす作戦を始めました。正直、あまりおいしいとは言えませんが…そのせいもあってか、昨日くらいから一時止まっていた体重がやっと変化してきました。やっぱり体のリズムってあるのですね。私の場合は1.5週間しないと反応が返ってこないみたいです（笑）性格に似てニブイです…でも、それがわかっただけでもよかったです。気長に続けていこうと思いました。

＞akaneさん。
こんばんは。ドレスですが、私は仕事場が結婚式場なので融通を聞いてもらって、冬の一番新しく出るドレスを着させていただくことになってます。これぐらいでもないと、日頃頑張って仕事なんてできませんからね（笑）でも、どんなドレスが来てもちゃんと着られるようにだけはしておかないと…意味がないですね。なので、頑張って綺麗になる努力をしております。
ところで、この広場でもジムに通っておられる方が多いですね。私は一度も行ったことないのですが、どんなことをしておられるのですか？よかったら教えてください。

＞ブリ大根さん
こんばんは。はじめまして。もうコツコツとダイエットを始めていらっしゃるなんてすごいです。時間があるので是非、無理なダイエットをせずに理想的な痩せ方をしていって下さい。
私はパワーヨガでダイエットを始めました。歩く時など姿勢が真っ直ぐになり、身長も今のところ6㎜伸びています。たぶん、見た目が変わったというよりは、見た感じ良くなったんじゃない?!という程度ですが…ちなみに私も二の腕がとても気になります。

初めまして!!ﾌﾞﾘ大根と申します。あたしも、仲間に入れて下さいヾ(･∀･○)ﾉ
あたしは、結婚式自体は、来年の１１月の予定なのですが、ｺﾂｺﾂ頑張っています。結婚式で、この太い二の腕を出す訳には、いきませんからね･･･(苦笑)
結婚についてのｱﾄﾞﾊﾞｲｽや、見た目が変わるﾀﾞｲｴｯﾄ方法を是非是非教えて下さい((●ﾟc_ﾟ●))よろしくお願いします!!

こんばんは。
〉スラさん
ドレス用にはしっかり補正下着買っちゃいました。
着けて試着すると、やっぱりラインが違いますよね。
本番までに体型が変わった場合、下着のお直しOKのお店にしたので、ダイエットしてても安心です。

〉マルタさん
マルタさんも新婚旅行先は水着ありなんですね。
一緒に頑張りましょうね♪
夏でも冷えは大敵ですよね。私も冷たいものはできるだけ控えてます。
食事は和食を中心に変えたのと、玄米が入っているダイエットご飯というのを週に何回か食べています。
カロリーが低いというわけではないですが、白米に比べて硬いので良く噛んで食べているのが良いかもって思います。
白米より少量で済む感じがします。

〉akaneさん
akaneさんもジムで頑張っているんですね。
日記読みましたが、頑張りぶり尊敬しちゃいます。
私もジムに通っているので、さらに頑張りたいと思います！