私だけかもしれないけど、ヨーグルトって太る気がする。ヨーグルトを辞めてから体重が早く落ちるようになったよ。

私は何故かお茶漬けを食べるとなんか、食べない日よりも翌日の体重が以上に増えてる気がします・・・。お湯かけてとかで、水分と一緒にとるから吸収めっちゃ良くなるんですかね？？　食べてる量は普通のご飯茶碗一杯分なんですけどね。・・・何故？？

私も49のないしょさんの言うとおりだと思いますよ。
0カロリーのもの以外は度を越えて食べ過ぎると良くないはず。

太りやすいからって言ってカロリーの低いものばかり食べているのでは
体壊しちゃいますよ…。

本題ですが…じゃがいもは食べるときは主食代わりですね。
じゃがいも系のおかずの時は炭水化物の取りすぎになるので
白ご飯は控えましょう。
血糖値の上昇をゆるやかにするのであれば、食事の最後の方に
食べた方がいいと思います。

じゃがいもは太るよ・・・デンプンですから。
あと、さつまいもも太る・・・

どんなものであってもカロリーがありゃ、食いすぎれば太るだろ

枝豆って、太りますか?

太りますね…
なんか成分とか考えずに、アイスって溶けるというか
水分みたいな感覚で食べてました。
すぐ体外に出るかなって。

45のないしょさん
砂糖・牛乳・卵って太ると思う？

アイスは？
太らないよね。

豆乳、大豆食品、の脂質について色々書き込んであるけど、
『脂質』には飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸があって…
みたいなことをちゃんと調べた方がいいと思いますねー。

間違った知識＝ダイエット失敗

ですからねー。

シリアルはマジ太る．．．
去年それで太ってしまいました、今食べないようになって痩せました。

グラノーラなどのシリアル系。
体質にもよるでしょうが、僅かな量しか食べてないのに
しかも牛乳をかけて食べるわけでもなくて太りました。
好物だけに悲しかったです。

アミノ式　アミノ酸の1日に8000mg摂取が理想らしく、アミノ式で摂取しようとすると、糖質の量やカロリーが凄いことに。前のCMでは運動しなくてイイって宣伝も間違い。飲むだけなら必ず太る。

豆乳。
成分見ると、調整豆乳は製品の８％しか大豆使ってない。
しかも脂質が高い。
200mlの豆乳１パックで脂質８グラムって何よっ！？

サラダ油の原料になるくらいだから当然だよね。

この前、本当は家庭の医学で、大豆食品は意外に脂質があるって言うてました。

豆乳アイス

　豆乳という安心感で食べてしまいましたが、確実に太ります。しかも、豆腐の味しかしない。

バナナ

カロリーや糖分が多いのか？
間食のお菓子の代わりに食べてたら太りました。
食事そのものをバナナに代える、とかなら太らないかも。

はるさめ

アイスは結構危険です！
もしど～しても食べたい時はバニラ以外の味で！