私は暑いのが苦手で、ご飯代わりにアイスを食べる機会が多かったのですが、確かに体重は減りました。
でも体脂肪は見たくないほど増えました・・・

はじめまして！
じゃがいもなんですけど、私は太ると思います。
なぜかというと、カロリーも高いからなんですが、グリセミックインデックス（？）っていうのが高い（？）らしいです！
つまり高ＧＩ値なんだそうです。
知っていたらすみません(>_<)

ムクム=体重かわらなくても見た目が太って見えるし、塩分、水分が排出しきれないと体重が増える事もあるし太りますよ! 水分代謝と脂肪代謝は違うので痩せるわけではないし、巷で言われてるように毒素を洗い流す事も、エアコンで肌が乾燥するからと飲んでも皮膚に水がしみ出す事もないし、喉がかわいてないのに痩せると信じて水を1日2リットル飲んでる人もいるから、水太りもあると教えてあげました。 逆に一般の方で浸透圧など知ってる方は少ないのでは？↓のレスを見て「浸透圧ってので塩分をためるだけでやっぱり水は痩せる」と思って中途半端な知識を頭に入れる方がいるのでは？書くのであれば浸透圧とはどういうものか、何を意味するか......などちゃんと書かないと全く無意味でしょう(笑)

水は太ると言うよりむくむんです。塩分のとりすぎで。
浸透圧とか勉強ちゃんとしてないと、いくらお医者さんに正しい知識教えられてもそれを生かせない。素人の中途半端な考え方で早合点しちゃうんですよね。

そりゃもう、がんもどきですよ。

水飲んでむくむのは食事に問題ありですね
塩分摂りすぎてるからむくむんです

水太りはあるそうですよ！医者で言われました(>_<)喉が渇いてもいない時に飲むのは、ムクムし、尿と汗で出るだけだから、喉が渇いてないのに水を飲むのは苦痛だし痩せもしないし、体にいいわけでもない。人によっては水分を排出しきれなくて太る場合もある。との事でした。

そうめんって他の麺類と比べて意外とカロリー高いらしいです。
カロリー高いのに他の栄養素はあんまり取れないそうなので
食べすぎると偏る＆太るみたいですね…(^^;

アイスは冷たいので温度を上げるのにエネルギーがいるっていいますよね。アイスの温度がー20度だとして、１ｇを３５℃まであげるのに５５カロリー、２００ｇのアイスなら、１１０００カロリー＝１１キロカロリー。実験データをみたことあるけど、もっとひどくて数キロカロリーだったような。バニラアイスのカロリーが２５０キロカロリーくらいあるので、はっきりいって、焼け石に水だと思います。

アイスを食べると体が冷えるから、その後体を温めようとして代謝をあげるって聞いたことあります＾＾だから、カロリー高くても意外と大丈夫らしいですよ。って確かな情報ではないので自身はないですけど(汗)

アイスといえば、今80カロリーのアイスって薬局とかで売ってますよね？(商品名カロリーコントロールでしたっけ？？)
アイスは250カロリーくらいあって当然と思ってたんでびっくりしました＞＜

おもしろいスレですね～。

思いつくのは納豆、かなぁ。
身体にいいので食べてますけど、100kcal/1pack って知った時はちょっとびっくりした。

美來さん
水太りはありえません。
３キロ太った原因は絶対水以外に何かあるはず。

アイスや白くまなどのかき氷、スタバのフラペチーノはどうなんでしょうか？？
わたし的に溶けたり、水分のようなものは汗や尿として対外にすぐ排出されるような気がして今の時期はご飯の代わりに食べてます＾＾；
これって太りますか？？？
どなたか教えてください。

きのことかは食べたら脂肪分や糖質を吸着して体の外に出してくれるので、太りにくいそうですよ～！あと玄米は炭水化物でも太りにくいとか・・基本的なことですみません；；

カロリー＝太りやすいもの

では無いと思いますよ（＾＾
何か見ているとそういったカキコ多いようですけど。

太りそうで痩せる食べ物になっちゃうかもしれないけど、
りんごってGI値も低いけど、食時性体熱産生が食材のエ
ネルギーより大きいんだって。おなかすいたときに食べ
れば、食事で消費されるのは体脂肪のはずで、その後、
血糖値がゆっくり上がってくるなんて理想的じゃないで
すか？単品ダイエットの元祖なだけのことはある。と
思います。

すき焼きの中の白滝や麩
肉の脂と、だし汁の糖分を吸うだけ吸っちゃってる。
かなり危険なものになってるそうです。

太るというのとはちょっと違うけれどＧＩ値で検索すると、同じ食品群、○○類など、同じ食べ物の仲間でも糖質分の多いもの少ない物がわかりますよ。
精製された物よりは精製されてないもの、繊維質の多いものはＧＩ値が低いです。
でもそれぞれ食べ物の成分には体にとっていいものがあります。『食べすぎ』ればどんなものだって太るでしょうし、食べ過ぎなければ健康効果があって、ダイエットにも遠回りながらも効果があると思います。

美來が知ってるのは水！
水は1.5～2ﾘｯﾄﾙならﾀﾞｲｴｯﾄに良いし毒素を流してくれるヵラ痩せるヶど1ﾘｯﾄﾙとヵだったら逆に水太りするんだってェェ！
美來の友達は毎日1ﾘｯﾄﾙだヶしか飲んでなかったヵラ3㌔太ってた㊦㊦

べーグル！脂質は低いけど、食パンとかよりカロリーが高い。炭水化物だしね。あとサツマイモとか林檎もカロリー意外に高い・・・。