こんにちわ〜！

病院行ったのですね。
お薬飲み続けるのは大変だけど、共に頑張りましょうo(≧▽≦)o

忙しいんだね。あんな時間まで仕事なんて大変だね。。。

体壊さないようにね〜(=^∇^)ノ”

ﾎﾟﾍﾟｺちゃん、忙しいのかにゃ？？
体調も完全じゃなかったみたいだし、ちょっと心配だょ。。。

ありがと♪
ﾎﾟﾍﾟｺちゃんも大丈夫？

うんうん。運動せずに食事減らすのはダメだよね。
私も体調のこととかあるけど、なるべく動くようにするよ！！

ナンジャ､凄い減り具合だね！羨ましい〜！私はもう駄目だね､これ以上減る気配はナシ。歩こうにも雨続きでね･･･（言い訳)シュンッ

おひさです。順調に維持してるやん〜！復活してみたものの、全然ダイエットできない、てか仕事でヘロヘロで食べなきゃやってられんていうか。
むふぅ(-n-;)

やっぱり戻っちゃったよヾ(´▽｀;)ゝ

私の52kg台なんて、怪しいもんだよ。。。

思うんだけどさ、ｳｫｰｷﾝｸﾞとかの運動で目標体重になったとしたら、維持していくために運動は欠かせないものになるのかな・・・？
目標達成したからって調子に乗ったらﾀﾞﾒなのはわかるけど、運動やめたらﾘﾊﾞったとか悲しすぎるよね。。。
それとも、ある程度代謝が良くなってるから、大丈夫なのかな〜？？

無事会社に出ています。2日半(･･･)本当にお世話になり申した。次回はズバリ！28インチ（しかも綿100％！）頑張るぜ！姉さん･･･ちなみに今朝は30分行く当ても無く会社周辺をブラブラ歩き。東京は雨だったけどこっちは今の所ただの曇りです。やっぱ距離を感じるなぁ･･･という訳でお世話様（ペコリ）

最近週末来てないね〜(ニヤリ)火曜は13：30頃ポペコ最寄駅へ行けば良いのかしら？私は会場へのアクセスがイマイチ｡東京人にお任せします！ヨロシクネん♪

こんちゃ＾＾
えぇと、私の職場は有名なお寺さんがあるトコロです(爆)
会社近くのフィットネスクラブでたまに泳いでいます＾＾
近い。近い。
張り切りすぎて筋肉痛のまきりんご。

ありがと〜ｏ(*'▽'*)/☆゜'・:*☆
ポペコちゃんのやり方で腹筋やってみるよ！！
ウォーキングの効果は少しずつ出てきてるんだけど、ウエストだけは引き締まってくる気配がないの。。。（；´д｀）
今日からやってみるね♪

ポペコちゃんに質問！！
ウエストってどうしたら落ちるかな〜？？お通じが良くなって下っ腹はずいぶんマシになったんだけど、横の肉が落ちないんだ。。。腹筋ではムリなのかなぁ。

こんにちわ。
お相撲さんの多いトコロ･・･・
ううむ。私はお相撲さんをいっぱ見かけるところで働いています。職場にも頻繁に来ますよ。お相撲さん･････
かなり近いと思われますね
世間ってせまいなぁ＾＾；
しかし、ポペコちゃんスタイル良いね＾＾
うらやまスィ〜♪

体脂肪減らしたくてｳｫｰｷﾝｸﾞ始めたの！！やっぱり有酸素運動は良いみたいだね。今週からはﾌﾟｰﾙも始めるし頑張るぞ〜！