こんばんは〜
１０月ですね。心機一転頑張るつもりがいきなり過食ぶっこいちゃいました・・・うみのさんは停滞期？めげずにお互い頑張ろうね！

こんばんわ♪
今月は目標達成できずに終わりました。がっくりです。でもかなり体の線が細くなってきたので、来月はこの調子で頑張ります。人を思う気持ちって、やはり女を綺麗にしますよね。お互い頑張りましょうね！！

こんばんは！
しょうが紅茶飲んでみました。体があったまりますね。私も体脂肪落ちません・・・やっぱ運動でしょうかねぇ。

こんばんわ♪
週末は彼氏とのデートでした！笑。楽しかったです。ちなみに彼はすでに新幹線で帰りました。遠距離って悲しい…。別れ際がすっごく辛い。ふう。
来年の３月には４７キロの予定で頑張ってます！なかなか順調ではないんですけどね。停滞期って本当に嫌。くじけそうになるもん。
生理終わって、減る時期みたいだから頑張ります！！

こんばんは〜
にんじんジュース、最近ちょっと飲めてないんですけど、2週間くらい続けても私的にはあまり効果がなかったかも。昼食とか夕食をあまり気をつけなかったからですかね・・・
便秘もすごくしてしまいます。何かいい方法ないですかね？

こんばんはー
書き込みありがとうございます。
にんじんジュース飲み始めてから、体調いいですよー。

>さちぶさん
書き込みありがとうございます。私も彼氏の家族に会うまでにはなんとか、なんとかスリム、、、までにはならなくとも今よりマシにはなっていたいって感じでがんばってます！
停滞期に入ってもあきらめないで続けることが大事らしいです。私も今までみたいに挫折しないようにしたいですね。がんばっていきましょう！

>みなとさん
書き込みありがとうございます。同い年でがばっている方がいるととても励みになります！どーも歳のせいか新陳代謝が悪くなってます。
お互いがんばりましょー！

書き込みありがとうございます！私は最近停滞気味でヘコンでいますが、ちょっとずつ落ちてきたかな〜って感じです。年をとるごとに落ちなくなった体重はエステに行くことで落ち始めました。先生と二人三脚で頑張っています。それもこれも、彼氏の両親に逢って、結婚の挨拶をしたいからです。うう〜。頑張ります！！

書き込みありがとうございます！もしかして同い年ですか？なんだか痩せにくくなりましたよね(^^;)
私はなかなか甘いものが我慢出来ません・・・でも、頑張りたいと思います。一緒に頑張りましょうね！

ににさんありがとうございます♪
早速私も下っ腹体操をやっていきたいと重います！！
がんばって目標達成しなくちゃっ〜！
また遊びにきてくださいね♪

はじめまして！書き込みありがとうございます〜^^*
ごろ寝下っ腹体操ですか！あれは、その名のとおりごろ〜んと仰向けに寝っ転がって、足を浮かせて曲げたり伸ばしたり・・という運動です☆結構お腹＆太股に効くんですよ^^ぺったんこなお腹目指して日々精進です〜（笑）。