はじめまして☆頑張って毎月結果を出していて関心しています。私も見習いたいのですが、なかなか思うようには行きません。お互い頑張りましょう♪

どうもありがとう(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
でも出産前の体重＆体型に戻りたいんですよ。すごい丸顔なもんで、そのくらいまでにならないと顔まで痩せないんです＾＾；
食べたい物我慢するって難しいですよね。。私食事制限とか絶対ムリなので(実際、いっこうに我慢できてないし)ゆりゆりこさん頑張っててエライなと思いマス！我慢しすぎもストレス溜まるからほどほどにね！？

こんにちわ☆
わぁ！順調に減っていますね〜！＠＠
最近過食気味で食べては次の日に何とか我慢する、みたいな食生活が続いてて全然ダイエットになってません。。体重増えてきてます。昨日めっちゃ食べた上に夜にチョコのドカ食いで今朝は計測スルーだし＾＾；
ストレスですかね〜；；
ホントに自己管理ってって難しい。。

前はテレビでも取り上げられたことがあるようですが、流行ってるかどうかは微妙です＾＾；
もし実行されるんでしたらその時はなんでも
聞いてくださいな☆
あ、黒糖を買うときは裏を見て「さとうきび(きびざとう？)」onlyのものを買って下さいね。なかには、さとうきび以外に水あめの入ったものや○○砂糖と表示のあるものがありますので＾＾

最近順調に減ってるのですね♪この調子で頑張りましょう☆私は今日ラーメンライスで明日は増量間違いナシです。。

2度もごめんなさい！

ちなみにBOOCSダイエットを勧めたようにとれたらごめんなさい。あくまで『黒糖摂取』のお返事ですので＾＾

黒糖はBOOCSダイエット(一日一快食)始めてから摂り始めたんですけど、ミネラルが豊富なのと、普通の砂糖とちがって血糖値の上昇が緩やかなので太りにくいんだそうです。
朝食でお腹が空かない限りパンを食べないようにしてるので、黒糖摂ってるんです(笑)朝は糖分を取らないと脳が活発に働かないんだって。
詳しくはBOOCSダイエットのサイトみたら書いてあると思います☆
↑↑↑
私は自己流のゆるゆるBOCCSダイエットで42キロ台まで痩せたので、産後からこのダイエット再開してます。かなりのゆるゆる度で！！笑

おっぱいあげてると確かにお腹空きますよね。ご飯おかわりとか平気でやります！笑
ものすごくお腹が空いた時は水分の多い果物やりんごで先にお腹を満たしておくってのはどうでしょう？
でも夜の果糖はダメですけどね。りんごなら夜でも大丈夫ですよ☆

一人目は甘いものが食べたくて食べたくて＾＾；しかもお祝いで焼き菓子やケーキなんかをたくさん頂いたのでそれを食べまくってました。それを食べずにいたらどれだけ痩せたんだろうと、思い返すだけで後悔します。笑
やっぱり一人目より二人目のほうが体重落ちにくい気がしてます。

おはようございます☆
昨日はカキコミありがとうございました＾＾

妊娠前は、産後ってすぐ体重減るもんだと思ってたけどなかなか減らないですよね〜。。
一人目のときに思い知らされました(笑)
でもゆりゆりこさん、体脂肪率めっちゃ低いてすね！！うらやましいです。
産後は6ヶ月が勝負っていうもんね。一緒に頑張りましょう☆

おはようございます〜。体重がなかなか減らないときはつらいですよね。でも、体脂肪率が変わってきているので、あきらめないでくださいね♪
気長にいきましょう☆
まだまだおなかが減る時期なので、間食は多すぎなければ大丈夫だと思います。でも、なるべく低カロリーでおなかが満足するものがいいかも〜＾＾

こんにちは〜。
おや、すごいではないですか！！特に体脂肪率が減っていますね☆

バレエワークアウトはニューヨークシティバレエ団のDVDで、バレエダンサーたちが行っているものを基にしたエクササイズです。
体に負担なく、ゆっくりとした動きで引き締めます。
シンプルなエクササイズなのに、バレエのレッスンのとき、バランスがとりやすくなっていて、その効果を感じました。曲がまたいいので、終わったらヨガのようにスッキリ気分もよくなるのです♪
私はセブンイレブンで注文しましたよ。

こんばんは☆
冬は特に甘い物が美味しいですよね。
今の時期はチョコレートなんて最高ですし(●´ω｀●)
今日は朝からバレンタインのケーキを作りました。マスカルポーネチーズとバター、クーベルチュールチョコレートがたっぷり入った、恐ろしい程カロリーの高いチョコチーズケーキです。
でも年に１度のイベントだし、たまにはいいよね(^^ゞ
とはいえ、食べ過ぎないように気を付けなくちゃ。今夜は旦那さんに見付からないよう、冷蔵庫の奥に隠しておきました☆

おはようございます〜。食欲出てきましたか〜。私もです（＾＾；
仕事のときはいいけど、家の中にいると、つい、間食しちゃいますよね。
でも、間食したものをある日全部記録したら、一食分以上のカロリーだったので、びっくり！私、こんなに食べていたんだな〜って。
ストレスが強いと、脳がますます甘いものをほしがって、ストレスを和らげようとしてきます。疲れたときに甘いものがほしくなるように。でもそれが続くと習慣になってしまうから怖いのです。
だからって、全く間食を断ってしまうとまたストレスになります。
私も食べたらダメといわれるとキツイです（＾＾；
甘いものは食事の30分前ぐらいに温かいものと一緒にとるといいみたいですよ♪
甘いものを欲しがる「脳」を少し落ち着かせるために♪

夜寝てくれるなんて、なんて良い子ちゃんなんでしょ！
うちの子は新生児の頃から昼も夜もあまり寝なくて、１日中オッパイ出しっ放し状態吸でしたよ(´`)=3
哺乳瓶を受け付けなかったので、ダイエットよりもいかに母乳を捻出するかに必死でした(*'-'*)
今も相変わらず夜中にちょこちょこ起きるので、結局添い乳に頼りっぱなし。本当は良くないんですよね。。

おはようございます！
バレエに年齢制限はありませんよ＾＾
私は大人からのクラスにいるので、本当に幅広い年齢の方がいらっしゃいます。上はなんと60代！！でもピンと背中がのびて、とてもきれいです☆姿勢が整うと痩せやすくなるんですって。
焦らず、気長に行きましょう♪