こんばんは☆
まだ産後間もないのですから、焦ること無いと思いますよ(^^ゞ
きちんと食べないと母乳が出ないですし、夜中の授乳が頻繁で寝不足の毎日でしょうし。
私は産後2ヶ月近く、実家でぬくぬく食っちゃ寝生活をしていたので、今以上にパンパンでしたよ(ノД`)
娘は1歳になったのに、相変わらずデブッチョのまま…。
こちらのサイトのお世話になってまだ日が浅いのですが、焦らず頑張ります。
どうぞよろしくね☆

こんにちは〜＾＾
少し前、子供の風邪がうつり、嘔吐してダウンしてました〜。今は元気になったよ♪
ゆりゆりこさんは大丈夫？風邪ひかないように気をつけてね！
明日から連休。私は日帰り温泉に行ってきます。食事付き！連休は何かと出かけます。食べすぎないように意識しないと、休みはついつい食べちゃうのよ。

ではでは楽しい休日を送ってね〜♪

こんにちは！
ワタシより少し身長高いんですね。
下半身はワタシも悩みです。太もも、お尻、なかなか思うようにお肉が落ちません。体重が大幅に落ちたら細くなるものなのかどうか？？？

ここ何日か、毎日�ケーキ�の文字が…。私も食べたい！！甘いものがほしくなった今日はマックフルーリー食べちゃいました。ボリュームありすぎで苦しい…。（←ダイエッターとは思えない発言＾＾；）

おはようございます☆
人によってまちまちかもですが、もし便秘気味でしたら試してみる価値あると思います♪
授乳中の娘がちょっと便秘気味の時も、青汁飲んだらすぐ出ましたよ♪あと、ご飯も白米より発芽玄米、雑穀米とかにすると、お通じにもいいですよ！私も自分用に炊いて、こわけに冷凍して、小腹がすいた時用においてあります。おにぎりにして食べるとお腹もちもいいですよ！

こんばんは！
みんなで集まると食べてしまいますよね。
私は家にいると食べてしまうので、なるべく外で遊んだり買い物に行ってたくさん歩いたりしてます。
あと、そうだ、最近は出来ていませんが、青汁は自分の便秘解消にも母乳にもよくておすすめですよ！

はじめまして！
カキコミありがとうございます。
思うように体重が落ちずにいたので仲間が増えてうれしいです。
体重は同じくらいだけど体脂肪が大違い。身長高いのかしら？？？

おはようございます♪
息子はまだ下痢気味だけど元気なので、大丈夫です。
またバレエしましょうね〜♪
私がよくやっている、NYシティバレエのワークアウトのDVDはオススメですよ〜。基本の動きなので、落ち込むことなく（笑）優雅に引き締められますよ！

こんにちは〜。
私はおなかがすいてたまらないときは、コンニャクゼリーやところてんやこんにゃくわらびもちなどを温かい飲み物と一緒にとったり、ガムをかんだり、
していました。それからおなかがすいたときこそ痩せ時！と思って運動をしていました。
産後は本当におなかがすきますね〜。
体脂肪率はかなり変動しやすいので、そんなに気にしなくても大丈夫ですよ＾＾

おはようございます〜＾＾
こちらこそ、よろしくお願いします♪
産後1ヶ月ならまだ体が完全に元に戻っていないので、痩せなくても大丈夫だと思います。私はそのころ体脂肪率27％以上ありました。おなかがすくので食欲との戦いでした（笑）
旦那さまを待っての夕食、すごいです！
私は待ちきれず、いつも先に食べてしまいますよ〜。

ありがとうございます。ずっとお腹が空いてちょこちょこ食べてしまいます。そのつまむのをどうすればやめられるのか悩んでいます。昨日から忙しくなって日記を書くのがむずかしくなってきました。がんばるのでこれからもよろしくね。

こんばんは！
間食として食べるものを調整してみたらいかがでしょうか。
野菜スープにするとか、お菓子も、自分で作ったものならカロリーも抑えられますし。無脂肪のヨーグルトにちょっと蜂蜜をいれて食べるとか、食べるものを工夫してみるといかがでしょうか。

こんばんは！書き込みありがとうございます。
出産、お疲れ様でした。育児は母乳ですか？ミルクですか？母乳だと、すっごくお腹がすいて、私もお茶碗２杯とか食べていました・・。
産後開いた骨盤をしめるためのストレッチはなかなか気持ちよくてよかったですよ！
産後一ヶ月といったら、まだ体も万全ではないかもしれないので、くれぐれも無理は禁物ですよ♪