こんにちは(*^。^*)
毎日ちゃんと散歩してるんですね。
私の散歩はワンコと一緒にのんびりなんで、運動とまではいかないわ^^;
しょうが湯ってお湯にしょうがだけですか？
私は『生姜茶』というのを飲んでるんですが、身体が温まっていいですよね。
腹筋…最近この腹筋のなさを痛感しました (o__)o

(゜-、゜)ジュル・・・
とってもおいしそう〜♪
私もたぶんお友達とのランチだったら食べちゃうなあ・・・(〃∇〃)ｴﾍ
だって、そんなトコまでﾀﾞｲｴｯﾄしてたらつまんないモン♪
(・∀・；)だからダメなのよ〜って言われても こればっかりはヤメられません(笑)
運動をちょっと増やすか、明日「大豆ですから(o･ω´･b)b☆」かな？

アインさん
今日、友達とランチに行ってしまいました。
スパゲティはまぁ普通においしかったのですが、その後のデザートの盛り合わせは圧巻でした。パンナコッタ、ティラミス、ゴマのクッキー、ビスコッティ、シャーベット2種が、少量づつとってもかわいく盛り付けられていて、ソースがテンテンしていて・・・
案の定、体重は増えたけど、後悔は出来ません。
あ〜好きなものを好きなだけ、後悔なしに食べたいですね。（今までそうだったから、こうなったのか？）

(*"･∀･)ﾉｵﾊﾖｰ ｺﾞｻﾞｲﾏｽ、順調に減ってますねえ〜！
寒いのでお散歩も中々いけなかったりしますよね(;´▽｀A``
うちはワンコがいるので一緒に散歩するんですが、ゆっくりゆっくり道草しながらなんで、�消費してるんだか・・・（；´д｀ ）

皆さん！ようこそ！
熱烈歓迎です。

私がまだ若かった頃のおばさんはわりとポチャリしていて、いかにも誰かのお母さんって感じだったけど、今の４０歳代って、若いし、やせてて、きれいですよね。
私の周りの同世代もけっこう素敵な人多いです。
そんな中、チビ、デブは肩身せまっ・・・
チビはもうどうにもならないけど、デブはなんとかなりますよね？
皆さんと私がんばります。

私の場合、食べるのをチョイ控えてると「運動でﾀﾞｲｴｯﾄしろ〜♪そんなんじゃやつれるだけだ〜」と言う外野が居ます。
(ﾉ ﾟДﾟ)ﾉ ＝＝＝＝ ┻--┻ 運動だけでやせないんじゃ〜!!!

(´p；д；q)トホホです。

掲示板への書き込みありがとうございました。がんばりましょうね(*^_^*)

はじめましてｗ
掲示板からです
どうぞよろしくです
ワタシくらい太ると、外野も気を遣い何も言わなくなります〜悲ｗ

太っていると、
やれ糖尿に気をつけろとか、
膝にくるぞ、とか
外野は言ってくれます。
そんなのわかっている。
まだどこも悪くなっていないから、今のうちにやせときましょう。
それにまだまだかわいい服も着たいしね！
がんばりましょう。アインさん！！

。

訪問ありがとうございました┏○”
11号サイズめざして
がんばりましょう〜！
(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｀･ω･´)ﾉ"ｵｩ!!