こんばんはぁ♪
ウォーキング頑張ってるね〜。ワンコもたくさんお散歩できて喜んでるでしょ♪
暖かくなってきたから私もウォーキング頑張ろうかなぁ〜。

こんにちわ＾＾
強風の中ウォーキングとは！エライっ＾＾
今日は地震もあったよね。関係ないけれどｗ

(* ^-^)ノこんばんわぁ♪

アタシも一時期万歩計持ってたわ。ピカチューの（笑）んでスキー場で落としてなくしたけど（爆笑）
今日はラーメン食べてきましたですよ。でもアタシ、毎日ラーメンはキツいのよね。なんだか一時期はラーメンって聞くだけで胸やけしてたし。相方と休みが合ったりする時には最近よく食べに行ってるかも〜。
ちなみにアタシは水飲むのは１日に８回くらいに分けてるなぁ。一度に１�は無理だ。。。

こんばんは。ｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ってますね！
それから、食前の水１リットルにいつも感動！してます。結構きつくないですか。飲み干すコツ（？）があったら教えてください。

万歩計いいよね。大好きです。私トイレに何個も落としました。20,000歩、歩いた時は、結構疲れましたけど....。万歩計とお友達になって頑張ってね。私も浮腫みと戦います。

こんにちわぁ＾＾
ハートチップル、なつかし〜ｗ
ニンニク風味が美味しいのよねん＾＾
食欲ないのね？
だいじょうぶ？

( ^ ^ )/　
こんちは。体調を崩してダイエットお休みしていたんだけど、何とか復帰しました(^_^)v
ハートチップルって・・・
オエo(＠.＠)o 何だか思いっきり油が悪そう・・・
子供の頃って、全然OKだったのに、大人になるとど〜して浮腫んじゃうのかしらね〜？
私はカップめんを食べると、浮腫みと動悸がします。

万歩計かぁ・・・
楽しそうですねo(^-^)o
私も買ってみようかなぁ・・・・・

こんにちはぁ♪
万歩計買ったんだね〜。私のもしっかり歩数が出るのだよ〜！しっかり歩数が出てるとうれしかったりするのです(^^)v

おはよう。新しい万歩計、励みになるね。1万歩歩くのはなかなかにたいへん。仕事で東京に行くと、乗り換えとかで結構歩くけれどね。そろろそ日焼けも気になるわ。キャディさんのような格好がいいかもね。今日もがんばろう。

おはよう〜
新しい靴って慣れるまで大変だよね。うんうん。今日はこっちもいい天気になったよ〜。
朝日が気持ちいいです。やっぱり天気最高！！
今日も頑張って行こうね〜！！

こんばんは。
便秘ねぇ・・。苦しいよ・・・。プルーン一時期カゴメのプルーンジュースが良く効いてたんだけど何時からか慣れて聞かなくなって。半年以上たってるから、もう一回試してみようかな？

|^・ω・)/ ハロー♪

アタシも明日の昼は相方とラーメンかな。相方が休みなんでアタシも休みとったのさ。朝から稼ぎに行こうかしら(-_☆)

ありゃ？
そんなに食べてないのにねえ。　努力努力かしらん。

おはようです。
サウナ1時間ってすごいですね。わたしゃ5分が限界だわ。でも、水分がでてむくみがとれてすっきりするんですよねぇ。

ご心配お掛けの助。でも今日も手の指関節、足首など浮腫んで痛いです。困ったものです。でもごまかしながら、頑張りマウス。